ถั่วเขียวบดบรรจุกระป๋องใช้ทำซุปขนมขบเคี้ยวและแน่นอนเช่นสลัดเช่นคนที่ชอบโดย "โอลิเวียร์" ไม่สามารถจินตนาการได้โดยไม่ทานถั่วกระป๋อง ในการลิ้มรสเครื่องหมายถั่วนี้อาจถึงทุกคนนับตั้งแต่ศตวรรษที่ 16 คนเริ่มกินถั่วในอาหารของพวกเขาได้ดีในศตวรรษที่ 19 มีการผลิตผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋องนี้อยู่แล้ว คนที่มักใช้พืชตระกูลถั่วนี้มีความสนใจว่าถั่วเขียวที่บรรจุกระป๋องมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่และไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
องค์ประกอบของถั่วกระป๋องสีเขียว
วิตามินและแร่ธาตุในถั่วเขียวที่บรรจุกระป๋องมีไม่น้อยกว่าถั่วสดเนื่องจากการผลิตที่ทันสมัยได้เรียนรู้เกือบทั้งหมดเพื่อรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในรูปแบบ "ต้นฉบับ" ของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นสิ่งที่อุดมไปด้วยถั่วกระป๋อง:
- วิตามิน A;
- วิตามินบี
- วิตามินซี;
- วิตามิน H;
- วิตามิน K;
- แคโรทีน;
- แคลเซียม;
- โพแทสเซียม;
- แมกนีเซียม;
- ฟอสฟอรัส;
- กำมะถัน;
- คลอโรฟิล;
- เหล็ก
- เส้นใยอาหาร;
- แป้ง;
- โปรตีนจากพืช
- น้ำตาลธรรมชาติเป็นต้น
ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อถั่วเขียวบรรจุกระป๋อง
ประโยชน์ของถั่วเขียวเป็นที่รู้จักกันดีแม้ในสมัยโบราณแล้วคนใช้มันเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ช่วยในการรักษาความหลากหลายของโรค วันนี้ทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าสดและสดและถั่วเขียวบรรจุกระป๋องมีประโยชน์:
- ปกติกระบวนการเผาผลาญ
- มีผลต่อความคมชัดของภาพ ช่วยเพิ่ม "คุณภาพ" ของเรตินาและเลนส์
- ควบคุมกระบวนการฟื้นฟูทั้งหมดในร่างกาย
- ช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้นช่วยขจัดก้อนหิน
- ลด คอเลสเตอรอล ในเลือด
- ส่งเสริมการกำจัดของ "เน่า" ผลิตภัณฑ์สลายตัวออกจากร่างกาย
- ช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคเนื้องอกวิทยา
- ควบคุมความดัน
- ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและ normalizes การทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- มันเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีและดังนั้นจึงบรรเทาอาการบวม
- เนื่องจากการปรากฏตัวของแมกนีเซียมและโพแทสเซียมถั่วช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดและทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น
- มีผลต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
- ช่วยในการรับมือกับภาวะอักเสบเนื่องจากถั่วมี "ชุด" ที่น่าประทับใจของวิตามิน
- ช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางจิต
- มันเป็นยากล่อมประสาทที่ดีเยี่ยมช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาทบรรเทาบรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์เรียกคืนการนอนหลับช่วยในการรับมือกับอารมณ์ แปรปรวน
- ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยทำให้ผิวยืดหยุ่นและไม่ทำให้ "ระคายเคือง" โดยรอบ
- เป็นเครื่องมือที่ดีที่ช่วยให้มีเลือดออกเหงือก
- ทำความสะอาดตับของสารพิษได้อย่างรวดเร็วพอจะช่วยให้สามารถรับมือกับอาการของอาการเมาค้าง
นอกจากนี้ยังควรสังเกตว่าเนื้อหาแคลอรี่ของถั่วดังกล่าวมีขนาดเล็กมากและมีปริมาณประมาณ 50-60 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
อย่างไรก็ตามแม้จะมีประโยชน์มากมายจากถั่วเขียวที่บรรจุกระป๋องผลิตภัณฑ์นี้ก็อาจทำร้ายได้ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้คนใช้ถั่วเพื่อเอาชนะปัญหาทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ การบริโภคถั่วเขียวกระป๋องที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับไต แน่นอนอันตรายถั่วเขียวเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อาจทำให้เกิดถ้าคุณใช้มันนิสัยเสีย