วันนี้หลายคนมีความสนใจในเครื่องดื่มที่ผิดปกติสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก - กาแฟสีเขียว หลายคนคิดว่านี่เป็นกาแฟธรรมดา ๆ แต่ก็ไม่ใช่ทุกอย่างง่ายกว่ามาก กาแฟสีดำที่มีกลิ่นหอมอร่อยเป็นกาแฟสีเขียวเช่นเดียวกับเมื่อย่างแล้ว การรักษาด้วยความร้อนช่วยให้ผลิตภัณฑ์นี้มีรสชาติและกลิ่นที่อร่อย แต่ทำลายคุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่าง
คุณสมบัติของกาแฟเขียวคืออะไร?
ความแตกต่างหลักระหว่างกาแฟสีเขียวกับสีดำคือกรด chlorogenic ซึ่งจะถูกทำลายในระหว่างการคั่ว สารนี้มีคุณสมบัติที่ทำให้ กาแฟสีเขียวที่ เป็นเอกลักษณ์ สำหรับการลดน้ำหนัก :
- คุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้ดี
- กิจกรรมต้านมะเร็ง;
- การกระทำสารต้านอนุมูลอิสระ;
- การเร่งการเผาผลาญอาหาร
- การกำจัดไขมันที่ดีขึ้น
- normalization ของตับ
แน่นอนรสชาติดั้งเดิมของกาแฟสีเขียวสำหรับการลดน้ำหนักจะไม่ชอบทุกคน แต่เพื่อประโยชน์ของคุณสมบัติโดดเด่นดังกล่าวเป็นไปได้ที่จะปรับให้เข้ากับสิ่งที่เป็น ระมัดระวัง: กาแฟในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ แม้แต่กาแฟสีเขียวที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักควรบริโภคในปริมาณไม่เกิน 3-4 ถ้วยต่อวัน
กาแฟสีเขียว: บทวิจารณ์
เราเรียนรู้ว่าคนจริงพูดถึงการกระทำของกาแฟสีเขียวที่ได้ลองเครื่องดื่มที่ผิดปกติอยู่แล้ว
"ฉัน ดื่มกาแฟเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ในสัปดาห์แรกไม่มีอะไรและที่สองฉันแทนที่อาหารเย็นกับเครื่องดื่มเปรี้ยวและผลไป! ฉันไม่รู้ว่าเป็นกาแฟหรือไม่ แต่ฉันลดน้ำหนักไปแล้ว 2 กิโลกรัม ฉันจะยังคงดื่ม "
Marina, อายุ 38 ปี, นัก cosmetologist (มอสโก)
" เราอ่านกับเพื่อนของโฆษณาและซื้อกาแฟนี้ทั้งคู่ ฉันมีอาการคลื่นไส้จากเขาฉันไม่ได้รับมันเลยฉันได้สูญเสีย 5 กิโลกรัมเป็นเดือน แต่เพื่อนของฉันเริ่มต้นทำสงครามกับเขาน้ำหนักไม่ได้ไปทุกที่ เห็นได้ชัดว่ากาแฟสีเขียวนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน "
Alla, อายุ 25 ปี, ผู้ดำเนินการ (Voronezh)
" ฉันดื่มกาแฟเป็นเวลา 3 สัปดาห์แล้ว สำหรับสัปดาห์แรกที่มีน้ำหนักของดิ่ง 4 กิโลกรัม แต่ในวันที่สองด้วยอาหารชนิดเดียวกันน้ำหนักตัวขึ้นและไม่ขยับอีกต่อไป! แน่นอนฉันสร้างมัน แต่ไม่มากเท่าที่ฉันต้องการ ฉันคิดว่าคุณสามารถขอออกกำลังกายของคุณ "
Julia, อายุ 27 ปี, ผู้ดูแลระบบ (Kislovodsk)
"ฉัน ดื่มกาแฟสีเขียวเป็นเวลา 1 เดือนน้ำหนักลดลงไม่มากนัก 1.5-2 กก. โดยทั่วไปผมคาดหวังมากขึ้นสำหรับเงินดังกล่าว "
มาเรียอายุ 52 ปีผู้ขาย (Belgorod)
" ฉันตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่และเริ่มต้นชีวิตใหม่ลงทะเบียนเรียนในสโมสรออกกำลังกายนั่งทานอาหารที่มีไขมันต่ำและเริ่มดื่มกาแฟเขียว 3 ครั้งต่อวัน ความหิวในจังหวะการมีชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีเวลาที่จะรู้สึกและจากกาแฟง่วงซึมดังนั้นสำหรับที่ผ่านมา 2 เดือนในโหมดนี้ฉันหายไป 12 กก. ในครั้งเดียว! แล้วไม่เชื่อ! ฉันต้องปรับปรุงตู้เสื้อผ้าทั้งหมดฉันไม่จำเป็นต้องไปรอบ ๆ จากทั้งหมดที่ฉันตกออก ฉันจะลดน้ำหนักอีกครั้ง ฉันหวังว่าน้ำหนักจะไม่กลับมา "
Yana, 21, ผู้เชี่ยวชาญด้านสินเชื่อ (Chelyabinsk)
" ตอนแรกฉันไม่สามารถพาตัวเองไปลดน้ำหนักได้แล้วฉันจะจ่ายเงินให้กาแฟตัวนี้ได้อย่างไรในทันทีแรงจูงใจที่เกิดขึ้นฉันต้องทำงานออกเงิน! เริ่มวิ่งรอบทุกเช้าและดื่มกาแฟเขียว 3-4 ถ้วยตอนนี้สามเดือนต่อมาฉันเสียน้ำหนัก 16 กิโลกรัม! แต่ฉันต้องการที่จะโยนเกี่ยวกับอีก 10 ดังนั้นในขณะที่ฉันวางแผนที่จะดำเนินการต่อในจิตวิญญาณเดียวกัน และเธอปฏิเสธความหวาน "
Svetlana, 37, ช่างทำผม (Tambov)
" หลังจากผ่าตัดคลอดฉันไม่สามารถลดน้ำหนักฉันไม่สามารถออกกำลังกายได้มากฉันเลี้ยงลูกด้วยนมดังนั้นอาหารก็ไม่ใช่ตัวเลือก ฉันคิดว่าฉันจะลดน้ำหนักในกาแฟนี้ แต่ในขณะที่ฉันดื่มมันเป็นเวลาสองสัปดาห์ผลเป็นศูนย์ ฉันอ่านว่ามันดูเหมือนว่าคุณสามารถให้อาหารได้เมื่อคุณให้นมลูก แต่ฉันกลัวว่าฉันจะดื่มแค่วันละถ้วยเท่านั้น "
Julia, 28, ชั่วคราวไม่ทำงาน (Kirov)
จากความเห็นเราสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่า กาแฟ นี้ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลและจะไม่แก้ปัญหาทั้งหมดให้กับคุณ ถ้าคุณรวมกับการฝึกกีฬาหรืออาหารผลจะเป็น แต่ถ้าคุณพึ่งพาเฉพาะความแรงของเครื่องดื่มและกินเช่นก่อน - น้ำหนักตัวไม่อาจลง ลดน้ำหนักในแบบที่ซับซ้อน - นี่คือกุญแจสำคัญในการชนะเกินน้ำหนัก!