ไม่แนะนำ
ดังนั้นสิ่งที่อาหารไม่สามารถกินโดยคุณแม่พยาบาล:
- มะนาว, อาหารทะเล, ผลเบอร์รี่สีแดงและผลไม้น้ำผึ้ง - สารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง;
- เครื่องดื่มหวานหรืออัดลม - ทำให้เกิดอาการบวมน้ำความเสียหาย
- เครื่องเทศที่แข็งแกร่งหัวหอม, กระเทียม - สามารถเปลี่ยนรสชาติของนมซึ่งจะสามารถกระตุ้นความล้มเหลวชั่วคราวของเต้านม;
- พืชตระกูลถั่ว - ทำให้ท้องอืด
- ชาที่แข็งแกร่งกาแฟ - สามารถกระตุ้นกิจกรรมที่มากเกินไป;
- ขนมเค้ก, ขนมเค้ก, ช็อกโกแลต - อาหารที่เป็นไขมันและหนักนอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการหมักที่ไม่พึงประสงค์ในกระเพาะอาหารของทารก
- นมวัวที่ไม่มีการบำบัด - การจับกลุ่มกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายสำหรับทารก
สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้เพียงไม่กี่เดือนหลังจากเริ่มให้นมบุตรคุณสามารถลองนำไปใช้ในอาหารได้ในปริมาณน้อย
ห้ามอย่างเคร่งครัด
ว่าเด็ดขาดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินแม่พยาบาลดังนั้น:
- เห็ด;
- มายองเนส;
- ผลิตภัณฑ์ไส้กรอก;
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารจานด่วน
- อาหารกระป๋อง
- พริกแดงร้อน;
- ผลิตภัณฑ์ที่มีแหล่งกำเนิดที่น่าสงสัยหรือไม่ได้รับการประมวลผลอย่างถูกต้อง
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดแม้กระทั่งผ่านนมแม่อาจเป็นอันตรายต่อเด็กทำให้เกิดมึนเมาร้ายแรงการหมักและ อาการจุกเสียด
เริ่มต้นด้วยเดือนที่สองของการให้อาหารคุณสามารถ (และจำเป็นต้อง) ค่อยๆแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ โดยเฉพาะผักและผลไม้ วิตามินในตอนท้ายมีความจำเป็นสำหรับร่างกายแม่และลูกและพวกเขาจำเป็นต้องนำมาจากที่ไหนสักแห่ง กฎที่นี่เหมือนกัน - หนึ่งผลิตภัณฑ์ถูกนำมาใช้ภายในสองหรือสามวันแม่ของฉันอย่างใกล้ชิดตามปฏิกิริยาของเด็ก
ทำไมไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?
มีความเห็นแตกต่างกันหลายประการเกี่ยวกับว่าแม่จะดื่มนมได้หรือไม่ ในทางตรงกันข้าม - ชาที่มีนมเป็นที่รู้จักกันมานานนับว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการให้นมบุตรในนมดิบที่ไม่ผ่านกระบวนการผลิตแบคทีเรียและแลคโตสที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะโดยกระเพาะอาหารของเด็ก ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับแม่คือการดื่มนมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และต้มเพียงอย่างเดียวและนำแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมหมัก (kefir, cottage cheese) ชีสไขมันต่ำ
แม้จะมีข้อ จำกัด หลายประการ แต่ เมนูของแม่พยาบาล ก็ไม่ควร "หิว" เพราะไม่มีใครบอกได้ว่ามารดาไม่สามารถทานอะไรได้เลย พื้นฐานของอาหารที่ควรจะเป็นธัญพืชตังฟรีแสงเนื้อยันต้มหรืออบผลไม้และผักที่ได้รับอนุญาตชีสกระท่อม
กระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียง แต่เป็นเรื่องที่ใกล้ชิดและสนุกสนานสำหรับคุณแม่เท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่ต้องรับผิดชอบมาก หากผู้หญิงสามารถรับประทานอาหารที่ถูกต้องและสมดุลได้แล้วในขั้นตอนแรกของชีวิตเธอจะให้บุตรหลานของคุณมีสุขภาพและภูมิคุ้มกันสูงสุด