หอยเชลล์ทะเลถือว่าเป็นอาหารจานพิเศษ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารอาหารมากมาย แต่ก็มีข้อห้าม ในเรื่องนี้หัวข้อเรื่องประโยชน์และความเสียหายของหอยเชลล์ทะเลได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหอยเชลล์
- ของขวัญเหล่านี้ของทะเลมีไอโอดีนแคลเซียมเหล็ก ฟอสฟอรัส และทองแดง ผลการศึกษาพบว่าธาตุอาหารจากหอยแมลงภู่ทั้งหมดถูกดูดกลืนอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นพวกเขาจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีโรคข้ออักเสบ, โรคเกาต์, โรคไขข้อ, โรคกระดูกและข้อ
- หอยเชลล์ทะเลควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เนื่องจากเนื้อหา sterol สูง หลังเป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์ในโรคหัวใจ ควรสังเกตว่า sterol มีวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
- ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของหอยเชลล์คือการเพิ่มความดึงดูดทางเพศในผู้ชาย พวกเขาควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์และแม้กระทั่งสามารถกำจัดความอ่อนแอได้ หอยเหล่านี้มีมานานแล้วที่รู้จักกันเป็น aphrodisiacs ที่ดีเยี่ยม
- พวกเขามีวิตามิน PP ซึ่ง replenishes องค์ประกอบของเอนไซม์ที่มีผลต่อการหายใจของเซลล์ พบว่าหอยเชลล์เพิ่มเสียงโดยรวมของร่างกายดังนั้นจึงขอแนะนำให้คนที่อายุมากขึ้น
- สำหรับ กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีความสำคัญมาก พวกเขาป้องกันความเสี่ยงของโรคร้ายแรงและในบางกรณีที่รักษาไม่หาย กรดเหล่านี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของหอยที่มีประโยชน์
ปริมาณแคลอรี่ของหอยเชลล์ในทะเล
หอยได้รับชื่อเสียงอย่างมากในด้านโภชนาการ การมีแร่ธาตุวิตามินเอ, กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเส้น, หอยเชลล์มีแคลอรีต่ำมาก 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มี 90 กิโลแคลอรี นอกจากนี้อาหารทะเลยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้อีกด้วย ดังนั้นพวกเขาจึงประสบความสำเร็จพอดีกับอาหารต่างๆและช่วยให้เซลล์ได้รับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด นี้มีผลประโยชน์ในรูป - ผลจะมองเห็นได้หลังจากไม่กี่เดือนของการบริโภคอาหารทะเลปกติ
ข้อบ่งชี้ของหอยเชลล์
หอยแมลงภู่ไม่แนะนำให้รับประทานคนที่มีแคลเซียมมากเกินไปในร่างกาย นอกจากนี้ที่
การใช้หอยเชลล์เป็นสิ่งล้ำค่า อาหารทะเลที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ทำให้ร่างกายมนุษย์เกือบทุกอย่างที่คุณต้องการ ดังนั้นหลังจากใช้งานแล้วมีความสะดวกและเพิ่มอารมณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำการซื้อผลิตภัณฑ์สดและการเก็บรักษาที่เหมาะสม