สำหรับการลดน้ำหนักและการรักษารูปร่างที่ดีผู้หญิงจำนวนมากเลือกเรียนการออกกำลังกาย เพื่อให้การออกกำลังกายสนุกสนานและให้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณต้องเลือกสโมสรที่เหมาะสมและเป็นผู้ฝึกสอนที่ดี
วิธีหามืออาชีพ?
วันนี้ในหลาย ๆ สโมสรการโพสต์ของโค้ชถูกครอบครองโดยแฟนกีฬาธรรมดาที่ไม่มีการศึกษาและเป็นผลจะไม่สามารถช่วยคุณในสิ่งที่ สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อหาอาจารย์ที่แท้จริง:
- มืออาชีพทุกคนควรมีเอกสารที่ระบุถึงการศึกษาของเขาตัวอย่างเช่นประกาศนียบัตรของสถาบันการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับกีฬา คนที่มีการศึกษานี้ควรรู้พื้นฐานของสรีรวิทยาซึ่งหมายความว่าโค้ชสามารถเลือกโหลดสำหรับแต่ละคนได้อย่างถูกต้อง อาจารย์ผู้สอนคนอื่นควรมีใบรับรองว่าเขาเรียนจบหลักสูตรพิเศษแล้ว แต่บางครั้งในกรณีนี้คุณสามารถคาดหวังความผิดหวังเนื่องจากประกาศนียบัตรและใบรับรองสามารถซื้อได้ง่ายๆ
- ไปที่บทเรียนทดสอบซึ่งคุณสามารถสังเกตการทำงานของโค้ชประเมินความรู้และความสามารถของเขาได้ ให้ความสนใจกับวิธีการที่เขาเริ่มต้นการฝึกอบรมถ้าโค้ชเดินเข้าไปในห้องโถงทักทายเขาและทันทีที่เริ่มฝึกฝนก็ไม่ถูกต้อง มืออาชีพในสาขาของเขาต้องให้ความสนใจกับผู้เริ่มต้นบอกเขาว่าวิธีการ ฝึกอบรม ไปวิธีการดำเนินการนี้หรือว่าการออกกำลังกาย ถ้าไม่ได้ทำแล้วคุณจะได้รับบาดเจ็บร้ายแรงพอในบทเรียนแรก
- ถ้าคุณมาที่โค้ชที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเขาจะต้องใช้เวลาในการหาข้อมูลทั้งหมดโดยละเอียด: จุดประสงค์ของตำบลจำนวนกี่กิโลกรัมที่คุณต้องการจะเสียเวลาที่คุณจะใช้เวลาในการฝึกฝนไม่ว่าคุณจะมีปัญหาสุขภาพ ฯลฯ นอกจากนี้โค้ชเพื่อที่จะเลือกชุดของการออกกำลังกายที่ดีคุณจำเป็นต้องรู้ว่างานของคุณคือการใช้งานหรือ passive เท่าไหร่เวลาที่คุณใช้จ่ายในการนอนหลับและสิ่งที่คุณกิน ถ้าเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นและผู้สอนก็เริ่มบอกคุณเกี่ยวกับความสำเร็จของเขาและยกตัวอย่างหลายล้านตัวอย่างว่าผู้หญิงที่มีความสุขสูญเสียน้ำหนักด้วยการศึกษาที่แท้จริงของเขาต่อหน้าเขาดีกว่าที่จะขอบคุณเขาสำหรับข้อมูลหันกลับและออกไปและไม่กลับมา
- โค้ชที่ดีต้องพูดความจริงและเป็นจริง ถ้าเขาสัญญาว่าจะเป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณจะสูญเสียน้ำหนัก 20 กิโลกรัมขึ้นไปจากนั้นให้หนีออกไปจากที่นี่เพราะเป็นไปไม่ได้โดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ครูฝึกมืออาชีพจะบอกคุณว่าคุณจะสูญเสียน้ำหนักได้กี่กิโลกรัมต่อสัปดาห์โดยใช้เวลานานเท่าไร
- อาจารย์ผู้สอนที่ดีควรติดตามผู้เข้ารับการฝึกอบรมทั้งหมดและใส่ใจเป็นพิเศษกับผู้มาใหม่ เพื่อให้บทเรียนมีประโยชน์การออกกำลังกายต้องทำอย่างถูกต้องนี่เป็นผลงานของอาจารย์ผู้สอน ถ้าคุณอยู่ในโรงยิมคุณสามารถขอครูผู้ฝึกสอนส่วนตัวได้ก่อนเพื่อให้เขาสามารถบอกได้
- ถามคำถามทั้งหมดที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณผู้เชี่ยวชาญด้านวิชาชีพที่แท้จริงมักมีคำตอบที่เข้าใจได้ซึ่งจะมีการระบุข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมด
- ดีอาจเป็นข้อเสนอแนะที่สำคัญที่สุด - ตามความรู้สึกของคุณถ้าในการประชุมครั้งแรกที่คุณไม่ชอบคนและการแสดงผลหลังจากการสื่อสารไม่ดีมากก็จะดีกว่าที่จะละทิ้งบริการของเขาในขั้นต้นเพราะมันยังคงเป็นเวลานานกับอาจารย์ผู้สอนดังกล่าว มันจะไม่ทำงาน
หากคุณมั่นใจในความเป็นมืออาชีพของโค้ชแล้วคุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดและพร้อมที่จะช่วยในการทำให้ฝันของคุณเป็นจริงแล้วคุณสามารถซื้อรายเดือนได้อย่างปลอดภัยหรือสมัครเป็นสมาชิกรายปีและไปที่ศูนย์ฝึกอบรม