เบอร์รี่มีประโยชน์ทำไม?

แพทย์บอกว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังหวัดต่างๆและแม้กระทั่งหลังการผ่าตัด เราจะพูดถึงประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ และสารที่มีอยู่ในปัจจุบัน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และ contraindications berries irgi

ผลเบอร์รี่เปรี้ยวนี้มีเพียงคาร์โบไฮเดรต แต่ก็มีไขมันและโปรตีนไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่ปฏิบัติตามแผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ประโยชน์หลักของผลเบอร์รี่คือมีวิตามินซีและเพคตินดังนั้นจึงช่วยในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันขับสารพิษและแม้แต่โลหะหนักออกจากร่างกาย เพคตินช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยเพิ่มและรักษาความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด

เนื้อหาสารต้านอนุมูลอิสระสูงในผลไม้เล็ก ๆ นี้ทำให้มันยอดเยี่ยม วิธีการในการป้องกันโรคมะเร็งและโรคอัลไซเมนอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดภาวะซึมเศร้าและช่วยให้เยาวชนและความยืดหยุ่นของผิวเป็นเวลานาน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ berries irgi สำหรับเด็กและผู้ใหญ่นอกจากนี้ยังมีในความเป็นจริงว่ามันมีแทนนินและกรด malic ส่วนประกอบทั้งสองนี้มีความจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากช่วยเสริมสร้างระบบทั้งหมดช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารและกระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ แม้กระทั่งกำมือเล็ก ๆ ของผลเบอร์รี่ช่วยลดอาการท้องผูกเรื้อรังหรือเพิ่ม การผลิตก๊าซ ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

พูดเกี่ยวกับ contraindications ควรสังเกตว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำเนื่องจากมีคุณสมบัติของการลดลงมากยิ่งขึ้น ด้วยความระมัดระวังคุณควรใช้มันและอาการแพ้อาจทำให้เกิดลมพิษหรืออาการคล้าย ๆ กันได้