วิตามินที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของมนุษย์เป็นวิตามินทุกชนิดตลอดจนแร่ธาตุ กรดอะมิโน และสารที่แตกต่างกันมากมาย เฉพาะเมื่อร่างกายได้รับสิ่งที่จำเป็นทั้งหมดแล้วจะมีการพัฒนาอย่างกลมกลืนและถูกต้องและการเติบโตของปัญหาจะไม่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยทางพันธุกรรม: แม้การใช้งานที่ใช้งานมากที่สุดของอาหารเสริมจะไม่ทำให้คนสูงกว่าที่กำหนดไว้ล่วงหน้า อย่างไรก็ตามตอนนี้เมื่อเราใช้อาหารที่น้อยลงและน้อยลงในช่วงที่มีการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นการรับเงินเพิ่มจะเป็นไปในทางที่เหมาะสม
ดังนั้นวิตามินที่นำไปสู่การเจริญเติบโตของมนุษย์?
- วิตามินเอ เป็นวิตามินเอที่ช่วยเพิ่มการงอกของเนื้อเยื่อกระดูกและโดยทั่วไปเซลล์ทั้งหมดซึ่งเป็นเหตุให้มีการใช้งานในทุกกรณีเมื่อจำเป็นต้องเร่งการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อไม่ว่าจะเป็นการแตกหักหรือแผลพุพอง จำเป็นต้องมีสารนี้เนื่องจากมันสะสมอยู่ในร่างกายและส่วนเกินของมันสามารถทำอันตรายได้มาก คุณสามารถรับวิตามิน A กับผลิตภัณฑ์เช่นน้ำมันปลาแซลมอนน้ำมันพืชและแครอทและในรูปของแคปซูลพิเศษที่ขายในร้านขายยา
- วิตามินบีเป็นวิตามินที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเจริญเติบโตของมนุษย์ เพื่อที่จะมีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตที่ซับซ้อนสมบูรณ์เป็นสิ่งจำเป็น: 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12 แต่ละคนมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญอาหารและช่วยให้ร่างกายสามารถพัฒนากลมกลืนกันได้ เพื่อเติมเต็มปริมาณสำรองคุณสามารถใช้ยีสต์หมักเบียร์หรือเตรียมวิตามิน
- วิตามินซี วิตามินนี้ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินอื่น ๆ ทำไมจึงควรใช้ร่วมกับสารอื่น ๆ ทั้งหมด วิตามินซีมี มากมายในลูกเกด, กีวี, เถ้าภูเขา, ส้ม,
แต่ถ้าคุณไม่ชอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณสามารถหยุดที่ร้านขายยา "วิตามินซี." - วิตามินดี วิตามินชนิดใดที่ทุกคนรู้จักเพื่อการเจริญเติบโตของมนุษย์? ตามหลักคำตอบคือ "วิตามินดี" มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่เพราะมันมีแคลเซียมที่มีกระดูกและกระดูกอ่อนอยู่ในร่างกาย วิตามินนี้สามารถหาได้จากน้ำมันปลาแฮร์ริ่งปลาแซลมอนปลาทูและวิตามินคอมเพล็กซ์ นอกจากนี้ร่างกายยังสามารถผลิตภายใต้อิทธิพลของแสงแดด
วิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของการก่อตัวของสิ่งมีชีวิตประมาณประมาณ 18-20 ปี ถ้าคุณใช้การออกกำลังกายร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเติบโตคุณสามารถบรรลุผลดีเยี่ยมแม้ในบ้าน