อาหารมะนาว

อาหารเลมอน> เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดร่างกายและการสูญเสียน้ำหนัก ความลับของอาหารคือมะนาวใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติของมะนาวเพื่อขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายได้รับการพิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญหลังจากการศึกษาหลายชุด กรดซิตริกซึ่งมีอยู่ในมะนาวส่งเสริมการหลั่งของน้ำในกระเพาะอาหารและมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารและเผาผลาญไขมันซึ่งจะนำไปสู่การลดน้ำหนัก อาหารเลมอนไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย

อาหารไม่ได้มีเมนูพิเศษ แต่มีเงื่อนไขบังคับ: ทุกวันจำเป็นต้องดื่มแก้วเครื่องดื่มมะนาวในขณะท้องว่าง สูตรสำหรับเครื่องดื่มที่จะลดน้ำหนัก: บีบลงในแก้วน้ำจากมะนาวและเจือจางด้วยน้ำต้ม เปลือกมะนาวที่เหลือสามารถนำไปปรุงอาหารต่างๆได้ หลังจากถูบนเครื่องขูดให้ใส่สลัดและซุปลงในปริมาณเล็กน้อยและน้ำมะนาวสามารถเทลงไปเช่นปลาทอดหรือไก่ เพื่อให้ได้ผลสูงสุดของอาหารคุณก็ต้องกินมะนาวมากขึ้นในรูปแบบใด

การรับประทานอาหารมะนาวควรรับประทานผักและผลไม้จำนวนมากสดและในรูปของสลัด พยายามที่จะไม่กินเนื้อแดงหมูหรือเนื้อสัตว์จะดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยไก่ ควรงดอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเช่น:

• ข้าวขาว (แทนที่ด้วย unpolished),
• ขนมปังขาว (คุณสามารถกินขนมปังข้าวไรย์และขนมปังธัญพืชได้)
• มันฝรั่ง
• ข้าวโพด
• บรรจุผลิตภัณฑ์น้ำตาล

ที่จะกินมันเป็นสิ่งที่จำเป็นทุกสี่ชั่วโมงช้าค่อยๆเคี้ยวอาหาร

อาหารมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินและทนต่อร่างกายได้ง่าย

อาหารน้ำมะนาว

ในช่วงอาหารน้ำมะนาวคุณไม่สามารถปฏิบัติตามเมนูพิเศษผลิตภัณฑ์ได้รับอนุญาตเช่นเดียวกับในช่วงอาหารมะนาว แต่ที่นี่มีความจำเป็นต้องดื่มน้ำมะนาวในปริมาณที่กำหนด

ระยะเวลาของการทำน้ำมะนาวเป็นเวลาสองสัปดาห์ซึ่งจำเป็นต้องดื่มน้ำมะนาวเพิ่มขึ้นทุกวัน เราเตือนคุณน้ำมะนาวเตรียมจากน้ำมะนาวหนึ่งบีบบนแก้วน้ำต้มอุ่น

ในวันแรกคุณต้องดื่มหนึ่งแก้วในวันที่สองและในวันที่หกของวันที่คุณดื่มน้ำมะนาวหกแก้ว ในวันที่เจ็ดคุณจำเป็นต้องเจือจางน้ำมะนาวสามบีบด้วยน้ำสามลิตรและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม ต่อไปในวันที่แปดร่วงลง - น้ำมะนาวหกแก้วและในวันที่สิบสามคุณดื่มหนึ่งแก้ว ในวันที่สิบสี่ของอาหารน้ำมะนาวเราจะดื่มน้ำมะนาวสามใบและน้ำดื่ม 3 ลิตร

อาหารน้ำมะนาวเป็นเวลาสองสัปดาห์ ทำความสะอาดร่างกายของคุณอย่างไม่ลำบากของสารพิษ, normalizes การเผาผลาญอาหารและช่วยในการลดน้ำหนัก

อาหารมะนาว - น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมะนาวช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 2 ปอนด์ต่อวันเมื่อน้ำหนักเกิน 2 วัน

ประเภทของอาหารมะนาวนี้เกี่ยวข้องกับการเป็นเวลาสองวันการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของอาหารและการใช้เพียงหนึ่งเครื่องดื่มมะนาว สูตรสำหรับเครื่องดื่มมะนาวสำหรับอาหารน้ำผึ้งมะนาวเป็นดังนี้ผสมน้ำจากมะนาว 15 กับ 3 ลิตรน้ำนิ่งและเพิ่ม 50 กรัมของน้ำผึ้ง ค่าพลังงานของเครื่องดื่มมะนาวเป็นศูนย์ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานที่จำเป็นโดยใช้ปริมาณสำรองของตัวเอง เป็นผลให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว