สลัดเด็กเรียกว่าเที่ยวบินแห่งจินตนาการเพราะพ่อแม่มักถูกบังคับให้แสดงความคิดสร้างสรรค์สร้างสรรค์เพื่อชักชวนให้เด็กกินผักหรือผลไม้ที่มีสุขภาพดี และหลายคนประสบความสำเร็จ ความลับหลักของความสำเร็จ - จานควรไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังตกแต่งเดิม จากนั้นกระบวนการจะกลายเป็นคล้ายกับเกมที่น่าตื่นเต้น
สลัดที่ลูกรัก
การทำอาหารสมัยใหม่นำเสนอสลัดที่หลากหลายสำหรับเด็ก ๆ จากผักและผลไม้ที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายและวิตามิน พวกเขาจะนำเข้ามาในอาหารตั้งแต่อายุหนึ่งปีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิต และอาหารเช้าแสนอร่อยและอาหารเย็นที่น่าตื่นเต้นและส่งเสริมการย่อยอาหารที่เหมาะสม กฎสำคัญสำหรับสลัดผัก:
- พวกเขาเตรียมเฉพาะจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยรักษาวิตามินทั้งหมด
- หากต้องการทิ้งสารที่เป็นอันตรายผักควรล้างให้สะอาดและแช่ไว้ 15 นาทีในน้ำเย็น
- สลัดแสนอร่อยสำหรับเด็ก ๆ จะได้ผล 2-3 ผลไม้ที่แตกต่างกัน
- ในผักผสมคุณสามารถเพิ่มชีสกระท่อม, ไข่, ชีส
- สำหรับเด็กที่อายุหนึ่งปีผักจะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่มีขนาดตั้งแต่ 1 ปีครึ่งขึ้นไปบนกระเจี๊ยบขนาดใหญ่
- ตัดและแต่งสลัดเด็กต้องใช้เวลา 10 นาทีก่อนรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้สูญเสียสมบัติและรสชาติ
- จานเป็นครั้งแรกเค็มแล้วเติมน้ำมัน
- มันเป็นประโยชน์มากขึ้นแทนมายองเนสเพื่อเพิ่มครีม, โยเกิร์ต, kefir, น้ำมันมะกอก
- ผักสุกปรุงสุกในน้ำเค็ม
- คุณไม่สามารถผสมอาหารที่อบอุ่นและเย็นปรุงสุกก่อนแช่เย็น
แครอทสลัดสำหรับเด็ก
ในฤดูหนาวเมื่อทางเลือกของผักเป็นเจียมเนื้อเจียมตัวมากแม่ควรจดสูตรของสลัดสำหรับเด็กจากแครอท ในผักนี้มีวิตามินเอที่มีผลต่อการเจริญเติบโตและการสร้างสายตา แครอทรวมเข้ากันดีกับผักอื่น ๆ ที่มีประโยชน์เป็นอาหารว่างก่อนอาหารเช้ากลางวันเย็นหรือเป็นอาหารข้างเคียงกับเนื้อสัตว์หรือปลา
ส่วนผสม :
- แครอท - 1 ชิ้น;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
- ถั่ว - 3 ชิ้น
การจัดเตรียม
- แครอททำความสะอาดตะแกรง
- เพิ่มน้ำผึ้งละลาย
- ผัดโรยด้วยถั่ว
สลัดบีทรูทสำหรับเด็ก
บีทรูทเป็นผักที่มีประโยชน์มากที่สามารถนำมารวมกันในอาหารของทารกตั้งแต่ 8 เดือนเป็นต้นไป มันเป็นประโยชน์มากขึ้นในการปรุงอาหารหรือสตูว์, ผัดไม่ควรปรุงสุก ผักรากจะสุกในผิวหนังดังนั้นจึงมีการเก็บรักษาสารอาหารที่มีประโยชน์และมีรสชาติที่อุดมสมบูรณ์ เพื่อให้สลัดผักชนิดหนึ่งเช่นในโรงเรียนอนุบาลซึ่งเด็กกินกับความอยากอาหารเป็นเรื่องง่ายมาก มันจะยิ่งอร่อยขึ้นถ้าคุณเพิ่มถั่วและพรุน
ส่วนผสม :
- หัวผักกาด - 200 กรัม;
- ลูกพรุน - 40 กรัม;
- ถั่ว - 40 กรัม;
- น้ำมันลีน - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- เดือดต้มตะแกรง
