คุณอาจคิดว่าถ้าไม่ใช่เพื่อความอายอย่างฉับพลันของคุณทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของคุณจะมีการพัฒนาที่แตกต่างออกไป เพราะเป็นเพราะความไม่แน่นอนของคุณคุณไม่ได้แสดงความคิดเห็นของคุณไม่ปกป้องความถูกต้องของคุณไม่ได้เข้าสู่ความใกล้ชิดกับคนที่น่าสนใจ และสะท้อนยาวและน่าเศร้ากับวิธีเก่งที่คุณจะได้ทำในสถานการณ์พลาดถ้าไม่ได้สำหรับ ความอาย นำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณพลาดโอกาสมากในการผ่าน ... ใช่มันเป็นเวลาจริงๆสำหรับคุณที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีการกำจัดความอาย
เราประเมินความเป็นไปได้
ก่อนอื่นคุณต้องได้รับกระดาษและปากกาแผนของเราในการดำเนินการว่าจะจัดการกับความอายที่มีงานเขียนเป็นจำนวนมาก
อธิบายสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อคุณรู้สึกท้อแท้ด้วยความขี้อายและอะไรคือสาเหตุ:
- รูปลักษณ์ของคุณ
- เสียงของคุณ;
- ความรู้ของคุณ
- สงสัยเกี่ยวกับความสามารถของความคิดเห็น
ในความขี้อายของคุณคนนอกจะไม่เคยตำหนิไม่ว่า "เลวร้าย" และ "ไม่สำคัญ" พวกเขาดูเหมือนกับคุณ เหตุผลอยู่ข้างในคุณ
เราเขียนคำยืนยันซึ่งเราจะอ่านหลายครั้งต่อวันดังและมั่นใจ:
- ฉันสามารถรับมือกับเป้าหมายความฝันความฝันของตัวเอง
- ฉันเป็นคนดี
- ฉันประสบความสำเร็จ
- ฉันสวย;
- ฉันสื่อสารได้ง่าย
- ฉันมั่นใจในตัวเอง
การยืนยันควรประกอบด้วยสิ่งที่คุณต้องการ พวกเขาควรทำตัวเหมือนคำแนะนำตนเอง
สร้างป้ายกำกับของคุณเอง
ความอายและความอายนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนเราไม่สามารถชื่นชมทักษะความสามารถและทักษะของคุณได้เต็มที่ คุณเพียงซ่อนพวกเขาและไม่แสดงให้พวกเขาเพราะความอาย ดังนั้นเพื่อที่จะสร้างทางลัด "บวก" ในหัวของคนอื่น ๆ ทำต่อไปนี้:
- เสมอให้หลังของคุณตรงไหล่กระจาย;
- เสียงของคุณไม่ควรสั่นพูดช้า;
- มองไปที่ใบหน้าของคู่สนทนา;
- แสดงจุดแข็งของคุณ
- ทำงานกับคนที่อ่อนแอ
สำหรับท่าทางเสียงท่าทางและท่าทาง - คุณควรฝึกทักษะเหล่านี้ที่บ้านหน้ากระจก จุดแข็งของคุณจะเริ่มปรากฏชัดตามธรรมชาติทันทีที่คุณใช้เสียงดู ท่าทาง และสิ่งที่คุณต้องทำงาน ถ้าคุณไม่ชอบรูปของคุณ - แก้ไขหรืออ่อนน้อมถ่อมตนและรักตัวเองว่าคุณเป็นใคร ถ้าคุณไม่ชอบสไตล์ของคุณ - แก้ไขรูปทรงผม - เดินเดิน - เรียนรู้ที่จะเดินแบบที่คุณชอบ เป็นการง่ายกว่าที่จะบ่นเรื่องความอายและข้อบกพร่องของคุณมากกว่าการแก้ไขปัญหาด้วยแรงงานของคุณเอง