ประโยชน์ของวิตามินสำหรับบุคคลใด ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันมานาน แต่วิตามินสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาควรไม่เพียง แต่มีความสมดุล แต่ยังกระตือรือร้นทำงานเพื่อการฟื้นตัวของร่างกายและเพิ่มพลัง
ในระหว่างการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นซึ่งย่อมนำไปสู่ต้นทุนพลังงานที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ถ้าเป็นคำถามของบรรดาผู้ที่มีส่วนร่วมในการกีฬาอย่างมืออาชีพในช่วงเวลาของการเตรียมการสำหรับการแข่งขันและในระหว่างการแสดงมีการเผาไหม้ประสาทร้ายแรงออก ในกรณีนี้ควรใช้วิตามินเพื่อการกีฬา
ความแตกต่างระหว่างวิตามินสำหรับกีฬาและการออกกำลังกายคืออะไร?
ดูเหมือนว่าจะไม่มีความแตกต่าง แต่นี่เป็นความเข้าใจผิด วิตามิน กีฬาแตกต่างจากที่เราซื้อในร้านขายยา
- ความเข้มข้นของสารอาหารในร่างกายสูงกว่าในคนทั่วไปเนื่องจากในช่วงที่กีฬาที่ใช้งานได้ออกกำลังกายกระบวนการเผาผลาญและออกซิเดชั่นของสิ่งมีชีวิตจะทวีความรุนแรงมากขึ้นและดำเนินการได้เร็วขึ้น เพื่อเติมเต็มค่าใช้จ่ายด้านพลังงานต้องใช้วิตามินและแร่ธาตุที่สูงขึ้น
- วิตามินสำหรับกีฬาและการออกกำลังกายตามกฎมีวัตถุประสงค์พิเศษและใช้ไม่ได้ในการปรับปรุง "โดยทั่วไป" แต่เพื่อปรับปรุงสภาพของอวัยวะแต่ละเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฯลฯ
- ยาเสพติดเหล่านี้นอกจากนี้ควรให้การป้องกันที่เชื่อถือได้ของนักกีฬาจากโรคติดเชื้อและไวรัส
ทำไมฉันจึงต้องการวิตามินอี?
วิตามินอีมีส่วนสำคัญในการเล่นกีฬา เหตุผลสำหรับการตั้งค่าดังกล่าวคืออะไร?
- มันพิสูจน์ให้ขาดไม่ได้สำหรับการออกแรงกายอย่างมีนัยสำคัญ
- เขาได้รับบทบาทหลักในการฟื้นฟูและเสริมสร้างความเข้มแข็งของนักกีฬาเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
- เขา "ทำงาน" เพื่อเพิ่มระดับของกิจกรรมและลดความเมื่อยล้า
- ควบคุมการเผาผลาญโปรตีนของร่างกาย
- มีผลต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์บวกอิ่มตัวเลือดด้วย ฮอร์โมนเพศชาย
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับนักกีฬา
สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย
คอมเพล็กซ์วิตามินที่ส่งถึงนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องในการออกกำลังกายนอกเหนือจากการเสริมสร้างสุขภาพกายควรให้บริการโซลูชั่นและงานเพิ่มเติม:
- วิตามินสำหรับกีฬาและการออกกำลังกายไม่ควรทำให้เกิดอาการแพ้หรือแม้กระทั่งกระตุ้นให้พวกเขา;
- ประสิทธิภาพของพวกเขากับการเตรียมวิตามินทั่วไปควรมีไม่น้อยกว่า 30% สูงกว่า;
- พวกเขาต้องให้ความมั่นใจในการเพิ่มความทนทานของร่างกายหลังจากการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ยาทั้งหมดสำหรับการออกกำลังกายและกีฬาต้องได้รับการรับรองและตรงตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัย