สำหรับวันนี้ในโลกมีพันพันทุกอาหารที่เป็นไปได้ ผู้หญิงและผู้ชายหลายล้านคนเริ่มต้นการเดินทางทุกวันไปสู่ความฝันหรือต้องการพัฒนาสุขภาพโดยการลดจำนวนแคลอรี่ที่บริโภค ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มยังคงปราศจากความสนใจ หากเพียง แต่พวกเขาไม่มีน้ำตาลหรือแหล่งอื่น ๆ ของแคลอรี่ "ว่างเปล่า" แล้วก็ไม่สำคัญ วิธีนี้เป็นข้อผิดพลาดและเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ไม่สามารถลดน้ำหนักได้
อัตราการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและการสลายไขมัน นักโภชนาการทั่วโลกยืนยันว่าคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนัก น้ำกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำให้บริสุทธิ์จากผลพลอยได้จากการเผาผลาญอาหาร
วิธีง่ายๆในการลดน้ำหนัก
การเผาผลาญอาหารที่ช้าลงและการละเมิดความสมดุลเกลือน้ำ - นี่คือสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินเซลลูไลท์และอาการบวมดังนั้นเสมอในตอนเช้าเมื่อท้องว่างดื่มเครื่องดื่มแก้วน้ำอุ่น ถ้าคุณเพิ่มน้ำมะนาวไม่กี่หยดและช้อนชาครึ่งหนึ่งของน้ำผึ้งนอกเหนือจากการเร่งการเผาผลาญอาหารและช่วยให้ร่างกายตื่นขึ้นปรับปรุงกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งจะมีผลดีต่อผิวของคุณ
ก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำคั้นสดจากส้มโอ สับปะรด หรือแอปเปิ้ล วิตามินอีและเอนไซม์มีส่วนช่วยในการย่อยสลายไขมันช่วยย่อยอาหารช่วยกระตุ้นการขับสารพิษและสารพิษช่วยบำรุงร่างกาย
ถ้าคุณเทน้ำเดือดค่อยๆหั่นชิ้นส่วนของขิงคุณจะได้รับชาขิง คุณสามารถใช้ทั้งร้อนและเย็น น้ำมันหอมระเหยช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตกระตุ้นการทำงานของลำไส้ตับและไตต่อสู้กับไขมัน
น้ำเพื่อลดความอ้วน
น้ำแอปเปิ้ลที่มีอบเชยหรือน้ำ Sassi จะเป็นคุณทดแทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับ kefir แบบดั้งเดิมแหล่งที่มาของวิตามินและแร่ธาตุ น้ำนี้จะช่วยกระตุ้นการทำงานและการทำความสะอาดลำไส้เพิ่มเสียงของร่างกายช่วยเพิ่มสภาพของผิวและเส้นผม ในการปรุงน้ำแอปเปิ้ลด้วยอบเชยใช้แอ็ปเปิ้ลหนึ่งหรือสองใบและอบเชยสำหรับน้ำสองลิตร ตัดแอปเปิ้ลลงในชิ้นใส่อบเชยและเทน้ำทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสองหรือสามชั่วโมง
น้ำของ Sassi มีชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้สร้าง - นักโภชนาการชาวอเมริกัน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องมี 1 มะนาวแตงกวา 1 ชิ้นเล็ก ๆ ของขิงใบไม่กี่มินต์และน้ำสะอาด 2 ลิตร ล้างส่วนผสมทั้งหมดอย่างระมัดระวังแตงกวาและเปลือกขิงหั่นเป็นชิ้นบางวางในขวดเหล้าหรือภาชนะอื่น ๆ และเติมน้ำ เครื่องดื่มควรได้รับการแช่ในตู้เย็นในตอนกลางคืนเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม
การลดน้ำหนักคุณต้องดื่มเท่าที่คุณต้องการ แต่ต้องไม่น้อยกว่า 8 แก้วต่อวัน สิ่งสำคัญคือการดื่มน้ำให้มากที่สุดจนถึงสี่โมงเย็นและในตอนเย็นคุณควรพยายามดื่มให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นี่เป็นเพราะความผิดปกติของการทำงานของไตซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดตรงกับช่วงครึ่งแรกของวัน เพียงแค่ต้องระวังคนที่เป็นโรคไตปรึกษากับแพทย์ได้ดีขึ้น
คุณสามารถลดน้ำหนักในน้ำสิ่งสำคัญคือการสอนตัวเองให้ดื่มอย่างสม่ำเสมอและในปริมาณที่น้อยในแต่ละครั้ง แฟนคลับของ Sassi น้ำยืนยันว่าเพียงแค่ดื่มน้ำวันนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ชาขิงและน้ำผลไม้คั้นสดยังกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและต่อสู้กับเซนติเมตรเพิ่ม
เครื่องดื่มเป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันของเราดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเลย หลังจากที่มักเพิ่มหรือกำจัดเพียงหนึ่งเครื่องดื่มอย่างมีนัยสำคัญสามารถมีผลต่อกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก ถ้าในเวลาเดียวกันมันเป็นสิทธิที่จะกินและการออกกำลังกายผลบวกจะไม่นานมา