เป็นเรื่องปกติที่จะจบมื้ออาหารด้วยจานหวาน แต่คนที่มีความไวต่อการเลือกรับประทานอาหารกลัวที่จะกินขนมหวานเนื่องจากพวกเขาคิดว่าขนมนั้นมีปริมาณแคลอรี่อยู่มากซึ่งจำเป็นต้องมีผลเสียต่อภาพ เพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่ส่วนเกินคุณจะช่วยขนมหวานแสง
การนำเสนอขนมหวานในช่วงฤดูร้อนไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารอย่างมากเนื่องจากขนมที่มีน้ำหนักเบาส่วนใหญ่ปรุงสุกได้โดยไม่ต้องอบ
ของหวานโรมัน
ส่วนประกอบหลักของขนมขบเคี้ยวนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่และเด็กเต้าหู้ จำนวนที่เสนอของส่วนประกอบถูกออกแบบมาเพื่อทำอาหารจานอร่อยที่อุดมด้วยแคลเซียมสำหรับ 4 ท่าน
ส่วนผสม:
- ชีสกระท่อม - 400 กรัม;
- โยเกิร์ตครีม - 400 กรัม;
- ลูกพรุน - 25 ผลเบอร์รี่;
- วอลนัท - 25 ชิ้น;
- น้ำผึ้งเหลว - 75 กรัม
การจัดเตรียม
เราขยี้ชีสกระท่อมผ่านตะแกรงเพิ่มโยเกิร์ตครีมและตีด้วยปัดหรือเครื่องผสมเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกันมวลอันงดงาม เราตัดแต่งลูกพรุนตัดเป็นเส้น เมล็ดวอลนัทแห้งในกระทะสับ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ไม่เพียง แต่การจัดเตรียมของหวานที่เรียบง่าย แต่ยังรวมถึงวิธีการจัดวางของที่สวยงามและวิธีตกแต่งจาน เราขอเสนอให้กระจาย ครีม ½ของ เต้าหู้ 4 กลีบกุ้ง: ใส่ลูกพรุนลงบนครีมแล้วใส่ครีมที่เหลือแล้วตกแต่งด้วยโรยหน้าวอลนัทและเทน้ำผึ้งลงไป
Sambuc ของแอปเปิ้ล
ของหวานแอปเปิ้ลแสงที่อุดมไปด้วยเพคตินและโดยไม่ต้องสงสัยใด ๆ ที่คุณจะชอบทั้งคุณและบุตรหลานของคุณ
ส่วนผสม:
- โปรตีนจากไข่ - 2 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 5 - 6 ชิ้น;
- เจลาติน - 2 ช้อนชา;
- น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำ - 150 มล.
การจัดเตรียม
แอปเปิ้ลปอกเปลือกเราถอดแกนออก นำเข้าอบไมโครเวฟและละลายเจลาตินในเวลาเดียวกัน แอปเปิ้ลอบจะกลายเป็น purees เราเพิ่มโปรตีนที่แยกออกจากกันและน้ำตาลลงไป เราชนะมวลดีเพิ่มเจลาตินละลายอีกครั้งปัด เราใส่ sambuk ใน kremankas ในตู้เย็นจนกว่าจะค้าง
ของหวานกล้วยและสตรอเบอร์รี่
ขนมสตรอเบอร์รี่กล้วยอ่อนเป็นรสชาติที่อ่อนโยนและกลิ่นหอมอ่อน ๆ
ส่วนผสม:
- กล้วย - 4 ชิ้น;
- สตรอเบอร์รี่ (คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็ง) - 300 กรัม;
- ถั่ว (ใดก็ได้ยกเว้นถั่วลิสง) - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำตาล - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
การจัดเตรียม
ตัดกล้วยเป็นก้อนและแช่แข็งไว้ในช่องแช่แข็ง ปล่อยให้ผลไม้เล็ก ๆ จำนวน 12 ชิ้นตกแต่งขนมเสร็จแล้วคนอื่น ๆ กวนกับน้ำตาลนำไปต้มกับความร้อนต่ำ ปล่อยให้ แยมสตรอเบอรี่ เย็นลง กล้วยแช่แข็งตีด้วยเครื่องปั่นจนได้เนื้อเดียวกัน ไปที่มวลกล้วยไม่ติด, จุ่มช้อนลงในน้ำร้อน ผสมกล้วยจะวางบน kremankam ด้านบนเทลงด้วยแยมผลไม้เล็ก ๆ ที่มีการระบายความร้อนโรยด้วยเศษถั่วและตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่ เพื่อให้กล้วยไม่ละลายเราให้บริการขนมผลไม้เบา ๆ ทันที
ตามที่คุณสังเกตเห็นของหวานที่เรานำเสนอนั้นไม่ใช่แค่แคลอรี่ต่ำเท่านั้น แต่ยังมีผลสดชื่น