หม้อปรุงอาหารผัก - สูตรในเตาอบหรือใน multivarquet กับผักที่แตกต่างกันสำหรับทุกรสนิยม!

เพื่อให้เด็ก ๆ (หรือผู้ใหญ่วัยทารก) กินผักอีกส่วนหนึ่ง - งานจากอาณาจักรแห่งจินตนาการ แต่ก็ยังจำเป็นที่จะต้องปรับเปลี่ยนอาหารด้วยคาร์โบไฮเดรตและเส้นใยที่มีประโยชน์ หม้อปรุงอาหารผักเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับออก สำหรับมันคุณสามารถใช้ผลไม้เกือบทุกเวลาสร้างชุดใหม่

หม้อปรุงอาหารผักในเตาอบ

หม้อปรุงอาหารผักเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับอาหารเช้า ความสามารถในการจัดเตรียมส่วนผสมทั้งหมดของจานตั้งแต่ช่วงเย็นจะช่วยให้ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมตัวในตอนเช้า การรวมกันของอาหารจากพืชกับโปรตีนของผลิตภัณฑ์จากนมและไข่เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการได้รับความแข็งแรงตลอดทั้งวัน

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. เบคอนชิ้นหั่นเป็นชิ้น
  2. การใช้ buckwheat สำหรับหั่นผลสับ
  3. ตีมัสตาร์ดกับนมไข่และหยิกของเกลือ
  4. ชิ้นส่วนของขนมปังแพร่กระจายที่ด้านล่างของแม่พิมพ์เทพวกเขาผสมไข่และนมและวางผักที่ด้านบน แพร่ชีสของชีสและเทมวลไข่อีกครั้ง
  5. ปรุงหม้อปรุงอาหารผักประมาณ 40-45 นาทีที่ 180 องศา

หม้อปรุงอาหารผักกับเนื้อสัตว์

ซากของอาหารเย็นเมื่อวานนี้ได้อย่างง่ายดายกลายเป็นอาหารกลางวันในวันนี้เพียงแค่เพิ่มผักไม่กี่และกรอกจานกับชีส การผสมผสานแบบคลาสสิกไม่เคยล้มเหลวและเศษที่เหลือของตู้เย็นซึ่งอาจถูกทำลายได้จะมีชีวิตใหม่

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. ดอกบร็อคโคลี่บาน
  2. ครึ่งวงของหอมช่วยด้วยกระเทียม
  3. แยกไก่ออกจากเส้นใยและผสมกับข้าวและผัก กระจายมวลในชามทนไฟเทส่วนผสมของนมและครีมกระจายชีสที่ด้านบน
  4. เตาย่างผักกับไก่ปรุงสุกที่ 180 องศา 40-45 นาที

กระป๋องผักกับ courgettes

ต้องการ ลาซานญ่าสำหรับอาหารค่ำ แต่คุณต้องการเก็บร่างไว้หรือไม่? เปลี่ยนจานปกติของพาสต้ากับจานบวบ ขอบคุณเช่นการเปลี่ยนระดับของคาร์โบไฮเดรตยังคงต่ำ แต่ในรสชาติและเนื้อสัมผัสของจานที่เตรียมไว้นี้มีผลต่อขั้นต่ำ

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. ก่อนเตรียมหม้อปรุงอาหารผักให้แบ่งบวบลงในแผ่นบาง ๆ โดยใช้มีดคมหรือเครื่องตัดพิเศษ
  2. Spasseruyte สับหัวหอมและเพิ่มเนื้อสับ ทันทีที่คว้าหลังใส่มะเขือเทศด้วยสมุนไพร ปล่อยให้ของเหลวส่วนเกินระเหยและซอสเข้มข้น
  3. เริ่มต้นด้วยการวางเนื้อยัดไส้บนแผ่นบวบสลับกับชีส
  4. โรยหน้าทุกอย่างด้วยชีส Parmesan
  5. เตรียมหม้อปรุงอาหารผักที่ 190 องศาประมาณหนึ่งชั่วโมง

หม้อปรุงอาหารผักกับชีส

ชั้นของชีสและซอสครีมจะช่วยปรับปรุงรสชาติของผักที่กัดเช่นกะหล่ำดอกซึ่งเรามักใช้ทอดในแป้งหรือทาด้วยขนมปัง ในช่อดอกสูตรต่อไปนี้จะได้รับการจัดทำขึ้นภายใต้ชั้นของชีสและ bechamel

