กรดคลอโรนิกเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี

กรดคลอโรนิกเป็นส่วนประกอบที่เป็นที่นิยมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ ปัจจุบันมีการได้รับความนิยมค่อนข้างมากดังนั้นในขณะนี้มีการศึกษาน้อยที่น่าเชื่อถือสามารถยืนยันหรือพิสูจน์หักล้างความมีประสิทธิผลได้ ในขณะที่การตัดสินว่ากรด chlorogenic นำประโยชน์และเป็นอันตรายต่อเนื่องจากการทดลองที่ไม่ใหญ่จนเกินไปซึ่งในการศึกษามักดำเนินการในหนูมากกว่าในมนุษย์

การใช้กรด chlorogenic คืออะไร?

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากจากกรด chlorogenic เสนอลูกค้าของพวกเขาให้ถือว่าส่วนประกอบนี้เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนักแม้ฟันหวานขี้เกียจมากที่สุด มันคุ้มค่าที่จะเชื่อสัญญาดังกล่าวและสิ่งที่เป็นประโยชน์ของกรด chlorogenic ในความเป็นจริง?

ร่างกายมนุษย์เป็นกลไกสำคัญมากและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในกิจกรรมที่สำคัญ ถ้าคุณเริ่มกินอาหารมื้อเล็ก ๆ มากกว่าที่คุณต้องการทุกวันกินไขมันแป้งหรืออาหารหวานร่างกายของคุณคิดว่ามันเป็นพลังงานส่วนเกินและบอกว่าคุณวางแผนที่จะสต๊อกก่อนฤดูที่หิวโหย ในเรื่องนี้ แคลอรี่ที่ ไม่ได้ใช้ทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน ในกรณีที่ขาดแคลนอาหารร่างกายจะไปสู่การบริโภค

อย่างไรก็ตามในขณะที่พลังงานมีให้กับอาหารเพียงพอร่างกายจะไม่เริ่มกินเนื้อเยื่อไขมัน กรดคลอโรนิกจะรบกวนกระบวนการนี้และป้องกันการสกัดพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายหันมาบริโภคเนื้อเยื่อไขมัน อย่างไรก็ตามตามที่คุณเข้าใจเพื่อที่จะหยุดกระบวนการจัดเก็บไขมันคุณจำเป็นต้องลดอาหารลงไปมิฉะนั้นสิ่งที่ใช้จ่ายตลอดเวลาจะกลับมาอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้นในทางทฤษฎีกรด chlorogenic ควรช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่ก็ไม่ได้เป็นมูลค่าการนับบนมันคนเดียว แน่นอนเว็บไซต์ที่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้จะโฆษณาเป็นอาหารมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนักโดยไม่มีปัญหาและข้อ จำกัด แต่ในเรื่องดังกล่าวจะคุ้มค่าที่จะเป็นจริง คุณค่าทางโภชนาการที่มากเกินไปไม่ถูกต้องและมีแคลอรี่สูงเกินไปย่อมจะนำคุณไปสู่น้ำหนักเกินและจนกว่าคุณจะเลิกนิสัยที่ไม่ถูกต้องในอาหารคุณจะไม่สามารถรับน้ำหนักตัวได้อย่างสม่ำเสมอ

กรด chlorogenic เป็นอันตรายหรือไม่?

การศึกษาจำนวนมากตามกฎจะดำเนินการโดยผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขึ้นอยู่กับกรด chlorogenic ดังนั้นการให้ความสำคัญกับผลกระทบในเชิงบวกของส่วนประกอบนี้บนร่างกาย อย่างไรก็ตามยังมีการศึกษาที่หายากที่ดำเนินการโดยบุคคลที่ไม่สนใจ

นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียได้ตัดสินใจทดลองเรียนรู้ว่ากรด chlorogenic มีผลต่อปริมาณขนาดใหญ่ในร่างกายอย่างไร เมื่อต้องการทำเช่นนี้พวกเขาเริ่มทดลองเมาส์ บุคคลทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม สัตว์ทุกตัวควรกินอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้นซึ่งย่อมจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก กลุ่มที่สองได้รับกรดคลอโรฟอร์มเป็นสารเติมแต่งกลุ่มที่สองไม่ได้

ผลการวิจัยเป็นที่น่าประทับใจมาก ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวหนูจากทั้งสองกลุ่มมีน้ำหนักเท่ากัน แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าบางคนเอาอาหารเสริมในขณะที่คนอื่นไม่ได้ นี้พิสูจน์ได้ว่าปริมาณของกรด chlorogenic ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารส่วนเกินไม่ให้ผลอย่างไม่มี

นอกจากนี้ยังพบความเป็นอันตรายของกรด chlorogenic มันเปิดออกที่หนูจากกลุ่มแรกที่เอาเสริมได้สัมผัสกับ การ เปลี่ยนแปลงการ เผาผลาญ ที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวาน นอกจากนี้พวกเขายังกล่าวถึงการสะสมของเซลล์ไขมันภายในตับซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย

ดังนั้นการใช้กรด chlorogenic อาจมีผลอันตรายต่อร่างกายถ้าไม่รวมวิธีการกับอาหาร อย่าลืมว่าในอาหารที่เหมาะสมคุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องใช้อาหารเสริม