ทุกความฝันของผู้หญิงคนเดียวในการวาดภาพความรักเข้ามาในชีวิตของเธอและวันนี้เราจะพูดถึงวิธีการเติมความรู้สึกนี้ด้วยชีวิตของเธอ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการทำสมาธิที่มุ่งรัก
การเตรียมการสำหรับการทำสมาธิของความรักและความอ่อนโยน
ก่อนเริ่มทำสมาธิเพื่อดึงดูดพลังงานแห่งความรักเข้ามาในชีวิตคุณจำเป็นต้องล้างความคิดเกี่ยวกับพลังงานเชิงลบใด ๆ คุณต้องการที่จะมี ความรักที่ บริสุทธิ์และมีส่วน ร่วม ในหัวใจของคุณใช่ไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้นแล้วทำสมาธิสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
- หาพื้นที่พิเศษสำหรับการทำสมาธิ ควรเป็นสถานที่ที่เงียบสงบเงียบสงบมีแสงกึ่งเงาหรือแสงกระจาย
- ถอดสายโทรศัพท์และเครื่องคอมพิวเตอร์ ไม่มีอะไรจะทำให้คุณเสียสมาธิ
- จัดทำเพลย์ลิสต์ด้วยดนตรีเพื่อทำสมาธิกับพลังแห่งความรัก ควรจะไม่ก้าวร้าวเพลงพื้นหลังซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อปรับตัวคุณให้เข้ากับอารมณ์โรแมนติก แต่ไม่ก่อให้เกิดอารมณ์แห่งอารมณ์ เสียงของธรรมชาติก็จะเหมาะกับ: เสียงฝนคลื่นเสียงคลื่นเสียงร้องของนกหรือเสียงพึมพำของลำธาร
- ถ้าคุณรู้สึกเครียดทำแบบฝึกหัดการหายใจไม่กี่หรืออาบน้ำอุ่นผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย (น้ำมันลาเวนเดอร์ limet, แพชชูลี่ )
การฟอก
ก่อนที่จะฝึกสมาธิเพื่อดึงดูดความรักคุณจำเป็นต้องลาออกจากตำแหน่ง การดูหมิ่นความกลัวและความโกรธมักเป็นเหตุผลหลักว่าทำไมความรู้สึกที่บริสุทธิ์ผ่านเข้ามาข้างในชีวิตของคุณ ลองทำสมาธิทำนายที่จะเติมหัวใจด้วยความรัก:
- ระงับการหายใจปิดตา
- จินตนาการว่าคุณกำลังยืนอยู่ข้างทะเลสาบด้วยน้ำใสและถือไว้ในมือของคุณเรือเป็นสัญลักษณ์ของหัวใจของคุณ เรือลำนี้มีฝุ่นเล็กน้อยมีชั้นของความกลัวความเจ็บปวดและอื่น ๆ ความรู้สึกเป็นพิษ;
- คิดว่าคุณกำลังชุบเศษผ้าสีขาวไว้ในน้ำ
- ล้างเรือของคุณโดยล้างข้อมูลทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นพิษต่อชีวิตของคุณ
- ในตอนท้ายของการทำสมาธิกรอกเรือที่มีแสงและความรัก
การทำสมาธิ "ลมหายใจแห่งความรัก"
ลมหายใจ - หนึ่งในองค์ประกอบหลักของการทำสมาธิเพราะช่วยให้คุณสามารถปรับความถี่บางอย่างได้รวมถึงความรัก:
- จินตนาการว่าจากหัวใจของพระเจ้าผ่านคุณตรงเข้าไปในหัวใจคราผ่านรังสีของความรักที่บริสุทธิ์;
- หายใจความรักนี้ด้วยการทำซ้ำระหว่างการทำสมาธิมนต์ "ฉันรัก";
- หายใจออกจากความรักของร่างกายของคุณจริงใจสวดมนต์มนต์ "ฉันรัก" จินตนาการว่าทุกเซลล์ของร่างกายของคุณเต็มไปด้วยความรักไหลออกสู่โลกภายนอก;
- "ฉันรักคุณ" ซ้ำกับความรู้สึกของการรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยในร่างกาย
เทคนิคนี้ช่วยให้เราไม่เพียง แต่ดึงดูดความรักเข้ามาในชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังให้ยกโทษผู้ที่เรากล่าวโทษและยอมรับโลกนี้ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถลองทำสมาธิในการหายใจเรียกว่า "การทำสมาธิรักรวมกัน" ซึ่งคุณสามารถฟังในแบบของการทำสมาธิเพื่อสะกดจิตเพื่อดึงดูดความรัก
การทำสมาธิ "ส่งความรัก"
การส่งความรักไปให้คนอื่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดึงดูดความรู้สึกนี้ให้เข้ามาในชีวิตของคุณมากยิ่งขึ้น คุณสามารถทำสมาธิในลักษณะนี้ได้ตลอดเวลาเช่นเดินไปตามถนน เพียงแค่นำพลังแห่งความรักไปสู่คนรักโดยทำซ้ำ "ฉันรักคุณ" เป็นมนต์สำหรับการทำสมาธิ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถขยายพลังงานของหัวใจได้
การทำสมาธิของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือความรักสำหรับทุกสิ่งในโลก เพื่อดึงดูดความรู้สึกนี้เข้ามาในชีวิตคุณเพียงแค่ต้องส่งความรักและชื่นชมยินดีในทุกช่วงเวลา สังเกตความสวยงาม ช่วงเวลามหัศจรรย์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้คุณสามารถใช้การทำสมาธิของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข:
- มุ่งเน้นที่บริเวณตรงกลางหน้าอกของคุณฟังความรู้สึกของคุณ
- ห้านาทีต่อมาให้ความสนใจกับคราอะราห์ซึ่งอยู่ในกระดูกสันหลังในบริเวณที่เป็นหัวใจ ครานี้
ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข; - ปรับตัวให้เข้ากับความเห็นอกเห็นใจ, ข้ามไปก่อนที่จิตใจจะหลับสนิท, และคนที่ไม่คุ้นเคย, และอีกหลายล้านคน. ความเมตตาต่อพวกเขา;
- แล้วเปิดขึ้นในจุดนี้ความรู้สึกของความรักจิตใจเทลงบนชีวิตทั้งหมดในโลก
คุณอาจคิดว่าสมาธิที่นำเสนอมีความคลุมเครือเกินไปและพวกเขาไม่ได้ตอบสนองความต้องการเฉพาะ - เพื่อค้นหาความรักซึ่งกันและกัน อย่างไรก็ตามการปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยให้จิตใจของเราสะอาดและเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกนี้ แล้วการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตส่วนตัวของคุณจะใช้เวลาไม่นาน