- พรุนน้ำค้างสำหรับครึ่งชั่วโมงในน้ำต้มตัดถั่วสับ
- ผสมทุกอย่างเติมน้ำมันและเกลือ
สูตรสำหรับผักสลัดสำหรับเด็ก
สลัดผักสำหรับเด็กจะอร่อยมากขึ้นถ้าคุณเพิ่มเนยหรือครีมในอัตราส่วน 1 ช้อนชาต่อ 150 กรัมหั่น หากผลิตภัณฑ์ถูกนำเข้าสู่อาหารเป็นครั้งแรกคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์ก่อนที่จะให้นมลูกเป็นอาหารที่ผิดปกติ และคุณต้องเริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้
ส่วนผสม :
- พริกแดงและเหลือง - 0.5 แต่ละผล;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- brynza - 100 กรัม;
- ครีมเปรี้ยว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เขียว - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- ผักและเนยแข็งให้เป็นก้อน
- ใส่ครีมเปรี้ยวผสมเกลือ
- โรยด้วยสมุนไพร
สลัดกับชิป - สูตรสำหรับเด็ก
สลัดกับชิปสำหรับเด็กเป็นหนึ่งในตัวเลือกของว่างที่ง่ายที่สุด แต่ไม่แนะนำให้นำเสนอทารกเพราะมันฝรั่งมีสารกันบูดมาก ที่นี่สำหรับวัยรุ่นเช่นการรักษาจะเป็นหนึ่งในขนมที่คุณชื่นชอบ อย่างสวยงามและสร้างสรรค์รูปแบบจานที่เรียกว่า "ทานตะวัน" เพื่อให้คุณสามารถตกแต่งและตารางเทศกาล
ส่วนผสม :
- เนื้อไก่ - 600 กรัม;
- มายองเนส - 50 กรัม;
- มะกอกไม่มีหลุม - 200 กรัม;
- ชีส - 150 กรัม;
- ชิป - 100 กรัม;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- แตงกวาดอง - 200 กรัม
การจัดเตรียม
- ปรุงอาหารเนื้อเป็นก้อน
- ตะแกรงชีส
- บดแตงกวา
- ไข่ต้มแบ่งไข่แดงและโปรตีน
- วางชั้นแรกของเนื้อปลาแตงกวาที่สองแต่ละตัวจะพลาดกับมายองเนส
- ปกคลุมด้วยชั้นของโปรตีนบนชีสให้ทำตาขาวมายองเนส
- แจกจ่ายไข่แดงขูดให้ใส่มะกอกครึ่งหนึ่งลงไป
- ที่ขอบของจานกระจาย "กลีบ" จากชิป
- สลัดเด็กดังกล่าวจะรุนแรงมากขึ้นหากพวกเขายืนยันเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง
สลัดกับ breadcrumbs สำหรับเด็ก
เพื่อเตรียมสลัดสำหรับเด็กที่แสนอร่อยพร้อมกับ breadcrumbs คุณไม่จำเป็นต้องขี้เกียจและทำขนมปังแห้งด้วยตัวคุณเอง เหมาะและขาวและข้าวไรคุณสามารถซื้อข้าวโพดหรือแป้ง buckwheat ชิ้นหั่นเป็นก้อนและอบแห้งในเตาอบ รสชาติเดิมจะได้รับการจานไม่ได้กระป๋อง แต่ข้าวโพดสด
ส่วนผสม :
- กะเทาะ - 200 กรัม;
- ข้าวโพด - 200 กรัม;
- สลัดน้ำแข็ง - 0.5 หัว;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- เนื้อไก่ - 100 กรัม;
- ชีส - 100 กรัม;
- มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มัสตาร์ดในถั่ว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ตัดใบผักกาดหอมใส่จาน
- เพิ่มชีสขูด, แอปเปิ้ลสับเนื้อและข้าวโพด
- แยกมายองเนสและมัสตาร์ดผสมเกลือ
- ปรุงรสสลัดใส่ croutons
เด็กสลัดกับข้าวโพด
