หลายคนใช้อาหารที่แตกต่างกันเพื่อที่จะสูญเสียไม่กี่ปอนด์ในระยะเวลาอันสั้น หนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คล้ายคลึงกันคือการกินบัควีทนึ่งมันเป็นสาระสำคัญของเรื่องนี้คือภายในสองสามวัน (ไม่เกิน 14) มีเพียงข้าวนี้เท่านั้นที่ปรุงอาหารในลักษณะพิเศษ แต่เพื่อให้อาหารที่จะมีประสิทธิภาพจริงๆเป็นมูลค่ารู้ล่วงหน้าวิธีการขโมยบัควีทสำหรับการลดน้ำหนักเฉพาะหลังจากที่คุณสามารถจัดทำโจ๊กได้อย่างถูกต้อง
วิธีการอย่างถูกต้องที่จะขโมยบัควีทสำหรับอาหาร?
มีสองวิธีในการเตรียมโจ๊กสำหรับอาหารนี้ ในกรณีแรกใช้น้ำและใน kefir ที่สอง เพื่อที่จะขโมยข้าว buckwheat ในน้ำที่ใช้เวลา 1 ถ้วยบัควีทอบก่อนหน้านี้เทมันด้วยสองถ้วยน้ำเดือด เหมาะสำหรับหม้อหรือเคลือบนี้หรือกระติกน้ำร้อน ถ้าคุณนึ่งเนยในกระทะแล้วหลังจากผสมกับน้ำอย่าลืมคลุมด้วยฝาและห่อไว้ในผ้าเช็ดตัวหนาคุณสามารถมีผ้าฟืนหรือผ้าคลุมไหล่ทำด้วยผ้าขนสัตว์ แต่ในกระติกน้ำร้อนและความร้อนจะยังคงอยู่เป็นเวลานานโดยไม่มีการปรับแต่งดังกล่าว กวนนึ่งทิ้งไว้ค้างคืนและในตอนเช้าก็จะเป็น
ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการขโมย บัควีท ได้อย่างถูกต้อง เพื่อลดน้ำหนัก ควบคู่กับ kefir เมื่อต้องการทำโจ๊กในตอนเย็นให้เทโยเกิร์ต 1 ถ้วยกับ 1% kefir ที่อุณหภูมิห้องปริมาณของเครื่องดื่มนมเปรี้ยว - 400 มิลลิลิตร ปล่อยให้ส่วนผสมสำหรับคืนเพียงไม่ใส่ไว้ในตู้เย็นในทางตรงกันข้ามถ้าคุณใช้กระทะไม่ใช่ความร้อนห่อด้วยผ้าพันคอที่อบอุ่น ในตอนเช้าโจ๊กจะพร้อม
ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ไม่แนะนำให้ใส่เกลือโจ๊กให้ตรงและใส่น้ำตาลลงไปเพราะเกลือจะกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายและน้ำตาลจะทำให้อาหารมีพลังงานมากเกินไปและจะไม่ทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้