วิธีฮาวาย Hooponopono ได้รับความนิยมหลังจากที่นักเขียนชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียง Joe Vitale ได้อธิบายไว้ในหนังสือเล่มหนึ่งของเขา วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับความรักตนเองการยอมรับความรับผิดชอบและสี่วลีง่ายๆที่ช่วยเปลี่ยนความเป็นจริงอย่างน่าอัศจรรย์รอบตัวคุณ คุณสามารถใช้ Hooponopono ในการลดน้ำหนัก - แต่จำไว้ว่านี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของทาง
Hooponopono และน้ำหนักเกิน
จากมุมมองของ Hooponopono น้ำหนักส่วนเกินเป็นโปรแกรมเชิงลบที่ทำให้ร่างกายของคุณให้น้ำหนักเกินและเพิ่มน้ำหนัก เพื่อที่จะลบโปรแกรมคุณต้องทำงานเป็นหลักในการนับถือตนเองของคุณรักตัวเอง Hooponopono สำหรับผู้หญิงช่วยแก้ปัญหานี้ให้ง่ายขึ้น
เริ่มต้นด้วยการพยายามจดจำตั้งแต่ตอนที่คุณประสบภาวะน้ำหนักเกิน ในเวลานั้นอย่างแน่นอนในชีวิตของคุณมีสถานการณ์เครียดมากความคับข้องใจหรือ การรับรู้ เชิงลบ ขั้นแรกให้ปลดปล่อยตัวเองจากสินค้าเก่า ๆ นี้ - ลบความทรงจำในแง่ลบออกทั้งหมด ชื่นชมกับอดีตของคุณในรูปแบบใหม่ที่เป็นบวก เข้าใจว่าไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรคุณได้นำเอาประสบการณ์ที่ได้รับมาเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับจิตวิญญาณของคุณเปลี่ยนเป็นฉลาดเข้าใจเรื่องใหม่ ๆ ดังนั้นจึงไม่มีจุดใดในการดูถูกในอดีตของคุณ
ขั้นตอนที่สองในการแก้ไขน้ำหนักคือการพูดคุยกับตัวคุณเอง บอกตัวเองว่า "ฉันรักคุณ! ฉันชอบรูปลักษณ์ของคุณ ขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีกับฉัน ฉันเสียใจมากที่ฉันไม่คิดว่าจะป้องกันความสามัคคีของคุณ ให้อภัยฉัน! " คำพูดง่ายๆนี้ประกอบด้วยวลีที่สำคัญทั้งหมด 4 คำของ Hooponopono: "ยกโทษให้ฉัน", "ฉันรักคุณ", "ฉันขอโทษ", "ฉันขอบคุณ" กล่าวว่าคุณให้พลังงานจำนวนมากและเปลี่ยนโปรแกรมจากเชิงลบเป็นบวก ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณ เรียนรู้ที่จะรักตัวเองตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะไม่มีกิโลกรัมเพิ่ม
ระบบ Hooponopono และทัศนคติต่ออาหาร
เพื่อหาความสามัคคีคุณสามารถใช้สมาธิ Hooponopono สำหรับผู้หญิงและเพื่อช่วยให้ร่างกายรับมือกับน้ำหนักส่วนเกินที่คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณกับอาหาร อาหารไม่ใช่อันตราย แต่ไม่ใช่แหล่งความสุขหลัก เป็นเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายของเราเท่านั้น ขอบคุณอาหารสำหรับความจริงที่ว่ามันหล่อเลี้ยงคุณให้ความแข็งแรง เห็นได้อย่างแม่นยำว่าเป็นพลังงานความมีชีวิตชีวา
สอนตัวเองให้รู้จักกับอาหารด้วยความกตัญญู - กินช้าๆด้วยความเข้มข้นและรู้สึกถึงรสชาติ พยายามให้ความสำคัญกับของขวัญจากธรรมชาติ - ผักผักและ ผลไม้ เพราะได้รับจากเบื้องบนและทำให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์สูงสุด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและเข้ากันได้กับตัวคุณเอง