แม้ในอาหารคนใดคนหนึ่งยังคงมีความต้องการที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ง่ายที่จะกินสิ่งที่พวกเขาชอบในการเชื่อมต่อกับที่หลายคนกำลังมองหาสูตรอร่อยของอาหารที่แยกต่างหาก เรามีตัวเลือกง่ายๆที่ช่วยให้คุณสามารถประเมินเสน่ห์ทั้งหมดของระบบไฟฟ้าดังกล่าวได้
สูตรง่ายๆสำหรับอาหารแยกต่างหาก: สลัดไฟ
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง - ½กะหล่ำปลี;
- rucola - 1 กลุ่ม;
- ธัญพืชที่ร่วน - 2 กำมือ;
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
การจัดเตรียม
ตัดกะหล่ำปลีปักกิ่งผสมกับธัญพืชและ rucola ปรุงรสด้วยซอสจากเนยและน้ำมะนาว สลัดนี้เก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณสามารถกินได้โดยไม่ จำกัด เพราะมีแสงและมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ
สูตรสำหรับ "สลัดเปรี้ยว" กับอาหารที่แยกต่างหาก
ส่วนผสม:
- มันฝรั่งต้ม - 3 ชิ้น;
- ผักชนิดหนึ่งต้ม - 400 กรัม;
- อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
- โยเกิร์ตไขมัน 2.5% - 100 กรัม;
- เขียว - 1 พวง
การจัดเตรียม
มันฝรั่งและอะโวคาโดตัดเป็นก้อน, ผักชนิดหนึ่งเพื่อ แยกชิ้นส่วนออกบนช่อดอก เตรียมซอส: โยเกิร์ตปั่นในเครื่องปั่นด้วยสมุนไพรที่สับ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเกลือและพริกไทย
สูตรสำหรับอาหารที่แยกต่างหากสำหรับการลดน้ำหนัก: ซุปน้ำซุปข้น
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
- หัวหอม - 3 ชิ้น;
- ก้านของกระเทียม - 1 ชิ้น;
- แครอท - 3 ชิ้น;
- เขียว - 1 พวง
การจัดเตรียม
ใส่มันฝรั่งปอกเปลือกหัวหอม แครอท กระเทียมลงในกระทะเดือดจนสุกสับเครื่องปั่น เพิ่มน้ำซุปข้นกับสมุนไพร อีกหนึ่งรูปแบบของซุปคือการปรุงอาหารตามปกติ: ใส่มันฝรั่งบดแครอทหัวหอมกระเทียมลงในน้ำเดือดและต้มจนสุกแล้วเพิ่มสีเขียว
หากคุณแนะนำอาหารใหม่ ๆ เป็นประจำและสัมผัสกับสูตรอาหารที่ผิดปกติอาหารสำหรับมื้ออาหารที่แยกจากกันจะอร่อยและเรียบง่ายสำหรับคุณ