หลังจากฤดูหนาวอันยาวนานในเรื่องเกี่ยวกับการลดลงเรื่อย ๆ ความแข็งแรงหลายคนต้องถามวิตามินที่จะดื่มในฤดูใบไม้ผลิเพื่อเป็นพลังงาน มีไม่มากนัก แต่รู้เกี่ยวกับพวกเขาดังต่อไปนี้ทุกคนที่ใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา
วิตามินสิ่งที่จำเป็นเพื่อเพิ่มพลังงานและอารมณ์?
วิตามินหลักสำหรับการยกระดับโทนและพลังงาน ได้แก่ C, A, D, B1, B7
- Ascorbic acid (vitamin C) - ด้วยความช่วยเหลือในร่างกายสาร norepinephrine ผลิตขึ้นซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างอารมณ์ของเรา มีอยู่ในดอกกุหลาบสะโพกผลส้มผลเบอร์รี่สดกะหล่ำปลีกีวีใบผักโขม
- เบต้าแคโรทีน (วิตามินเอ) ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มัน normalizes และปรับปรุงการทำงานของระบบทั้งหมดของร่างกาย มีอยู่ในแครอทฟักทองบรอคโคลี่ไข่แดงตับน้ำมันปลา
- Chalikalceferol (วิตามินดี ) รักษาเพื่อให้หลอดเลือดและระบบไหลเวียนโลหิต ถ้ายังไม่เพียงพอร่างกายจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอและเซลล์จะเริ่มหิว มันมีอยู่ในเนื้อวัว, น้ำมันปลา, ตับปลา , นม, สมุนไพรสด
- Thiamine (วิตามิน B1) และ biotin (วิตามิน B2) มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทเพิ่มประสิทธิภาพช่วยดูดซับกรดอะมิโนที่จำเป็นในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตตามปกติมีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมถั่วถั่วถั่วงอกกะหล่ำดอกมะเขือเทศ
วิตามินร้านขายยาที่ดีที่สุดสำหรับพลังงานและความแข็งแรง
รับวิตามินที่จำเป็นสำหรับความแข็งแรงและพลังงานจากอาหารเป็นไปไม่ได้เสมอเพราะพวกเขาถูกดูดซึมได้ดีโดยร่างกายคุณยังต้องมีแร่ธาตุมากมาย ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะซื้อในร้านขายยาคอมเพล็กซ์ multivitamin พิเศษ
วิตามินที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมสำหรับการกระตุ้นและพลังงานคือ Alphabet Energy, Comblit, Multitabs, Vitrum Energy, Denamizan
"Alphabet Energy" เป็นอาหารเสริมวิตามินตามธรรมชาติจากส่วนผสมจากสมุนไพร ประกอบด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมดรวมถึงธาตุที่มีค่า ได้แก่ สังกะสีและซีลีเนียม ดังนั้นยาที่สามารถใช้สำหรับการรักษาที่ซับซ้อนของการขาดวิตามินฤดูใบไม้ผลิ
Vitrum Energy ช่วยในการต่อสู้กับความไม่แยแสช่วยเพิ่มความอดทนช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง
ค่าใช้จ่าย "Dynamazine" ที่มีพลังงานเพียงพอสำหรับวันทำงานทั้งวันมีผลต้านอนุมูลอิสระต่อเซลล์ ประกอบด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี กลุ่มบีกรดอะมิโนและ แร่ธาตุที่ มีคุณค่า