อาหารเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ไม่มีวันหยุดสามารถทำได้โดยไม่ต้องจานอร่อยและสวยงามบนโต๊ะ ดังนั้นแม้อาหารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสามารถทดสอบจริงถ้าตลอดความยาวทั้งหมดที่เราถูกบังคับให้ปฏิเสธความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ หวาน แต่ไม่ต้องท้อแท้เพราะมีสูตรมากมายไม่เพียง แต่อร่อยและมีประโยชน์ แต่ยังมีขนมต่ำแคลอรี่
ชีสเค้กสตรอเบอรี่
นี่เป็นสูตรง่ายๆสำหรับความหวานของอาหารสำหรับชาซึ่งหลายคนจะชื่นชม
ส่วนผสม:
- น้ำ 100 มล.;
- เจลาติน - 6 ช้อนชา
- น้ำตาลวานิลลา - ช้อนขนม 2 ช้อน
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ - 300 มล.;
- สตรอเบอร์รี่ - 150 กรัม
การจัดเตรียม
ในกระทะขนาดเล็กเทน้ำอุ่นเทเจลาตินและน้ำตาลลงไปและทิ้งไว้ให้ละลายเป็นเวลา 10-15 นาที ใส่กระทะลงบนไฟช้าและกวนอย่างต่อเนื่องให้อุ่นน้ำจนเจลาตินละลายหมด
ในรูปแบบชีสเค้กเทโยเกิร์ตและน้ำกับเจลาตินเบา ๆ กวนและลบสำหรับชั่วโมงในตู้เย็นแช่แข็ง สตรอเบอรี่ถูกล้างปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
พร้อม ขนมเค้กเนยแข็ง ตกแต่งด้วยสตรอเบอรี่และมิ้นท์โรยเบา ๆ ด้วยน้ำตาลผง เสิร์ฟแบ่งเป็นบางส่วน
สมูทตี้สตรอเบอร์รี่กล้วย
ที่บ้านคุณสามารถจัดเตรียมอาหารหวานแบบอื่นได้
ส่วนผสม:
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ - 200 มล.
- กล้วยทั้ง;
- สตรอเบอร์รี่ - 200 กรัม
การจัดเตรียม
กล้วยและสตรอเบอรี่ล้างทำความสะอาดและแช่เย็นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในภาชนะสำหรับเครื่องปั่น, เพิ่ม โยเกิร์ต และผสม กระจายบนแก้วและตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่สดและมัสตาร์ดของสะระแหน่
คุณสามารถดูขนมหวานได้ง่ายและดูดี ในรสชาติที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาคุณต้องแน่ใจว่าคุณปรุงอาหารเอง และโปรดจำไว้ว่าขนมที่มีประโยชน์และมีประโยชน์มากที่สุดจะได้รับจากผลไม้สด