ปลากุ้งที่ เรียกว่า กุ้ง เพราะรสชาติของมันคล้ายกับรสชาติของกุ้ง หาได้จากชายฝั่งของออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ดังนั้นจึงตกลงไปในส่วนที่เหลือของโลกในรูปแบบแช่แข็งเท่านั้น เธอไม่กินทุกวันเพราะรู้เรื่องประโยชน์และอันตรายของปลา Kongrio แม้ว่านักโภชนาการจะทราบถึงคุณค่าทางโภชนาการที่สูง
คุณสมบัติของปลา Kongrio คืออะไร?
เช่นเดียวกับปลาทะเลอื่น ๆ Kongrio มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และสังกะสีที่มีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันก็มีค่าแคลอรี่ต่ำเพียง 94 kcal / 100 gram นอกจากนี้การใช้กุ้ง kongrio ปลาเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าในเนื้อของมันมีกรดอะมิโนที่หายากที่ไม่ได้เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์รวมทั้งมีวิตามิน A, D และ B12 ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
ความเห็นของนักโภชนาการเกี่ยวกับประโยชน์และผลเสียของปลา Kongrio
ตามที่แพทย์ Kongrio ควรกินเป็นประจำเพื่อทำให้การ เผาผลาญ ของตัวเองเป็นปกติ เนื้อของมันต้มปรุงสุกอบเนยโดยไม่มีเนย - นี่เป็นจานอาหารที่ดีเยี่ยมซึ่งแสดงให้เห็นถึงผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่เป็นโรค zhkt นอกจากนี้เนื่องจากการปรากฏตัวของโอเมก้า 3, ปลาช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับสามารถถือเป็นป้องกันโรคมะเร็ง เนื้อของ kongrio เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าซึ่งดูดซึมได้ดีและทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับเซลล์ซึ่งจะนำไปสู่การต่ออายุ และในทางกลับกันช่วยในการปรับปรุงความเป็นอยู่เพิ่มพลัง ปลาอิ่มตัวและป้องกันการปรากฏตัวของปอนด์พิเศษ
นอกจากผลประโยชน์แล้วยังมีอันตรายจากการกินกุ้งกุ้งอีกด้วย จริงแล้วมันเป็นข้อห้ามเฉพาะกับคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่มีความรู้สึกไม่สบายเฉพาะตัวของผลิตภัณฑ์นี้