นางมิแรนดาเคอร์วัย 34 ปีชื่อดังได้นัดแฟน ๆ ของเธอด้วยมุมมองที่บาน แม้ว่าหญิงสาวอายุเกิน 30 ปีจะมีรูปร่างที่สวยงามและใบหน้าที่เหมาะ ไม่มีริ้วรอยไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวกับอายุอื่น ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่แฟน ๆ กำลังโจมตีมิแรนดาในเครือข่ายโซเชียลเน็ตเวิร์คถามว่าเธอจะดูดีแค่ไหน เมื่อไม่นานมานี้เคอร์ยังคงตัดสินใจที่จะแบ่งปันความลับของความงามของเธอและโพสต์บทความเล็ก ๆ เกี่ยวกับโภชนาการบนหน้าเครือข่ายสังคมของเธอ
มิแรนดามีอาหารที่เข้มงวด
ในสังคมสมัยใหม่มันได้กลายเป็นบรรทัดฐานที่สมบูรณ์แบบในการปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คนดังทุกที่ทุกเวลาใส่ในเครือข่ายทางสังคมของพวกเขาเมนูของพวกเขาพัฒนาโดยนักโภชนาการส่วนบุคคลและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ผลลัพธ์ที่พวกเขาได้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก มิแรนดาเคอร์ยังตัดสินใจที่จะติดตามจำนวนของพวกเขาแม้ว่าข้อความของเธอจะให้คำแนะนำและมีความหมายมากกว่า นี่เป็นวิธีที่มิแรนดาอธิบายอาหารของเธอ:
"ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วที่ฉันเพิ่มน้ำมะนาวหนึ่งในสี่ เช่นเครื่องดื่มช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นกลไกการย่อยอาหารในร่างกายและทำความสะอาดของสารที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้ยังเป็นส่วนใหญ่ของวิตามินซีเป็นนักโภชนาการของฉันบอกฉันค่าพลังงานหลังจากน้ำกับมะนาวมีการประกันสำหรับครึ่งวัน ครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นฉันเริ่มทานอาหารเช้า เพียงแค่ต้องการทราบว่าฉันไม่กินอะไรที่มั่นคงและบำรุงในเวลานี้ ฉันปรุงสมูทตี้แสนอร่อยซึ่งประกอบด้วยส่วนผสม 7 อย่างคือผักขมราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่มะละกอ assai น้ำมันโนนิและอัลมอนด์ ฉันเทเครื่องดื่มนี้ลงในแก้ว 500 มล. และใช้ในปริมาณเล็กน้อยเป็นเวลา 1 ชั่วโมง มื้อต่อไปที่ฉันมีคือเวลา 12 นาฬิกาหรือนิดหน่อย สำหรับมื้อเที่ยงฉันจำเป็นต้องกินปลาแซลมอนไอน้ำซึ่งรวมกับสลัดแตงกวาอะโวคาโดกะหล่ำปลีและอารเบียร่า เกี่ยวกับอาหารเย็นมันเกิดขึ้นเวลาประมาณ 18:00 และในขณะนี้ในจานของฉันเป็นเต้านมไก่ต้มกับเครื่องปรุงของมันฝรั่งหวาน "
- มิแรนดาเคอร์พูดถึงอารมณ์ความรู้สึกระหว่างตั้งครรภ์ความสุขในครอบครัวและลักษณะของสามีของเธอ
- Miranda Kerr และ Evan Spiegel กลายเป็นพ่อแม่
- ภาพของวัน: มีครรภ์มาก Miranda Kerr เดิน
กำหนดการโภชนาการ - สิ่งสำคัญในชีวิต
หลังจากนั้น Kerr จึงตัดสินใจที่จะเสริมโพสต์ของเธอด้วยข้อมูลว่าอาหารที่ไม่มีความสำคัญในอาหารของคนเป็นตารางเวลาที่แน่นอน นี่คือคำพูดบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้มิแรนดาเขียนว่า:
"คุณรู้คุณสามารถติดอาหารของคุณและกินอาหารเหล่านั้นที่นักโภชนาการจะบอกคุณ แต่ทุกคนที่ปฏิบัติตามอาหารของพวกเขาจะต้องปฏิบัติตามตารางเวลาที่แน่นอน เป็นแพทย์ของฉันบอกฉันเป็นลักษณะนี้ที่ส่วนใหญ่มีผลต่อการดูดซึมของผลิตภัณฑ์และตามลักษณะของบุคคล ตัวอย่างเช่นฉันเป็นอย่างแน่นอนกับอาหารว่างและมันจะไม่สำคัญว่าพวกเขาประกอบด้วยแอปเปิ้ลหรือสุนัขร้อน แม้จะมีวันที่ยุ่งมาก ๆ แต่ก็พยายามที่จะตกลงกับนายจ้างไว้ล่วงหน้า คนที่เคยทำงานกับฉันแล้วรู้ว่าเวลาประมาณเที่ยงประมาณ 30 นาทีต้องทานอาหารกลางวัน เวลานี้เพียงพอที่จะเพลิดเพลินกับอาหารและรู้สึกถึงประโยชน์ "