ผลไม้สีส้มสดใสสวยงามดึงดูดความสนใจของผู้ซื้อพวกเขาจะเรียกว่า "พลัมของพระเจ้า." เกี่ยวกับพลับ มีคนที่ไม่ชอบผลไม้นี้ แต่แฟน ๆ มีมากขึ้น
เพียงข้อเท็จจริงเท่านั้น
มีทั้งหมดประมาณ 200 ชนิดของพืชนี้เติบโตขึ้นในแอฟริกาเอเชียอเมริกาและอินเดีย แต่บ้านเกิดของตนคือประเทศจีน ผลไม้มีลักษณะคล้าย มะเขือเทศ มีสีส้มเท่านั้น
ลูกพลับมีรสฝาดเนื่องจากมีปริมาณแทนนิน แต่ผลสุกมีความหนืดน้อย เครื่องมืออีกอย่างหนึ่งที่ช่วยลดความหนืดคือการแช่แข็งทารกในครรภ์
ประโยชน์ของ Persimmons
ผลไม้ชนิดนี้มีส่วนประกอบของวิตามินกรดและธาตุต่างๆมากมายทำให้ประโยชน์ต่อร่างกายของมันมีค่ายิ่ง
- พลับเป็นยาชูกำลังยอดเยี่ยมที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของร่างกายและให้พลังงานตลอดทั้งวัน
- ผลไม้เหล่านี้สามารถใช้เป็นยาระงับประสาทเนื่องจากพวกเขามีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาท
- ยาที่ยอดเยี่ยมที่ต่อสู้กับหลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือด ในลูกพลับนี้สามารถนำมาเปรียบเทียบกับแอปเปิ้ล
- พลับสามารถใช้เป็นยาขับปัสสาวะและขอแนะนำให้กินอาหารที่มีโรคไตและโรคหัวใจ
- ผลไม้ช่วยให้มีความผิดหวังและโรคอื่น ๆ ในกระเพาะอาหาร
วิธีการใช้งาน?
ถ้าคุณไม่สามารถกินผลไม้เพื่ออะไรแล้วมีความลับไม่กี่วิธีการกระจายและปรับปรุงรสชาติ
ลูกพลับสามารถใช้ทำสลัดผลไม้เพิ่มไอศครีมและของหวานอื่น ๆ ผู้หญิงบางคนปรุงอาหารติดขัดและแยมออกจากผลไม้ นอกจากนี้ลูกพลับสามารถอบแห้งและใช้สำหรับทำเครื่องดื่มต่าง ๆ เช่นในบางประเทศที่พวกเขาทำเบียร์จากมัน
ลดน้ำหนักด้วยลูกพลับ
หากคุณต้องการลดน้ำหนักนักโภชนาการควรรับประทานลูกพลับในชีวิตประจำวัน แม้ว่าผลไม้และรสหวานแคลอรี่ของมันมีขนาดเล็กมากและมีขนาด 60-70 แคลอรี หากคุณหิวแล้วกินไม่กี่ชิ้นคุณสามารถตอบสนองความหิวของคุณ มีหลายทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของ "พลัมของพระเจ้า":
monodiet
แนะนำให้ใช้ตัวเลือกนี้ไม่เกิน 5 วันเนื่องจากอาหารไม่สมดุลและร่างกายไม่ได้รับสารที่มีประโยชน์เพียงพอ หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ตัวเลือกนี้คุณสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปเพียง 2 เดือนเท่านั้น
ดังนั้นจำนวนผลไม้ที่ได้รับอนุญาตมีดังนี้
- วัน 1 - 1 กิโลกรัม;
- วันที่ 2 - 1.5 กก.
- วันที่ 3 - 2 กิโลกรัม;
- วันที่ 4 - 2 กก.
- วันที่ 5 - 1.5 กก.
เพื่อรักษาอาหารดังกล่าวไม่สามารถทุกคน แต่ถ้าคุณไม่ชอบลูกพลับแล้วคุณไม่ควรลอง วันนี้ได้รับอนุญาตให้ดื่มชา แต่ไม่มีน้ำตาลและน้ำธรรมดาไม่มีก๊าซ ทุกวันจำเป็นต้องดื่มน้ำได้ถึง 1.5 ลิตร หากคุณรู้สึกหิวอย่างรุนแรงจากนั้นให้กินขนมปังธัญพืช
อาหารประหยัดมากขึ้นเกี่ยวกับลูกพลับ
ความหมายของการสูญเสียน้ำหนักนี้ - ในหนึ่งในอาหารที่ควรกินลูกพลับ ใช้ตัวเลือกนี้ตราบเท่าที่คุณสามารถอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ เมนูสามารถดังต่อไปนี้:
วันหมายเลข 1
- สำหรับอาหารเช้ากินอาหารได้มากถึง 3 ครรภ์
- สำหรับมื้อกลางวันอนุญาตให้ใช้เนื้อวัวไขมันต่ำ 200 กรัม
และสลัดผักซึ่งสามารถเติมน้ำมันมะกอก - สำหรับอาหารเย็นกินชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมัน 200 กรัมผลไม้และดื่มโยเกิร์ตสักแก้ว
- ในตอนเช้าเตรียมไข่เจียวจากไข่ 2 ฟองกินขนมปังและ ผัก
- ในมื้อกลางวันคุณสามารถกินซุปผัก 200 กรัมของปลาที่ไม่มีน้ำมันเนยแข็ง, สลัดใบซึ่งเต็มไปด้วยน้ำมันมะกอก
- สำหรับมื้อค่ำกิน 3 ผล