เกลือทะเล - ดีและไม่ดี

ท่ามกลางผลิตภัณฑ์จำนวนมากบนชั้นวางของร้านค้าของเราเกลือทะเลปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้และทันทีที่กลายเป็นอย่างกว้างขวาง วันนี้ผลิตภัณฑ์นี้ถูกแนะนำโดยนักโภชนาการแทนเกลือปกติ นอกจากเกลือแร่แล้วเกลือทะเลยังมีผลต่อการรักษาอีกด้วย ประโยชน์และโทษของเกลือทะเลจะพิจารณาจากองค์ประกอบของมัน ในรูปแบบของเกลือนี้เป็นเนื้อหาที่อุดมไปด้วยไอโอดีนและสารที่ใช้งานอยู่จำนวนมาก สำหรับการดูดซึมของผลิตภัณฑ์โดยร่างกายได้รับประโยชน์ห้ากรัมต่อวันก็เพียงพอ

เกลือทะเลมีรสชาติเหมือนการปรุงอาหาร และเกือบจะเหมือนกันในเนื้อหาแคลอรี่ เป็นชื่อนัยเกลือทะเลถูกสกัดจากน้ำทะเลโดยการระเหย มันมาตามธรรมชาติเพราะต้นกำเนิดของมันเกี่ยวข้องกับการระเหยของน้ำและการสัมผัสกับความร้อนจากแสงแดด นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ยาวนานซึ่งช่วยให้เราได้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปและเราใช้มันอย่างมีความสุขกับการทำอาหาร

ประโยชน์และผลเสียของเกลือทะเล

ประโยชน์ของเกลือทะเลคือว่ามันมีองค์ประกอบตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ มันมีโพแทสเซียมแมกนีเซียมโซเดียมองค์ประกอบเหล่านั้นที่นำไปสู่การปรับปรุงการ เผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ในเนื้อหาของผลิตภัณฑ์จำนวนมาก ได้แก่ แคลเซียมซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดการรักษาแผลและการกำจัดเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจาก microelements อื่น ๆ ในเกลือทะเลในร่างกายของเราเยื่อหุ้มเซลล์จะเกิดขึ้นได้เร็วขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการงอกใหม่ของเซลล์ โบรมีนในเกลือมีผลสงบต่อระบบประสาทและแมกนีเซียมทำหน้าที่เป็นสารป้องกันอาการแพ้

เกลือทะเล - ดีหรือไม่ดีสำหรับร่างกาย?

การเผาผลาญของฮอร์โมนไขมันในร่างกายเป็นผลมาจากไอโอดีนซึ่งรวมอยู่ในเกลือทะเล มัน normalizes กระบวนการภูมิคุ้มกัน เกลือทะเลมักทำงานได้ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของเรา แมงกานีสซึ่งยังอยู่ในองค์ประกอบของมันเสร็จสิ้นการทำงานในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน แต่สังกะสีส่งเสริมการทำงานของอวัยวะเพศ

ประโยชน์ของเกลือทะเลมีอยู่ในเนื้อหาที่อุดมด้วยธาตุเหล็กซึ่งช่วยส่งผ่านออกซิเจนไปยังเซลล์ของอวัยวะภายในทั้งหมด การปรากฏตัวของซิลิคอนในผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อสภาพร่างกาย - โดยเฉพาะความยืดหยุ่นของผิวความยืดหยุ่นของผิว

อย่าคิดว่าเกลือทะเลชนิดอื่นมีส่วนประกอบอยู่ คุณค่าของผลิตภัณฑ์มีความหลากหลายในผลิตภัณฑ์ ประโยชน์ของเกลือทะเลในอาหารโดยรวมไม่สามารถประเมินค่ามากเกินไป แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดของเกลือทะเลสีเทา เฉดสีที่ผิดปกติดังกล่าวเกี่ยวข้องกับดินจากส่วนลึกของมหาสมุทรมีอนุภาคสะสมสาหร่าย จากพืชใต้น้ำเหล่านี้จะหลั่งสารแก้ การปรากฏตัวของพวกเขาแสดงด้วยสีของเกลือทะเล

เป็นไปได้ที่จะระบุคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของเกลือทะเลเป็นเวลานาน แต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ผลิตภัณฑ์นี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพและอายุยืน อย่างไรก็ตามยังมีอันตรายจากเกลือ ส่วนเกินของผลิตภัณฑ์ ในร่างกายอาจทำให้เกิดความล่าช้าของน้ำส่วนเกินและสิ่งนี้นำไปสู่การละเมิดความสมดุลของน้ำอัลคาไลน์ อีกส่วนหนึ่งของเกลือที่มีผลต่อการทำงานของไตในขณะที่มันบังคับให้พวกเขาทำงานอย่างหนัก

เนื่องจากการสะสมของเกลือมีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก หากคุณไม่ใส่ใจกับคำแนะนำของแพทย์และการใช้เกลือทะเลอย่างไม่ถูกต้องมีความเสี่ยงต่อการ เกิดต้อกระจก เนื่องจากโซเดียมคลอไรด์มีอยู่ในผลิตภัณฑ์

เกลือยังมีวิตามินและเกลือแร่มากขึ้นเพื่อให้เกลือสามารถแทนที่ได้ด้วยเกลือทะเล