ส้มหรือผลไม้หวานมะนาวเป็นเปลือกของผลไม้เหล่านี้ซึ่งถูกต้มในน้ำเชื่อมน้ำตาลเข้มข้นและแห้งแล้ว แน่นอน ผลไม้หวาน ทำที่บ้านเป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าลูกอมร้านเพราะในหลังมักจะเพิ่มสีย้อมและสารกันบูดที่ยืดอายุการเก็บรักษา ดังที่คุณทราบไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในตัวเขา แต่ขนมบ้านไม่ควรใช้อย่างกว้างขวางเพราะมีค่าพลังงานสูง
ประโยชน์และความเสียหายของผลไม้หวานจากเปลือกส้ม
ผลไม้หวานเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่สูง ดังนั้นความหวานดังกล่าวจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการทำงานด้วยตนเองหรือกีฬา พวกเขาใช้เป็นแหล่งพลังงาน นอกจากนี้การกินผลไม้หวานไม่เกิน 50 กรัมต่อวันคุณสามารถปรับปรุงสภาพเส้นผมและผิวหนัง
การใช้ผลไม้หวานจากเปลือกส้มเป็นที่มาของวิตามินเกลือแร่และสารอาหารอื่น ๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย แน่นอนในระหว่างการรักษาความร้อนบางส่วนของสารเหล่านี้จะหายไป แต่ในระดับเล็ก ๆ เส้นใย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเปลือกทำให้การย่อยอาหารที่ดีช่วยทำความสะอาดร่างกายของการสึกหรอและการอิ่มตัวอย่างรวดเร็ว ดังนั้นผลไม้ที่หวานมักจะแนะนำโดยนักโภชนาการ แต่ในปริมาณที่น้อยที่สุด
ผลไม้ที่ได้จากเปลือกส้มและมะนาวเป็นทางเลือกที่คุ้มค่ากับขนมหวาน พวกเขาจะช่วยกระจายเมนูประจำวันและเพิ่มคุณค่าให้กับวิตามิน แต่การที่จะแทนที่ด้วยผลไม้หวานการใช้ผลไม้สดก็ยังไม่คุ้มค่า
หากมีผลไม้หวานในปริมาณมากคุณก็อาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ มักปรากฏตัวขึ้นในการเพิ่มระดับน้ำตาลการปรากฏตัวของไขมันสะสมปัญหาผิว อย่าลืมข้อห้าม ประการแรกความหวานนี้เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นเบาหวาน