เป็นเวลาหลายศตวรรษเบคอนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและบรรพบุรุษของเราไม่ได้มีคำถามใด ๆ ว่าสามารถกู้คืนจากไขมันได้หรือไม่
พวกเขาใช้มันทั้งสองเป็นอาหารที่เป็นอิสระและเป็นอาหารว่างและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการคั่วและตุ๋นกับมัน แต่ในโลกสมัยใหม่สมัครพรรคพวกของอาหารต่างๆพยายามที่จะไม่กินอาหารอันโอชะไขมันนี้กลัวที่จะใช้มันเพื่อให้ได้ น้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้อย่างช้าๆเริ่มที่จะหายไปจากตารางของเรา ลองคิดดูว่าไขมันนั้นอ้วนหรือไม่ว่าจะเป็นนวนิยายของบรรดาผู้ที่พิจารณาอาหารที่มีแคลอรีสูงและไขมันที่เป็นอันตรายใด ๆ
พวกเขาเริ่มดีขึ้นจากเบคอน?
ไม่น่าแปลกใจคนที่พยายามลดน้ำหนักจึงกลัวการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพราะเนื้อหาแคลอรี่ของไขมันเป็นจริงสูงมาก ใน 100 กรัมมี 800 กิโลแคลอรีและมีปริมาณไขมัน 90% เหล่านี้เป็นตัวชี้วัดที่รุนแรงมากดังนั้นมือสมัครเล่นของอาหารอันโอชะแสนอร่อยนี้มีคำถามที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ขุนหรือไม่ คุณสามารถตอบได้อย่างปลอดภัยว่าถ้าคุณไม่ทราบมาตรการนี้คุณสามารถได้รับปอนด์และจากการดื่มแตงโมได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องพูดถึงไขมัน
นอกจากนี้ไขมันจะฟื้นตัวหากบริโภคในรูปแบบทอดเนื่องจากสารก่อมะเร็งและสารพิษที่ปรากฏขึ้นเมื่อทอดทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โปรดจำไว้ว่าหลังจากที่คุณได้กัดกับการรักษาด้วยแคลอรี่สูงนี้อย่าดื่มน้ำทันทีรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ไขมันถูกดูดซึมและย่อยได้ดีขึ้น
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อรูปโภชนาการของคุณแนะนำให้ทานอาหารไขมันไม่เกิน 60 กรัมสำหรับคนที่มีวิถีชีวิตที่ใช้งานและไม่เกิน 30 กรัมต่อผู้ที่เคลื่อนไหวน้อย นอกจากนี้คุณไม่ควรรวมไขมันไว้ใน อาหาร ประจำวันของคุณ
เพื่อให้มั่นใจว่าเอวของคุณไม่เพิ่มขึ้นไขมันจะถูกบริโภคที่ดีที่สุดด้วยขนมปังดำการรวมกันของไขมันและคาร์โบไฮเดรตนำไปสู่การเผาผลาญอาหารตามปกติและด้วยเหตุนี้การย่อยอาหารง่าย