Ayran เป็นเครื่องดื่มโบราณของชาว nomads ที่ปรุงสุกจากน้ำหมูและนมของควายวัวแพะ ฯลฯ วันนี้สามารถเห็นได้บนชั้นวางของถัดจากนมและโยเกิร์ตแบบดั้งเดิมและประโยชน์ของ ayran จะบอกในบทความนี้
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Ayy
แรกและสำคัญที่สุดก็เป็นประโยชน์ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารทั้งการปรับปรุงความอยากอาหารเร่งกระบวนการย่อยอาหารปราบปรามการทำสำเนาแบคทีเรียเน่าเปื่อยและ normalizing จุลินทรีย์ในลำไส้ นี้จะเป็นคำตอบสำหรับผู้ที่มีความสนใจในสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับ ayran สำหรับการลดน้ำหนัก รับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอระหว่างมื้ออาหารการทานสมุนไพรสดอย่างหนาแน่นคุณสามารถยกน้ำหนักขึ้นจากพื้นได้และความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลในเลือดจะช่วยเร่งกระบวนการนี้
ในประเทศมุสลิมและประเทศอื่น ๆ ของเอเชียพวกเขาไม่ได้คิดชีวิตโดยไม่ต้อง Ayur และในความเป็นจริงรัฐเหล่านี้มีชื่อเสียงสำหรับตับยาวของพวกเขา บางทีความลับอยู่ในความสามารถของเครื่องดื่มนี้เพื่อทำให้ปกติความดันโลหิตและ ระดับน้ำตาลในเลือด เรียกคืนความสมดุลเกลือน้ำบรรเทาร่างกายของอาการบวมเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงทำหน้าที่เป็นป้องกันที่ดีของโรคกระดูกพรุน ใน ayran แคลเซียมและนมไขมันมีอยู่ในอัตราส่วนที่เหมาะสมและสิ่งนี้จะสร้างสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมที่ดีที่สุดของร่างกายและ,
การที่ ayran มีประโยชน์ในการจัดเก็บส่วนใหญ่คุณสมบัติที่มีคุณค่าสำหรับร่างกายจะถูกปรับระดับในกระบวนการผลิตดังนั้นไม่ควรคาดหวังผลมหัศจรรย์จากเครื่องดื่มดังกล่าว ใช่มันดับกระหายดีใช่มันมีการกระทำเหมือนนมบางส่วน แต่ก่อนเครื่องดื่มปัจจุบัน "ไม่ถือออก." สำหรับการลดน้ำหนักมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะดื่ม แต่ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมแม้ว่าคำแนะนำนี้จะใช้กับผลิตภัณฑ์ที่ทำที่บ้าน