อะไรจากหวานก็เป็นไปได้ที่จะกินที่เติบโตบาง?

ใครไม่ชอบปรนนิบัติตัวเองด้วยอาหารอร่อย ๆ ? แต่สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดความสุขนี้มักจะไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากขนมที่สูงเกินไปในแคลอรี่ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงไม่เพียง แต่ไม่สูญเสียน้ำหนัก แต่ยังดึงดูดกิโลกรัมอีกครั้ง อย่างไรก็ตามความหวานเมื่อสูญเสียน้ำหนักตามที่ผู้เชี่ยวชาญมันเป็นไปได้มากที่สำคัญที่สุดคือการรู้ว่าจานที่จะไม่เกิดความเสียหายรูปและไม่กินพวกเขามากเกินไป

อะไรจากหวานก็เป็นไปได้ที่จะกินที่เติบโตบาง?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับขนมเช่น ช็อกโกแลต ไอศครีมพุดดิ้ง marshmallows แยมและวุ้น ช็อกโกแลตได้รับอนุญาตให้กินได้ถึง 30-40 กรัมต่อวันและไอศกรีมส่วนหนึ่งไม่ควรเกิน 75 กรัมอาหารอันโอชะครั้งแรกจะช่วยปรับปรุงอารมณ์กำจัดความไม่แยแสซึ่งมักจะหลอกหลอนผู้ที่ จำกัด ตัวเองให้หวาน ดีในไอศครีมที่มี แคลเซียม มากก็มักจะไม่เพียงพอสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามอาหาร Zephyr, Jelly และ Marmalade ในทางปฏิบัติไม่มีไขมัน แต่ในตัวพวกเขามีเพคตินและเจลาตินเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและมีผลดีต่อลำไส้

น้ำผึ้งและน้ำเชื่อมสะโพกกุหลาบ - นั่นคือสิ่งที่คุณชอบกินเจขณะที่ลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีปริมาณวิตามินที่น่าทึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้สมบูรณ์และตรงกับชีสกระท่อมหรือโจ๊ก ในวันที่ได้รับอนุญาตให้กิน 2-5 ช้อนชา น้ำผึ้งธรรมชาติหรือ 1-2 ช้อนชา น้ำเชื่อมหลายคนชอบที่จะเตรียมเครื่องดื่มหวานจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณเพียงแค่ต้องละลายในน้ำอุ่นหรือเย็นบริสุทธิ์และเพิ่มใบสะระแหน่ไม่กี่

แน่นอนเมื่อลดน้ำหนักหวานจะดีขึ้นในตอนเช้าเพื่อให้คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากในแต่ละวัน แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆสักครั้งใน 2-3 สัปดาห์คุณสามารถที่จะดื่มด่ำกับขนมหวานและในช่วงเย็น ๆ ได้โดยไม่ต้องฝัน