Uryuk เป็นแอปริคอตแห้งซึ่งแตกต่างจากแอปริคอตแห้งที่นิยมมากขึ้นจะถูกเก็บรักษาไว้ในรูปแบบธรรมชาติมากที่สุดพร้อมกับหิน บ่อยครั้งที่แอปริคอตได้รับอนุญาตเพียงเพื่อให้แห้งบนต้นไม้และจากนั้นพวกเขาจะถูกเก็บรวบรวมและแห้ง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าด้วยเทคโนโลยีการอบแห้งแบบธรรมชาติเช่นนี้ วิตามิน และผลไม้สดทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ ด้วยเหตุนี้แอ็ปเปิ้ลจึงมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเราแม้ว่าจะเป็นอันตรายต่อบางครั้งก็ตาม
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแอปริค็อ
ประโยชน์ของแอปริคอตสำหรับร่างกายอยู่ในองค์ประกอบทางชีวเคมีที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งประกอบด้วยสารดังกล่าว:
- วิตามินบี 3 วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 วิตามินบี 2 วิตามินอี
- แร่ธาตุเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม (1,780 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม) ซึ่งช่วยให้คุณสามารถปรับความสมดุลของน้ำลิเทียม
- กรดอินทรีย์ (แอปเปิ้ล, มะนาว, salicylic, ไวน์) ให้โอกาสที่ไม่ซ้ำกันในการด่างของร่างกายที่จะต่อสู้กับกระบวนการออกซิเดชันและชะลอการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อ;
- เส้นใยอาหารช่วยเพิ่มการย่อยอาหารส่งเสริมการกำจัดสารพิษและทำความสะอาดลำไส้
ประโยชน์ของแอปริค็อตสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักคือวิตามินบี 5 ที่มีอยู่ในตัวแบ่งไขมัน แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูง (240 กิโลแคลอรี) แต่ก็ควรใช้แอปริคอทในปริมาณปานกลางพร้อมกับอาหารซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับกีฬาที่ใช้งานอยู่
ข้อห้ามในการใช้แอปริค็อต
แอปริคอตช่วยผ่อนคลายลำไส้และหากใช้งานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง การใช้ประโยชน์จาก ผลไม้แห้ง นี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ในปริมาณปานกลางแอพริคอทมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายสามารถเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารว่างขนมหวานส่วนหนึ่งและส่วนประกอบของอาหารที่ซับซ้อน