อาหารสำหรับลำไส้

แพทย์บอกว่าแทบทุกคนในโลกนี้เป็นเจ้าของปัญหาทางเดินอาหารที่มีความรุนแรงแตกต่างกัน การอุดตัน ท้องอืด ท้องเฟ้อและแม้แต่อาการปวดในลำไส้ - แม้ว่าปัญหาทางเดินอาหารและระบบทางเดินอาหารจะมีขนาดเล็ก บ่อยครั้งที่พวกเขามีข้อผิดพลาดในด้านโภชนาการและดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับการแก้ไข gastronomically ดังนั้นเราจะเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับลำไส้สำหรับทุกโอกาส

ลำไส้อุดตัน

การอุดตันทางเดินหมายถึงเนื้อหาของลำไส้บางส่วนหรือทั้งหมดไม่สามารถทะลุผ่านได้ สาเหตุอาจมีลักษณะทางกล (tumor formation) หรือเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศการเปลี่ยนแปลงสูตรอาหารและการดื่ม (เช่นเมื่อย้าย) อาหารในกรณีของลำไส้อุดตันควรเริ่มต้นด้วยการห้ามกินมากเกินไป อาหารที่อุดมสมบูรณ์จำเป็นต้องนำไปสู่อาการที่เพิ่มขึ้นดังนั้นควรรับประทานบ่อยๆ แต่ จำกัด เฉพาะบางส่วนเท่านั้น มันไม่แตกต่างจากอาหารที่มีอาการปวดในลำไส้เนื่องจากอาการปวดบ่อยกว่าไม่เป็นอาการของความไม่ดี

การแยกออกจากอาหารควร:

• ถั่วเหลือง;
• กะหล่ำปลี;
• นมทั้งตัว;
• เครื่องดื่มอัดลม
• ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มการผลิตก๊าซ

ตัวอย่างเช่นสำหรับอาหารเช้าที่มีการอุดตันแบบเฉียบพลันและเป็นเวลานานคุณควรกินโจ๊กบดบนน้ำและสำหรับอาหารเช้าที่สองดื่มยาต้มของบลูเบอร์รี่อบแห้ง สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถซื้อน้ำซุปที่มีไขมันต่ำและ semolina และแก้วเจลลี่ คุณสามารถรับประทานอาหารกับ ไข่เจียว ไอน้ำโจ๊กบนน้ำและผลไม้เยลลี่

โรคทางเดินอาหาร

ที่มีความผิดปกติของลำไส้หรือมากกว่าเพียงแค่อาการท้องร่วงคุณจะต้องละเว้นจากการกินเลย 6 ชั่วโมง และต่อไปเพื่อดูอาหารที่มีการรบกวนจากลำไส้เป็นเวลาหลายวัน

คุณมีประโยชน์ - มีกะหล่ำปลีและน้ำซุปที่มีมะม่วงและข้าว

จากธัญพืชคุณควรหยุดเลือกของคุณเกี่ยวกับบัควีทและข้าวในน้ำ

นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคเนื้อสัตว์ได้ แต่ในรูปแบบอบไอน้ำ เลือกเนื้อวัวและเนื้อลูกวัวไขมันต่ำปรุงอาหารเนื้อลูกวัวและลูกชิ้นจากนั้น

ความมีลม

อาหารสำหรับการกลั่นในลำไส้ควรเริ่มต้นด้วยการยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการก่อก๊าซ นอกจากนี้ให้เครื่องเทศและแปลกใหม่ผิดปรกติในภูมิภาคอาหารของคุณ อย่ากินอาหารที่ร้อนและเย็นเกินไป

ควรจะลบ:

• องุ่น;
• สารให้ความหวาน;
• ครีม
• นมทั้งตัว;
• ไอศครีม;
• เครื่องดื่มอัดลม
• ผักดอง;
• ถั่ว;
• แอปเปิ้ลและลูกแพร์;
• กะหล่ำปลี;
• กล้วย;
• พืชตระกูลถั่ว

ปรุงอาหารสำหรับคู่กินบ่อยๆ (4-6 ครั้งต่อวัน) ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรและใช้น้ำผลไม้สด