แบบสอบถามอาทิตย์

เพื่อที่จะประเมินสถานะสุขภาพและกิจกรรมตลอดจนอารมณ์คุณสามารถไปที่แบบสอบถาม san นี่คือการทดสอบที่คุณเมื่อตอบคำถามเกี่ยวข้องตัวบ่งชี้สถานะของคุณกับลักษณะบางอย่างในแบบที่มีคำถามค่อนข้างน้อย ในระดับนี้มีดัชนีตั้งแต่สามต่อหนึ่งและในทางกลับกัน เทคนิคประกอบด้วยสามสิบคู่ของคำที่มีความหมายตรงกันข้าม คำเหล่านี้สะท้อนถึงการกระทำจังหวะความแข็งแรงและสุขภาพตลอดจนสภาพสุขภาพของคุณ โปรดจำไว้ว่า ระดับความเมื่อยล้าสูงสุด อาจนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า

คำอธิบายของเทคนิคแซน

แบบสอบถามสถานะและอารมณ์แบบนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นในปี 2516 การพัฒนาเทคนิคนี้ผู้เขียนได้ดำเนินการจากข้อเท็จจริงที่ว่าองค์ประกอบหลักสามอย่างของสถานะการทำงานและสภาพจิตคือความเป็นอยู่ที่ดี กิจกรรมทางบุคลิกภาพ และอารมณ์ และพวกเขาสามารถมีลักษณะโดยการประมาณระหว่างที่มีลำดับความต่อเนื่องของค่ากลาง

จุดประสงค์ของเทคนิคนี้คือการประเมินสภาพของบุคคลในเวลาที่ผ่านการทดสอบอย่างรวดเร็ว

ในแบบสอบถามสามสิบคู่มีลักษณะตรงกันข้าม ในประเด็นเหล่านี้คุณต้องประเมินว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อผ่านการทดสอบ แต่ละคู่เป็นเครื่องชั่งที่จำเป็นต้องจดบันทึกระดับการแสดงออกของลักษณะเฉพาะของรัฐ

เลือกในแต่ละคู่ลักษณะที่อธิบายสภาพของคุณได้ดีที่สุดและทำเครื่องหมายตัวเลขที่ตรงกัน

บุคคลที่ผ่านการทดสอบจะต้องใส่คะแนนที่ดีที่สุดในการแสดงออกถึงสภาพของเขาในช่วงที่ผ่านการทดสอบ

ทดสอบกับคำถาม

คำถามเกี่ยวกับความอยู่ดีกินดีอยู่ภายใต้ตัวเลข 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; ในกิจกรรม - ภายใต้ตัวเลข 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 สำหรับคำถามเกี่ยวกับอารมณ์พวกเขาอยู่ภายใต้ตัวเลข 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..

แบบสอบถาม San - การตีความ

ในระหว่างการประมวลผลการประเมินแต่ละครั้งจะมีค่าหนึ่งและสอดคล้องกับจำนวนจุดต่อไปนี้:

1. troika สอดคล้องกับสุขภาพที่ไม่ดีและกิจกรรมต่ำเช่นเดียวกับอารมณ์รังเกียจ - ดัชนีนี้ถูกนำมาใช้สำหรับ 1 จุด;
2. สองสำหรับสองจุด;
3. หน่วย - สำหรับ 3 จุด

ดังนั้นเราจึงย้ายสามจากด้านตรงข้ามของขนาดที่มันสอดคล้องกับ 7 จุด

สถานะบวกเป็นคะแนนที่สูงขึ้นในขณะที่สถานะเชิงลบต่ำกว่า ค่าเฉลี่ยเลขคณิตคำนวณขึ้นจากคะแนนที่ได้รับ นอกจากนี้แบบสอบถาม San จะคำนวณความเป็นอยู่ที่ดีกิจกรรมและอารมณ์แยกต่างหาก

การวิเคราะห์สถานะการทำงานค่าของตัวชี้วัดแต่ละตัวไม่เพียง แต่ยังเป็นผลมาจากความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก ถ้าคนไม่ได้ทำงานหนักเกินไปเขาพักผ่อนแล้วการประเมินผลของกิจกรรมตลอดจนอารมณ์ความรู้สึกและความเป็นอยู่ที่ดีในกรณีนี้มักเกิดขึ้นบ่อยๆ การเพิ่มความเมื่อยล้าจะทำให้อัตราส่วนระหว่างตัวชี้วัดเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อทำเช่นนั้น ความเป็นอยู่และการลดลงของกิจกรรมเมื่อเทียบกับอารมณ์

บนอินเทอร์เน็ตทุกคนสามารถส่งแบบสอบถามออนไลน์ได้ สิ่งที่จำเป็นสำหรับการนี้คือการตอบคำถามที่ถูกวางไว้

หลังจากได้รับผลการค้นหาสำหรับแต่ละหมวดแล้วแบ่งเป็นสิบ คะแนนเฉลี่ยของระดับคือสี่ ประมาณการที่เกินตัวเลขนี้บ่งชี้ว่าบุคคลนั้นดีอยู่ในสภาพดี ถ้าตัวบ่งชี้ต่ำกว่าสี่แสดงว่าสภาพไม่เอื้ออำนวยของบุคคลที่ผ่านการทดสอบ การประเมินผลปกติของรัฐอยู่ในช่วง 5-5 คะแนนครึ่ง