การมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารไม่ได้เป็นเหตุผลที่จะให้อาหารที่คุณโปรดปราน จำเป็นต้องรู้ว่าควรรับประทานอาหารเพื่อวินิจฉัยโรคลำไส้แปรปรวนหรือไม่ ด้วยวิธีการที่เหมาะสมเมนูที่มีลักษณะดังกล่าวเป็นโรคที่ร้ายกาจสามารถอร่อยและแตกต่างกัน
อาการของโรคลำไส้แปรปรวนอย่างไร?
หากปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นหลายคนสนใจว่าจะสามารถรักษาโรค ลำไส้ที่ระคายเคือง ได้หรือไม่ ผู้ป่วยมีโอกาสที่จะกำจัดโรคได้อย่างถูกต้องและทันเวลาในการดูแลรักษาที่จำเป็น เป็นเรื่องสำคัญสำหรับการวินิจฉัยโรคในเวลาอันรวดเร็วเนื่องจากการวินิจฉัยนี้มีการเปลี่ยนแปลงในหน้าที่ของลำไส้ใหญ่และระบบประสาท
นอกจากนี้อาการที่แตกต่างกันยังคงปรากฏอยู่ในผลของความเครียดคงที่ความเมื่อยล้าทางกายภาพและความล้มเหลวของฮอร์โมน เพื่อช่วยในเรื่องเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับอาการของโรค ท่ามกลางอาการหลัก:
- ไม่สบายในลำไส้
- อาการปวดตะคริวและปวดบางครั้ง;
- การเปลี่ยนแปลงของท้องผูกและท้องร่วง
- ความผิดปกติของการถ่ายอุจจาระ
- ความรู้สึกของ bloating
สิ่งที่สามารถกินได้ด้วยโรคลำไส้แปรปรวน?
สำหรับการทำงานที่มีสุขภาพดีของระบบทางเดินอาหารไม่เพียง แต่การใช้ยาเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องสำคัญในการรับประทานอาหาร คนที่มีอาการไม่พึงประสงค์เช่นการวินิจฉัยประการแรกมีความสนใจในวิธีการกินอาหารที่มีอาการลำไส้แปรปรวน มีอาหารของอาการลำไส้แปรปรวนและกฎการบริโภคอาหาร:
- กินเป็นประจำในปริมาณน้อย ๆ และจำเป็นต้องมีขนาดเล็ก
- คุณต้องกินช้าๆ
- ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยต่อวันควรอยู่ที่ประมาณ 2,500 แคลอรี
- ในอาหารที่จะ จำกัด ไขมัน, กาแฟ, เครื่องดื่มฟองหวาน
- ปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แยมและอาหารรสเผ็ด
- เพิ่มการใช้เส้นใยเพราะมันสามารถที่จะดูดซับน้ำและทำให้ปกติท่ีลดการหดเกร็ง
- เป็นพื้นฐานของอาหารที่เจ็บป่วยที่อาหารที่สองหรือสี่จะถูกนำ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าการใช้ยาด้วยตัวคุณเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพดังนั้นจึงจำเป็นต้องประสานการรับประทานอาหารล่วงหน้ากับผู้เชี่ยวชาญ
อาหารในอาการลำไส้แปรปรวนด้วยอาการท้องอืด
สิ่งที่ควรจะเป็นกับโรคเช่นโรคลำไส้แปรปรวนและโภชนาการไม่ทราบ แพทย์แนะนำให้รับประทานบ่อยๆและไม่ใหญ่มาก ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต ได้แก่
- ผลิตภัณฑ์จากนม
- ระเบิดมือแอปริคอตพรุน;
- ธัญพืช (ยกเว้นลูกเดือยและข้าวบาร์เลย์มุก);
- ไข่เจียวไข่ลวก
- แครกเกอร์;
- เจือจางด้วยน้ำผลไม้
ผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่ได้รับการแก้ไข:
- ถั่ว;
- ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณถั่วเหลือง
- กะหล่ำปลี, หัวไชเท้า, มันฝรั่ง, หัวไชเท้า;
- เห็ด, หัวหอม, กระเทียม;
- ผลิตภัณฑ์เค็มหมัก
- นมและครีมที่มีไขมัน
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
- ไข่ลวก
- ขนมอบสดใหม่
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
- เครื่องดื่มและพลังงาน
อาหารที่มีลำไส้ที่ระคายเคืองกับอาการปวด
บทบาทที่สำคัญคือการเล่นในอาการลำไส้แปรปรวนพร้อมกับการบำรุง อาการปวดในกรณีนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากผนังลำไส้หดตัว เพื่อขจัดความเจ็บปวดคุณต้องกินส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยๆ ชาและกาแฟจะถูกแทนที่ด้วย decoctions ของนกเชอร์รี่หรือผลไม้แช่อิ่ม lingonberry ควรทานเนยแข็งกระท่อมและโยเกิร์ต แต่ควรระมัดระวังในการวัดและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในปริมาณที่พอเหมาะ
การรักษาอาการลำไส้แปรปรวนด้วยอาการท้องร่วง
การรักษาโรคระบบทางเดินอาหารควรมีความซับซ้อน เพื่อเอาชนะโรคที่คุณต้องใช้ยาและกินขวา เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าในการวินิจฉัยโรคลำไส้แปรปรวน - จำเป็นต้อง รับประทานอาหารที่มีอาการท้องร่วง ดังนั้นในระหว่างการกำเริบคุณต้องกินนมเปรี้ยวเต้านมและเอาไขมันสัตว์และอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงทั้งหมดออกจากอาหาร:
- น้ำผลไม้;
- ถั่วแอปริคอตแห้งลูกพรุนธัญพืชและเมล็ด;
- ขนมปัง (ข้าวไรย์);
- นม
แพทย์แนะนำให้ จำกัด :
- น้ำตาลและขนมหวาน;
- กาแฟ, ช็อคโกแลต, เครื่องปรุงรส
เมนูควรเป็น:
- แอปเปิ้ล;
- กล้วย;
- มันฝรั่ง
อาการลำไส้แปรปรวน - อาหารที่มีอาการท้องผูก
ทันทีที่การวินิจฉัยผิดหวังเสียงสิ่งแรกที่ผู้ป่วยควรถามแพทย์เกี่ยวกับการเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับโรคลำไส้แปรปรวน เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระผักและผลไม้ควรรับประทานอย่างน้อยห้าร้อยกรัมทุกวัน เมื่อท้องอืดจะดีกว่าที่จะต้มพวกเขา เมื่อเก้าอี้ล่าช้าสิ่งสำคัญคือให้ความสนใจกับปริมาณของของเหลวที่บริโภค - จำเป็นต้องดื่มน้ำดื่มให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกวันโดยไม่ใช้แก๊ส เมนูโดยประมาณของผู้ป่วยจะเป็นดังนี้:
- อาหารเช้า : นมโจ๊ก (ข้าวโอ๊ต), ชา
- ขนมขบเคี้ยว : สลัดผลไม้ (แอปเปิ้ลลูกพีชกีวีและโยเกิร์ต) น้ำจากพลัม
- อาหารกลางวัน : ซุปปลา, โจ๊กข้าวฟ่าง, เนื้อ azu, สลัดบีทรูท , ผลไม้แช่อิ่ม, ขนมปังดำ
- อาหารว่างตอนบ่าย : ผลไม้ (แอปเปิ้ล)
- กระ เพรา: ragout, อกไก่ (อบ), สลัด, ชา