Chard เป็นกลุ่มย่อยของ beetroots, เผินๆคล้ายกับผักโขม ลำต้นของผักสามารถเป็นสีเหลืองสีขาวและสีเขียวและใบสามารถแม้แต่และหยิก โรงงานนี้มีมูลค่าไม่เพียง แต่สำหรับรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ แต่ยังเป็นประโยชน์สำหรับ
ประโยชน์ของบีทรูท chard
- ส่วนประกอบของผักมีทั้งสารอาหารแมโครและจุลินทรีย์ ที่มีชื่อเสียงที่สุดในหมู่พวกเขา - เส้นใย, วิตามินบี เช่นเดียวกับ A, C, K, E, แคลเซียม, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, เหล็ก, ทองแดง นี่เป็นเพียงส่วนประกอบที่มีประโยชน์
- Beadroot Chard มีประโยชน์ในการป้องกันการเกิดโรคในฤดูใบไม้ผลิ การใช้สลัดตามปกติกับเนื้อหาของผักนี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบต่างๆในร่างกาย ควรสังเกตว่าใน chard ประกอบด้วยสารเพคตินจำนวนมากดังนั้นการใช้มันจึงไม่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคลำไส้และกระเพาะอาหาร
- ชาร์ดแคลอรี่ต่ำ ผู้ที่ชื่นชอบผลิตภัณฑ์อาหารเบาและอาหารจะยินดีที่ได้ทราบว่า 100 กรัมของผักมีแคลอรี่เพียง 19 แคลอรี่เท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเฉพาะใบและลำต้นควรใช้สำหรับอาหาร พวกเขาสามารถเพิ่มซอสต่างๆ, ซุป, สลัด, casseroles, หลักสูตรที่สอง ฯลฯ นอกจากนี้พืชจะมีประโยชน์เป็นอาหารว่าง
- พบว่า Chard ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในภาวะที่เป็นโรคประสาทและโรคนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานหลอดเลือด โรคอ้วน ความดันโลหิตสูงมะเร็งโรคโลหิตจางตับอักเสบโรคไต
- เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Chard ได้แสดงออกในการรักษาอาการอักเสบต่างๆ สุก
ใบสามารถนำมาใช้กับการเผาไหม้และฝี เพื่อลดอาการอักเสบของตาจำเป็นต้องทาเน็คไทกับใบโขลก น้ำผลไม้ของ chard สามารถถูกลบออกชั่วคราวจากอาการปวดฟันเช่นเดียวกับการกำจัดหูดและกระ Kashitsu จากรากของพืชที่ใช้เป็นวิธีการสำหรับหัวล้าน
Chard การขัดขวาง
น้ำผลไม้คั้นสดมีสารระเหยหลายชนิดจึงอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนคลื่นไส้อาเจียนลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตได้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบเหล่านี้ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้เพียง 2-3 ชั่วโมงหลังจากกด
ประโยชน์ของ chard สำหรับร่างกายเป็นสิ่งล้ำค่า แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างผักยังคงเป็นที่นิยมมาก แต่มีวิตามินมากขึ้นในนั้นกว่าใน beets ธรรมดาจึงขอแนะนำให้พืชรวมอยู่ในอาหารของทุกคนที่มีการตรวจสอบสุขภาพและลักษณะของพวกเขา