หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมสลัด vinaigrette เป็นอาหารว่างที่พบมากที่สุดที่นี่ไม่ได้เป็นสิบปีแรก เขาเป็นที่รักของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ไม่เพียง แต่สำหรับรูปลักษณ์ที่น่ารับประทานสีสันของผลิตภัณฑ์ แต่ยังสำหรับค่าวิตามิน แปลกเพราะมันอาจจะฟัง แต่ vinaigrette สามารถแบกรับประโยชน์ไม่เพียง แต่สุขภาพ แต่เป็นอันตรายเช่นกัน เกี่ยวกับเรื่องนี้และจะไม่ใช่คำพูดถัดไปเท่านั้น
ประโยชน์ต่อสุขภาพของ vinaigrette
ประการแรกจำเป็นต้องสังเกตด้านบวกของจานนี้ ดังนั้นในการจัดเตรียมผักจะสุกก่อนในผิวหนัง เก็บไว้ในสารเคมีที่มีประโยชน์แล้ว ตัวอย่างเช่นในผักชนิดหนึ่งที่มีเช่นความหลากหลายขององค์ประกอบแร่ธาตุที่การบริโภคของตนสามารถลดปริมาณของไขมันที่ถูกเกลียด ในเวลาเดียวกันก็เป็นหนึ่งในตัวควบคุมหลักของกระบวนการเผาผลาญอาหารของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แต่มันฝรั่งเป็นคลังของ วิตามินซี แมกนีเซียมและเหล็กที่จำเป็นในช่วงฤดูหนาว ชุดดังกล่าวสามารถเพิ่มการป้องกันร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาที่หวัดและการติดเชื้อพยายามจะฆ่าคนในจุดนั้น
แครอท, แหล่งที่มาของวิตามิน A, มีประโยชน์สำหรับการมองเห็นนอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรัสไอโอดีนและแคลเซียม แตงกวาดองดองสามารถเพิ่มการย่อยอาหารในขณะที่อิ่มตัวร่างกายของเราด้วยออกซิเจน แม้ว่าหลายคนให้เหตุผลว่าในรูปแบบกระป๋องมีสารที่มีประโยชน์เพียงเล็กน้อย แต่การเก็บความร้อนและการเก็บรักษาในระยะยาวไม่ส่งผลกระทบใด ๆ
หัวหอมสดเป็นสิ่งจำเป็นในองค์ประกอบของ vinaigrette ซึ่งมีวิตามิน B, C และ A. แม่บ้านบางคนเพิ่มกะหล่ำปลีดองลงในจาน ด้วยเหตุนี้การเผาผลาญอาหารจึงเป็นปกติและวิตามิน K, C และ B มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและก่อให้เกิดแบคทีเรียในร่างกาย
ถ้าเราพูดคุยไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผลประโยชน์ แต่ยังเกี่ยวกับอันตรายของ vinaigrette แล้วในกรณีนี้เพียงแค่ผลิตภัณฑ์นิสัยเสีย
สามารถดื่ม vinaigrette กับอาหารได้หรือไม่?
ในวันที่อาหาร vinaigrette เป็นที่นิยมมาก และนี่แสดงให้เห็นว่าในระหว่างการลดน้ำหนักไม่เพียง แต่สามารถ แต่ยังต้องมีส่วนร่วมในขนมเช่น แม้จะมีสลัดรวมถึงมันฝรั่งซึ่งมีแคลอรี่ถึง 80 กิโลแคลอรี แต่คุณค่าทางโภชนาการของจานจะไม่เกิน 55 kcal ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
ในระหว่างรับประทานอาหารถ้า vinaigrette ไม่ใช่ส่วนประกอบหลัก dieticians แนะนำให้กินวันที่มากที่สุดแห่งหนึ่งที่ให้บริการ