มีผู้ที่ดื่มไข่ดิบทุกวันและรู้สึกดีในเวลาเดียวกัน ลองดูว่าจะมีประโยชน์ในการดื่ม ไข่ดิบ หรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นใครบ้างที่ได้รับการสนับสนุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำเช่นนี้
ไข่ไก่ดิบมีประโยชน์อย่างไร?
- เป็นที่ทราบกันดีว่าวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ถูกทำลายเมื่อถูกทำให้ร้อน ในเรื่องนี้ไข่ที่ยังไม่ผ่านความร้อนที่เพิ่มขึ้นจะมีสารที่เราต้องการมากขึ้นกว่าต้มหรือทอด ไข่ดิบประกอบด้วยเลซิทินวิตามินดีอีเอเอสพีบี 12 และบี 3 ไอโอดีนกำมะถันฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็กแคลเซียม เนื่องจากองค์ประกอบนี้ไข่ดิบมีผลต่อการบำรุงร่างกายส่งเสริมภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจและระบบประสาทเป็นปกติและรักษาสายตาดีขึ้น
- ไข่ดิบมีประสิทธิภาพในการป้องกันการกำเริบของโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงและแผลในกระเพาะอาหาร ความลับคือไข่ช่วยลดระดับความเป็นกรดดังนั้นการป้องกันผนังของกระเพาะอาหารจากความเสียหาย
- ผู้ที่มีส่วนร่วมในการกีฬาเพื่อประโยชน์บางอย่างไม่ว่าจะเป็นไข่ดิบจะมีประโยชน์หลังจากการออกกำลังกาย นักกีฬามืออาชีพต่อวันสามารถดื่มไข่โหลได้และพวกเขารู้สึกว่าตัวเองอยู่ในเวลาเดียวกันอย่างสมบูรณ์แบบ ไข่มี โปรตีน ซึ่งดูดซึมได้ดีโดยร่างกายของเราและใช้เพื่อฟื้นฟูมวลกล้ามเนื้อ ดังนั้นหลังจากจบการออกกำลังกายหนักคุณสามารถจ่ายค็อกเทลกับไข่ดิบ
ทำไมต้องดื่มไข่ดิบ?
ถ้าคุณต้องการปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผมเพื่อป้องกันโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารเพื่อปรับการทำงานของระบบสืบพันธุ์และระดับเฮโมโกลบินให้ดีขึ้นเพื่อปรับปรุงการทำงานของหัวใจและระบบประสาทเพื่อเติมเต็มปริมาณวิตามินและเกลือแร่เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เช่นไข่ดิบๆ
อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้มีข้อเสียใหญ่อย่างหนึ่ง การใช้ไข่ดิบคุณจะได้รับเชื้อที่ติดเชื้อร้ายแรง - salmonellosis ด้วยเหตุนี้คำถามเกี่ยวกับว่าไข่ดิบมีประโยชน์หรือยังคงเปิดอยู่ อาจกล่าวได้ชัดว่าการให้บุตร
ฉันจะดื่มไข่ดิบอะไรได้บ้าง?
- ควรกินไข่จากร้านค้าและเลือกที่สดใหม่ของพวกเขา ในตลาดที่เป็นธรรมชาติขายไข่ที่ไม่ผ่านการควบคุมสุขาภิบาลดังนั้นเมื่อใช้แล้วความเสี่ยงในการจับตัว Salmonella จะสูงกว่า
- ก่อนที่คุณจะดื่มไข่ให้ล้างเปลือกด้วยสบู่อย่างทั่วถึง
- ไข่ที่มีเปลือกเสียหายไม่สามารถดื่มได้
ไข่ดิบเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ แต่ควรรับประทานอย่างถูกต้องโดยปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและปรึกษาแพทย์ทันทีหากสุขภาพของคุณแย่ลง