บาง Ekaterina Skulkina จาก Kamedi Vumen ผอมลงหรือไม่?

Ekaterina Skulkina เป็นหนึ่งในผู้เข้าร่วมที่สดใสของรายการบันเทิง "Comedy Woman" ผู้หญิงมักจะโดดเด่นด้วยรูปแบบอันงดงามของเธอ แต่ในขณะเดียวกันเธอก็อ้างว่าเธอไม่เคยประสบกับเรื่องนี้และมักคิดว่าตัวเองน่าสนใจ ปัญหาล่าสุดของโปรแกรมทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจเพราะคนที่ชื่นชอบของพวกเขาเอาชนะทางใหม่ของเขา

วิธี Ekaterina Skulkina จาก "Woo ตลก"?

หลังจากที่เครือข่ายปรากฏรูปถ่ายของดาราอินเทอร์เน็ตบางแห่งก็มีข้อสมมติฐานและส่วนใหญ่ไม่เป็นที่พอใจ หลายคนมั่นใจว่า Katya มีการผ่าตัดหรือใช้ ยาเม็ด แต่ทั้งหมดนี้กลายเป็นเรื่องโกหก Skulkina ปฏิเสธทุกสิ่งทุกอย่างและบอกว่าความสำเร็จของเธอประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่างเช่นแรงจูงใจโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายและขั้นตอนเครื่องสำอาง

การทำความเข้าใจว่า Skulkina สูญเสียน้ำหนักใครควรพูดเกี่ยวกับกฎของโภชนาการของเธอ:

1. จากอาหารนั้นจำเป็นต้องยกเว้นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเร็ว หมวดหมู่นี้ประกอบด้วยขนมปังขาวและมัฟฟินหวานข้าวขาวมันฝรั่ง อาหารจานด่วน ต่างๆ ฯลฯ สิ่งสำคัญคือการควบคุมปริมาณไขมันที่บริโภคดังนั้นบรรทัดฐานรายวันจะต้องไม่เกิน 30 กรัมนอกจากนี้ไขมันควรมีประโยชน์เช่นปลาที่มีอยู่ในปลา
2. การสูญเสีย Ekaterina Skulkina กล่าวว่าจะต้องมีโปรตีนในเมนูซึ่งสามารถหาได้จากเนื้อไม่ติดมันและปลาลีออนชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่น ๆ ที่มีไขมันต่ำ Katya ยังกินผลไม้และผักสดจำนวนไม่มาก
3. มีความจำเป็นต้องตรวจสอบความสมดุลของน้ำและดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
4. อาหารควรจะแบ่งซึ่งจะช่วยในการกำจัดความหิว Skulkin ยกเว้นสามมื้อหลักสองอาหารว่าง
5. มื้อสุดท้ายควรจะไม่เกินสามชั่วโมงก่อนนอน ถ้าคุณรู้สึกหิวมากคุณสามารถทานไข่ไข่ต้มหนึ่งหรือดื่มเครื่องดื่มนมเปรี้ยวได้หนึ่งแก้ว
6. ตามที่ Skulkina มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับเธอที่จะให้ขึ้นหวาน แต่ในกรณีที่สารให้ความหวานธรรมชาติ - หญ้าหวาน - มาช่วย

Ekaterina Skulkina สูญเสียน้ำหนักมากเนื่องจากการฝึกทางกายภาพอย่างหนักภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ดาวฤกษ์อ้างว่าเธอมีแนวโน้มที่จะสนุกกับการออกกำลังกายในรถจักรยานยนต์เนื่องจากการใส่หัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักเกิน

มันยังคงที่จะหาวิธีที่ Skulkin สูญเสียน้ำหนัก ตามข้อมูลที่มีอยู่ไม่กี่เดือนผู้หญิงก็สามารถที่จะสูญเสีย 15 กิโลกรัม