นักโภชนาการ Zephyr มักเรียกว่า sweetness ประโยชน์ ในขณะที่เนื้อหาแคลอรี่ของมาร์ชเมลโลววนิลาและช็อกโกแลตมีขนาดค่อนข้างใหญ่ มีประโยชน์มากขึ้นอาหารอันโอชะนี้ถือว่าเนื่องจากการขาดไขมันในนั้นซึ่งเมื่อรวมกับคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วนำไปสู่การพัฒนาของโรคอ้วน
วิธีการหลายแคลอรี่อยู่ในวานิลลาและขนมช็อคโกแลต?
ส่วนผสมหลักที่ใช้ในการจัดทำ marshmallows คือกระรอกของไข่ไก่น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำตาล ในฐานะที่เป็นองค์ประกอบ zheliruyuschih ในอาหารอันโอชะนี้เพิ่มเจลาตินเพคตินและ agar-agar ปริมาณแคลอรี่ของ ขนมหวานขึ้นอยู่กับกลุ่มแรกของส่วนผสมสารก่อเจลจะมีความรับผิดชอบต่อประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมากขึ้น
เนื้อหาแคลอรี่เฉลี่ยของขนมหวานวานิลลาต่อ 100 กรัมคือ 326 กิโลแคลอรี นี่เป็นตัวบ่งชี้ทั่วไปสำหรับผลิตภัณฑ์ขนมหวานแบบดั้งเดิมที่ไม่มีสารตัวเติมและเคลือบ แคลเซียมคาร์โบไฮเดรตในแคลอรี่ 322 แคลอรี่มีค่าพลังงานของส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาลส่วนใหญ่) ส่วนประกอบโปรตีน (ไข่ขาว) เพิ่มแคลอรี 3 กิโลแคลอรีไขมัน 1 กิโลแคลอรี ปริมาณแคลอรี่ของขนมหวานในช็อกโกแลตสูงขึ้นประมาณ 350-400 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
เนื่องจาก dieters ไม่ค่อยยอมให้ตัวเองกินขนมที่ห่อหุ้มพวกเขามักสนใจในแคลอรี่เท่าใดใน 1 ขนมหวาน เนื่องจากอาหารอันโอชะนี้ผลิตในรูปทรงและขนาดต่างกันองค์ประกอบของมันอาจรวมถึงฟิลเลอร์โรยหรือเคลือบค่าพลังงานเฉลี่ยของขนมหวาน 1 อันคือ 100 ถึง 180 กิโลแคลอรี
Zephyr กับอาหาร
Zephyr ในอาหารถือเป็นหนึ่งในขนมที่ปลอดภัยที่สุด อาหารที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตจะกลั่นกรองผลิตภัณฑ์คาร์โบไฮเดรตใด ๆ ดังนั้นพวกเขาจึงห้ามมิลมาร์เก็ต แต่ถ้าอาหารของคุณช่วยให้ขนมจำนวนน้อยคุณสามารถกินขนมมาร์ชเมลโลนต่อวันได้ นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารหวานปานกลางและเฉพาะในตอนเช้าเท่านั้น - ดังนั้นร่างกายจึงสามารถใช้คาร์โบไฮเดรตได้ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีหวานยังสามารถในพื้นที่ของ 16-18 ชั่วโมงเมื่อคนในเลือดลดปริมาณน้ำตาลและเขารู้สึกอ่อนเพลียและลดประสิทธิภาพ
อาร์กิวเมนต์อื่นในการป้องกัน marshmallows เป็นผลการเผาผลาญไขมัน เพียงแค่จำไว้ว่าคุณสมบัติของการเร่งการสลายของไขมันเป็นหวานเฉพาะกับเพคติน
ประโยชน์ของ marshmallows
การใช้มาร์ชเมลโลพื้นขึ้นอยู่กับสารเจลที่ถูกเพิ่มเข้าไป เพคตินและวุ้น - วุ้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีต้นกำเนิดจากพืช Agar-agar ผลิตจากสาหร่ายทะเล สารนี้มีองค์ประกอบที่สำคัญจำนวนมากสำหรับร่างกาย ได้แก่ ไอโอดีนเหล็กแคลเซียม Zephyr มีการเพิ่ม agar-agar ในการขายเป็นของหายากและถือว่าเป็นประโยชน์มากที่สุด
เพคตินทำจากหัวผักกาดน้ำตาลแอปเปิ้ลและแตงโม เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ทำงานในโรงงานผลิตสกปรกอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อระบบนิเวศเนื่องจาก ขจัดสารพิษและไอออนโลหะหนัก นอกจากนี้เพคตินมีฤทธิ์ต้านไวรัสช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยในการรักษาแผล
เจลาตินซึ่งแตกต่างจากส่วนประกอบของเจลอื่น ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์ซึ่งผลิตจากเส้นเอ็นกระดูกและกระดูกอ่อน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผิวผมและเล็บเป็นประโยชน์สำหรับการเกิดกระดูกหัก, โรคไขข้อ, โรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตามการเติมเจลาตินลงในขนมหวานจะเพิ่มค่าแคลอรี่เล็กน้อย
ในการรับรู้ส่วนประกอบของเจลที่ใช้ในการผลิตมาร์ชเมลโลว์จะต้องมีการทำลายและลิ้มรส เพคตินช่วยให้รสหวานมีรสเปรี้ยว วุ้นวุ้นเป็นรสจืดขนมที่มีส่วนผสมของมันจะหลอมละลายเบาและโปร่งสบาย เจลาตินช่วยให้มาร์ชแมลเลอร์มีความหนืดและรสชาติที่ไม่มีสี
สำหรับลักษณะที่ดีที่สุดคือชอบสีขาวขนมหวาน - ไม่ประกอบด้วยสีย้อม ในกรณีที่รุนแรงให้เลือกสีพาสเทล - ชมพูกาแฟเบา
ความเสียหายต่อโรคหนองในอาจทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนรวมถึงผู้ป่วยโรคเบาหวาน การบริโภค marshmallows ที่มากเกินไปอาจนำไปสู่การเกิดโรคฟันผุได้