ลูกแพร์เป็นผลไม้ที่เป็นที่รักของหลาย ๆ คนและมีอยู่หลายพันธุ์ เป็นที่เชื่อกันว่าผลไม้เหล่านี้มาจากจีนซึ่งพวกเขาเติบโตขึ้นมาเป็นเวลานานอย่างไม่น่าเชื่อ ตลอดเวลาลูกแพร์มีมูลค่าไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติที่น่ารื่นรมย์ แต่ยังสำหรับความอุดมสมบูรณ์ของคุณสมบัติการรักษาที่น่าตื่นตาตื่นใจ จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าอะไรเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อลูกแพร์
ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อการกินลูกแพร์
มีโอกาสมากมายที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยเพียงแค่กินลูกแพร์สุกและฉ่ำเป็นประจำ ถ้าคุณรักผลไม้เหล่านี้คุณควรจะรู้ว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ที่พวกเขานำมาสู่ร่างกาย พวกเขาได้รับการพิจารณาไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อย แต่ยังเป็นแนวทางสำหรับการบรรลุเป้าหมายดังกล่าว:
- การเสริมสร้างพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- การตอบโต้กับกระบวนการอักเสบใด ๆ
- การป้องกันร่างกายจากสารพิษ
- ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้
- ใช้งานกับเวิร์ม;
- การปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด
- สารต้านการกัดกร่อน;
- ลดไข้;
- การปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์
ถ้าเราพูดถึงอันตรายของลูกแพร์แล้วมีข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือ แผลในกระเพาะอาหาร ในกรณีนี้ไม่แนะนำอาหารใด ๆ ที่เต็มไปด้วยเส้นใยและลูกแพร์ - จะไม่มีข้อยกเว้น
ประโยชน์และอันตรายของลูกแพร์แห้ง
ลูกแพร์แห้ง - ผลิตภัณฑ์อร่อย แต่แคลอรี่สูง: สำหรับ 100 กรัมมี 249 กิโลแคลอรี ผู้ที่ต้องการจะสูญเสียปอนด์พิเศษจะดีกว่าที่จะอยู่ในตัวเลือกใหม่ แต่คนอื่น ๆ ทั้งหมดจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากผลิตภัณฑ์นี้
ลูกแพร์แห้งเป็นยาพื้นบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาจะใช้เป็นเช่นหมายถึง:
- แก้ไข;
- เป็นยาขับปัสสาวะ;
- ลดไข้;
- ยาต้านจุลชีพ;
- ไอ
นอกจากนี้ลูกแพร์แห้งช่วยในการรับมือกับปัญหาของตับอ่อนและนอกจากจะช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
ถ้าเราพูดถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นที่ลูกแพร์แห้งสามารถนำเข้าสู่ร่างกายได้แล้วจะสามารถสังเกตความไม่ลงรอยกันเพียงอย่างเดียวกับนมได้ที่นี่: การรวมกันนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ แต่ด้วยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว - ตัวอย่างเช่นครีม, ชีสกระท่อม, โยเกิร์ต - คุณสามารถรวมลูกแพร์ อย่างไรก็ตามสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ไม่ค่อยเลือกรูปแบบผลไม้แห้ง
ประโยชน์และอันตรายของลูกแพร์แห้ง
ลูกแพร์แห้งเป็นขนมที่น่าสนใจที่ไม่มีสารให้ความหวานเพิ่มเติมและสามารถป้อนอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานตับหรือคนที่ผอมได้ เปลี่ยนลูกแพร์ด้วยของหวานเป็นประจำคนไม่เพียง แต่เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังทำให้ตัวเองได้รับอาหารที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น
ลูกแพร์สำหรับการลดน้ำหนัก
ลูกแพร์เป็นวิตามินที่มีความซับซ้อนตามธรรมชาติเพราะในองค์ประกอบของมันมีเกือบทุกชนิดคือ A, B, C และ E ตลอดจนเหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียมโพแทสเซียมสังกะสีและแมกนีเซียม ในช่วงเวลาของการสูญเสียน้ำหนักที่ใช้งานเมื่อคุณลดแคลอรี่เนื้อหาของอาหารที่ร่างกายมักจะทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินและรวมไว้ในอาหารของลูกแพร์สามารถช่วย
นอกจากนี้ช่วยในการแก้ไขน้ำหนักของลูกแพร์ช่วยและเนื่องจากจำนวนมากของเส้นใยที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบซึ่งมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการทำความสะอาดลำไส้และปรับปรุง peristalsis เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบการวัด - มีเพียงหนึ่งหรือสองเม็ดต่อวันเท่านั้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องใช้มากนัก
เป็นมูลค่า noting ว่าผลไม้นี้มีแคลอรี่สูงมากเนื่องจากน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมากในองค์ประกอบจึงขอแนะนำจนกว่า 14.00 อย่างไรก็ตามในกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่าผลไม้ยังไม่แนะนำ: เนื่องจากจำนวนมากของเส้นใยที่ใช้งานอยู่ลูกแพร์สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อเมือก ควรรับประทานลูกแพร์เป็นอาหารเช้าที่สองซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการทำตัวให้ผอม