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. ก่อนที่จะเตรียมหม้อปรุงอาหารผักในเตาให้แบ่งหัวกะหล่ำปลีลงในช่อดอกและต้มจนสุกครึ่ง
  2. ทำให้เป็นฐานสำหรับซอสโดยการรวมเนยกับแป้ง
  3. เทนมทั้งหมดและปรุงจนหนา
  4. กระจายกะหล่ำปลีในรูปแบบเติมด้วย bechamel และโรยด้วยชั้นใจกว้างของ cheddar
  5. หม้อปรุงอาหารผักปรุงสุกที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลา 10 นาที

หม้อปรุงอาหารผักที่ไม่มีไข่

เนื่องจากพื้นฐานของก๋วยเตี๋ยวเป็นไข่และผลิตภัณฑ์จากนมการอดอาหารหรือการรับประทานอาหารบางอย่างจึงควรได้รับการยกเว้นโดยอัตโนมัติจากเมนู ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงในจำนวนมากของอาหารและมากของพวกเขาทำโดยผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในองค์ประกอบ สูตรต่อไปนี้เป็นหลักฐานโดยตรง

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. ชิ้นของมะเขือยาวทอดลงมาจากทั้งสองด้านบนตะแกรงน้ำมัน
  2. หัวหอม Spasseruyte และผสมกับซอส
  3. วางมะเขือยาวที่ด้านล่างของแม่พิมพ์จากด้านบนกระจาย chickpeas ซอสมะเขือเทศและชิ้น
  4. พุดดิ้งอบผักในเตาอบปรุงสุกที่ 180 องศา 45 นาที

กระป๋องผักกับฟักทอง

หม้อปรุงอาหารผักในเตาอบสูตรซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่ควรแตกต่างกันในเรื่องความเรียบง่ายและความเร็วในการปรุงอาหารและรวมถึงส่วนผสมของส่วนผสมที่มีอยู่ ในฤดูกาลพื้นฐานสามารถทำทั้งชิ้นของฟักทองหรือมันฝรั่งบด

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. ทอดเนื้อสับพร้อมกับกระเทียมสับ, โจ๊ก, พริกไทยและสมุนไพร
  2. ที่ด้านล่างของจานวาง pyshenku ต้มเทน้ำซุปทั้งหมดแจกจ่ายเนื้อสับและสมุนไพร ปิดฝากระป๋องใส่ฟักทองบดใส่ไข่ตีครีมและโรยหน้าด้วย mozzarella
  3. หม้อปรุงอาหารผักแสนอร่อยปรุงสุกที่อุณหภูมิ 200 องศาประมาณ 20 นาที

หม้อปรุงอาหารผักกับกะหล่ำดอก

เพื่อเร่งกระบวนการทำอาหารในจานนี้คุณสามารถเปลี่ยนซุปครีมครีมโฮมเมดแบบทันทีซึ่งขณะนี้คุณสามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตเกือบทุกชนิด ซุปต้มเบียร์ตามคำแนะนำรสด้วยเครื่องเทศเนยและซอสเหมาะสำหรับกะหล่ำปลีพร้อม

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. ปัดไข่กับครีมชีสและเจือจางส่วนผสมในซุปครีมที่เตรียมไว้ พอเพียงฐานของพริกหยวก
  2. Shalot ผู้ช่วยชีวิตและเพิ่มน้ำจิ้ม ทอดเห็ด
  3. ที่ด้านล่างของจานวางช่อดอกกะหล่ำปลีที่อยู่เบื้องหลังพวกเขา - เห็ดและเติมเต็มทุกอย่างด้วยน้ำเกรวี่
  4. หม้อปรุงอาหารผักที่มีไข่โรยด้วยชีสแข็งที่ 180 องศาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

หม้อปรุงอาหารผักในหลายตัวแปร

ไข่เจียวกับ Parmesan - หม้อตุ๋นผักอิตาเลียนคลาสสิกซึ่งในปัจจุบันสะดวกในการปรุงอาหารด้วยอุปกรณ์ทันสมัยเช่น multiverse การต้มน้ำจิ้มและน้ำผลไม้ในระยะยาวช่วยให้มั่นใจได้ถึงรสชาติสูงสุดและรสชาติที่สมบูรณ์แบบของจาน

ส่วนผสม:

การจัดเตรียม

  1. วงกลมมะเขือเทศม้วนในแป้งจุ่มลงในไข่และโรยด้วย crumbs ทอดบน "เบเกอรี่"
  2. วางผักในชั้นชามเทมะเขือเทศและเทชีส
  3. หม้อปรุงอาหารผักที่มีมะเขือยาวปรุงสุกในโหมดเดียวกันเป็นเวลา 40 นาที