เคต้าเป็นที่รู้จักกันในนามของ "ปลาแซลมอนแปซิฟิก" ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีไม่เพียง แต่สำหรับเนื้อสัตว์ แต่ยังเป็นแหล่งของคาเวียร์สีแดงที่มีคุณภาพสูง เนื้อหาของวิตามิน B1, B2, C, PP, E, provitamin A รวมถึงองค์ประกอบของแมโครและแมโครต่างกันให้เห็นความแตกต่างจากปลาขาวที่มี คุณค่าทางโภชนาการ สูง เนื้อหาแคลอรี่ของ chum มีเพียง 127 kcal ดังนั้นจึงสามารถนำมารวมไว้ในอาหารของสาวที่ผอมได้อย่างปลอดภัย
แคลอรี่ของปลาแซลมอนทอด
ไม่ได้ปฏิคมทุกคนสามารถอวดของประสบการณ์การทำอาหารปลาแซลมอนผัดทอดและไร้สาระมาก (228 กิโลแคลอรี) มีโปรตีน 21.6 กรัมไขมัน 13 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 5.6 กรัมซึ่งเป็นสารอาหาร 32% 17% และ 2% ตามลำดับ อร่อยน่าแปลกใจคือ chum, ย่างในแป้ง ผัดพริกไทยบัลแกเรียผัดกับผัดผักชีสับจะเสริมรสชาติของปลาแซลมอนผัดทอด
ปริมาณแคลอรี่ของปลาแซลมอนชิ้นส่วน
แปลกใจกับรสชาติของสเต็กที่ปรุงสุกแล้วค่าแคลอรี่เท่ากับ 127 kcal ประกอบด้วยโปรตีน 19 กรัมและไขมัน 6 กรัม ปรุงอาหารให้ดีขึ้นด้วยการเติมเครื่องปรุงให้ "ปลา" และโรยหน้าด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย เพื่อให้ได้รสชาติในช่วงฤดูร้อนที่เบาคุณสามารถใส่ความหลากหลายของผักชีฝรั่งระหว่างสเต็กปลาแซลมอนคู่ปลาจะให้ส่วนที่เหลือของความมีชีวิตชีวาของรสชาติและกลิ่นหอมของตัวเอง
ปริมาณแคลอรี่ของปลาแซลมอนต้ม
ปลาแซลมอนต้มหอยไม่แตกต่างกันในปริมาณแคลอรี่จากนึ่งสุก แต่มีรสชาติแตกต่างกันเนื่องจากมีส่วนผสมที่หลากหลายเข้ามาในน้ำซุป ตามสูตรคลาสสิกคุณต้องเพิ่มสับครึ่งช้อนหอมหัวหอมหั่นเป็น 4 ชิ้น แต่ไม่สมบูรณ์เพื่อให้ชิ้นส่วนต่างๆจัดขึ้นพร้อมกันที่ปลายหางม้าผักชีฝรั่ง ใบกระเพาะปลา เกลือพริกไทย หลังจากที่ปลาพร้อมแล้วซอสสีขาวหรือสีแดงจะทำมาจากน้ำซุปที่เกิดขึ้นซึ่งจะช่วยเน้นรสชาติของปลาและทำให้มันกลายเป็นอาหารอันโอชะ