ส้มโอส้มที่ดีคือไฮบริดธรรมชาติซึ่งเกิดจากการปฏิสัมพันธ์ของสปีชีส์และมะนาวอีกสองชนิด ในยุโรปมาจากศตวรรษที่ 19 จากอเมริกาซึ่งนำมาจากเกาะบาร์เบโดส มีรังผึ้งหลายแห่งของพืชนี้ส่วนใหญ่จะเป็นสีส้มโอสีชมพู แต่ก็ยังสามารถเป็นสีแดงขาวหรือสีเหลือง ประโยชน์และอันตรายของส้มโอเป็นที่รู้จักกันดีในขณะนี้ แต่ก็ยังไม่ทุกคนรู้ว่าอะไรคือคุณค่าของผลไม้
การใช้ส้มโอคืออะไร?
ด้วยความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับมะนาวชมพูส้มจึงมีคุณสมบัติหลายอย่าง แต่รสชาติของเขาแตกต่างกันมาก - หวานขมไม่เปรี้ยว ในส่วนประกอบของเยื่อกระดาษนอกเหนือจากน้ำผลไม้น้ำตาลกรดอินทรีย์เกลือเพคตินน้ำมันหอมระเหยและ phytoncides บุคคล naringin ลงมาซึ่งทำให้เกิดความขมขื่นของผลไม้ นอกจากนี้ส้มโอมีจำนวนมากของ เส้นใย สารต้านอนุมูลอิสระแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามิน ผลไม้ของผลไม้นี้คือ:
- เพิ่มภูมิคุ้มกันและมีฤทธิ์ต้านไวรัส;
- ช่วยในการต่อสู้กับโรคปริทันต์และโรคเหงือก;
- ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย;
- บรรเทาอาการบวมน้ำ
- สามารถใช้เป็นวิธีในการกำจัดหินในถุงน้ำดีสำหรับการนี้คุณต้องใช้น้ำของมันทุกวันด้วยน้ำมันมะกอก;
- สามารถใช้เป็นยาชูกำลังธรรมชาติ
ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อส้มโอสำหรับผู้หญิง
ส้มโอเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดสำหรับสุภาพสตรีที่สวยงาม ผู้หญิงควรใส่ใจกับมันเพราะมันมีแคลเซียมมากซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพผมและเล็บส่งเสริมการฟื้นฟูและชะลอกระบวนการชรา ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะช่วยลดอาการที่แสดงออกในทางลบของ วัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและ normalizes การเผาผลาญอาหารซึ่งยังมีผลบวกต่อการปรากฏตัว และจะช่วยในการกำจัดปอนด์พิเศษโดยไม่มีข้อ จำกัด พิเศษและอาหารที่เข้มงวด
การใช้ส้มโอเพื่อการลดน้ำหนักยังอยู่ในความจริงที่ว่ามันมีแคลอรี่น้อยมาก - เพียง 35 หน่วยต่อ 100 กรัม ไฟเบอร์ในผลไม้ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก น้ำมันหอมระเหยและสารออกฤทธิ์ในผลไม้ช่วยย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วและให้ไขมันสะสมในร่างกายเอาส่วนเกินออก อย่างไรก็ตามนอกเหนือไปจากประโยชน์และผลเสียหายจากส้มโอแล้วยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย มันเป็นข้อห้ามในกรณีของความเป็นกรดสูงของกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหารและยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้
เกรปฟรุ้ตใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงามในบ้าน เช่นเดียวกับมะนาวที่ใช้ในการกำจัดจุดด่างดำ, การฟอกสีผิว, การขจัดออกจากไขมันส่วนเกิน
ประโยชน์และอันตรายของส้มโอสีแดง
ชนิดพิเศษคือส้มโอสีแดง ในคุณสมบัติของมันค่อนข้างแตกต่างจากเพื่อนสีชมพู ในผลไม้ที่สดใสมากขึ้นวิตามินเอมากขึ้นซึ่งช่วยเสริมสร้างสายตาและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขามีความหวาน แต่ยังมีพลังงานมากขึ้น - 97 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม อย่างไรก็ตาม grapefruits สีแดงช่วยป้องกันอนุมูลอิสระได้ดีขึ้นเนื่องจากมีปริมาณไลโคปีนสูงกว่า ความเสียหายจากผลไม้เหล่านี้จะเหมือนกันกับของคนที่มีสีชมพูพวกเขาสามารถระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ลดหรือขัดขวางผลกระทบของยาที่กำหนดเช่นในผู้ป่วยโรคไทรอยด์ความดันโลหิตสูงเป็นต้น ดังนั้นจึงเป็นมูลค่าการให้คำปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใส่ส้มโอเข้าไปในอาหารของคุณ