น้ำมันหอมระเหยหาประโยชน์อย่างแพร่หลายในด้านยาและเครื่องสำอางค์และช่วงของคุณสมบัติของพวกเขามีความกว้างผิดปกติ น้ำมันบางทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังและช่วยในการสูญเสียความอยากอาหารและน้ำมันหอมระเหยบางส่วนโดยคมชัดมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนัก
วิธีการลดน้ำหนักด้วยน้ำมัน?
น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในโปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนักในสี่วิธีหลัก:
- นวด ใช้เป็นน้ำมันพื้นฐานและทุก ๆ 100 มิลลิลิตรเพิ่มน้ำมันหอมระเหยประมาณ 20-60 หยด (หรือส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย)
- การสูดดม หยดน้ำมันหอมระเหย 5 หยดลงในเครื่องระเหยแบบพิเศษหรือ 2-4 หยด - ใช้ผ้าเช็ดหน้าสะอาดและถือไว้ประมาณหลายนาทีใกล้จมูก จากน้ำมันหอมระเหยที่เป็นไปได้ในการเตรียมส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดความอยากอาหารและการเจริญเติบโตบาง: เชื่อมต่อน้ำมันของส้มโอส้มและมะนาว (ในอัตราส่วน 1: 1: 1) และสูดดมส่วนผสมนี้บางครั้งภายในวัน
- บีบอัด ใส่น้ำมันหอมระเหยลงในน้ำร้อน 100 มิลลิลิตรแล้วเทลงในผ้าฝ้ายที่สะอาด เมื่อเริ่มเย็นให้ทำซ้ำขั้นตอนต่อไปเพื่อให้ลูกประคบบีบตัวอยู่ในร่างกายเป็นเวลา 20 นาที
- อาบน้ำ ละลาย 10 หยดน้ำมันหอมระเหย (หรือส่วนผสมของพวกเขา) ในอ่างน้ำร้อนและทันทีใส่มัน - เป็นน้ำมันหอมระเหยได้อย่างรวดเร็วระเหยจากอุณหภูมิสูงของน้ำ
น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร?
พบว่าน้ำมันหอมระเหยของส้มโอมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโปรแกรมลดน้ำหนักเพราะกลิ่นหอมของมันช่วยลดความอยากอาหารและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ ตามด้วย: มะกรูด, ยี่หร่า, ขิง, มะนาว, พิมเสน, มินต์, ไม้จันทน์, วานิลลา เป็นน้ำมันนวดสำหรับการลดน้ำหนักในท้องถิ่นชุดที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือส้มโอด้วยมะกรูดลาเวนเดอร์ Geranium Palmarosa และน้ำมันทั้งหมดที่มีกลิ่นหอมตระกูลส้มและเผ็ด
น้ำมันหอมระเหยของมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก
ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยของไซปรัสโรสแมรี่และมะนาวเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักในท้องถิ่นและต่อสู้กับเซลลูไลท์ กลิ่นหอมของน้ำมันมะนาวแนะนำให้สูดดมกับน้ำหนักและความอ้วนเกิน
น้ำมันหอมระเหยจากส้มเพื่อลดความอ้วน
ความเหมาะสมของน้ำมันสีส้มในโปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนักเป็นเพราะความจริงที่ว่ามันช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและมีผล peristaltic ในลำไส้
เมื่อเตรียมน้ำมันนวดเพื่อลดน้ำหนักในท้องถิ่นน้ำมันสีส้มมักผสมกับลาเวนเดอร์มะนาว verbena ยางไม้หอมเทียมน้ำมันดอกอบเชยหรือกานพลู
การกระทำของน้ำมันหอมระเหยในร่างกายของเราเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพมาก - ด้วยเหตุผลที่โมเลกุลของพวกเขาเข้าสู่กระแสเลือดได้ทันที ดังนั้นหากคุณใช้น้ำมันเหล่านี้แบบสุ่มและไม่มีความรู้พวกเขาสามารถทำอันตรายแก่เราได้
โปรดทราบข้อมูลต่อไปนี้:
- ที่ขายน้ำมันหอมระเหยควรจะอยู่ในขวดจากแก้วสีเข้มที่ระบุไว้จากสิ่งที่โรงงานเนยหรือน้ำมันนี้จะได้รับ;
- ควรละลายน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันพืชที่เป็นกลางและไม่เคย
นำไปใช้กับผิวหนังโดยตรงเนื่องจากทำให้เกิดอาการระคายเคือง - ใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเท่านั้นไม่ผสมกับสารเคมี
- อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยโดยไม่ต้องให้คำปรึกษากับนักปรุง aromatherapist ที่มีความรู้เมื่อพูดถึงหญิงตั้งครรภ์เด็กหรือผู้ที่มีปัญหาทางสุขภาพ
สรุป - วิธีปฏิบัติเพื่อตรวจสอบความเป็นธรรมชาติของน้ำมันหอมระเหย หยอดน้ำมันลงบนแผ่นกระดาษสีขาวทิ้งไว้ให้แห้งสักครู่ ถ้าไม่มีร่องรอยเหลือหลังจากอบแห้งนั่นหมายความว่าน้ำมันสะอาด