ในช่วงฤดูร้อนแม่หลายคนเตรียม สลัดกับข้าวโพด สำหรับเด็กมีพันธุ์ที่มีการเพิ่มของกะหล่ำที่เด็กน้อยกินอย่างไม่เต็มใจ และตั้งแต่ผักนี้อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์สูตรที่ช่วยให้ "กะเทาะ" กะหล่ำดอกในลูกหลานได้กลายเป็นความรอดสำหรับพ่อแม่ คุณสามารถรวมข้าวโพดสดและกระป๋อง
ส่วนผสม :
- ข้าวโพด - 25 กรัม;
- มะเขือเทศ - 20 กรัม;
- แตงกวา - 20 กรัม;
- ใบผักกาดหอม - 10 กรัม;
- กะหล่ำปลี - 10 กรัม;
- ครีมเปรี้ยว - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- เพื่อให้ได้สลัดแสนอร่อยของเด็ก ๆ ด้วยข้าวโพดและกะหล่ำผักต้มในน้ำเค็ม เย็น
- ตัดแตงกวาและมะเขือเทศ
- สลัดล้าง, บด
- ผัดเพิ่มครีม
สลัดเด็กใน tartlets
สลัดสำหรับการ ทำอาหาร วันหยุดสำหรับเด็ก นั้นไม่ใช่เรื่องยากหรอกดูเหมือนว่าคุณต้องแสดงจินตนาการในการตกแต่งอาหาร ถ้าเวลาสั้น แต่คุณต้องคิดถึงอะไรนอกเหนือจากโต๊ะหวานไม้กายสิทธิ์ - เบอร์เกอร์จะเป็นตัวเลือกที่มี tartlets พวกเขาจำเป็นต้องซื้อเฉพาะจากขนมอบสั้น
ส่วนผสม :
- เนื้อไก่ - 1 ชิ้น;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- ครีม - 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- tartlets - 1 แพ็ค;
- ถั่ว - 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีฝรั่ง - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- เนื้อไก่แครอทและไข่ต้มหั่นเป็นก้อน
- ใส่เกลือเค้กและครีม
- ผัด, สลายตัวในบางส่วน
- สลัดใน tartlets สำหรับเด็กจะดูสวยงามถ้าคุณตกแต่งด้วยดอกไม้จากถั่วและ squirrels
สลัดกุ้งสำหรับเด็ก
อาหารทะเลมีสารที่มีคุณค่ามากมายมีรสขม ของความอุดมสมบูรณ์ของอาหารเหล่านี้ดีที่สุดคือการเลือกเช่นตัวเลือกเป็น สลัด เด็ก กับกุ้ง เนื้อของสัตว์ทะเลเหล่านี้มีประโยชน์มากสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต แต่ให้เด็กอายุต่ำกว่า 7 ไม่แนะนำอาการแพ้
ส่วนผสม :
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- กุ้ง - 300 กรัม;
- ครีมเปรี้ยว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ไข่และกุ้งต้มเปลือกหั่น
- ผสมกับมัสตาร์ดและครีมเปรี้ยวเกลือ
- เพิ่มน้ำมะนาวไม่กี่หยด
- ประดับด้วยพฤกษชาติ
สูตรสำหรับสลัดผลไม้พร้อมโยเกิร์ตสำหรับเด็ก
สลัดต้นฉบับของเด็กสามารถปรุงสุกได้ไม่เพียง แต่ผักเท่านั้น ขอบคุณส่วนผสมที่สมดุลของเปรี้ยวและรสหวาน, ผสมของผลเบอร์รี่และผลไม้เป็นที่นิยมมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาต้องการที่จะให้เกียรติลูก ๆ ของพวกเขาในช่วงหน้าร้อน สลัดผลไม้พร้อมโยเกิร์ต สำหรับเด็กจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและรวดเร็วและยังสามารถเสิร์ฟขนมหวานบนโต๊ะอาหารได้อีกด้วย
ส่วนผสม :
- กล้วย - 1 ชิ้น;
- กีวี - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- ส้ม - 1 ชิ้น;
- โยเกิร์ต - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- กล้วยส้มและกีวีหั่นเป็นชิ้น
- เพิ่มโยเกิร์ตผสม
- จัดในส่วนตกแต่งด้วยโยเกิร์ต