กรดอะมิโนสำหรับการลดน้ำหนัก

ทุกคนรู้เกี่ยวกับบทบาทที่สำคัญของโปรตีนในชีวิตของเรา แต่มีใครเคยคิดถึงว่าโปรตีนเหล่านี้มาจากไหน? คำตอบอยู่ในคำว่า "กรดอะมิโน" ซึ่งเป็นที่นิยมมากในหมู่นักกีฬามืออาชีพ กรดอะมิโน เป็นพื้นฐานของโปรตีน กรดอะมิโนเก้าชนิดถูกสังเคราะห์ขึ้นในร่างกายของเรา แต่ยังมีพันธุ์ที่เราต้องจัดหาให้กับร่างกายด้วย กรดอะมิโนจำเป็น

เมื่อเรากินอาหารที่เป็นโปรตีนกระบวนการ catabolic เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่พวกเขาทำลายลงในกรดอะมิโนและจากพวกเขาโปรตีนใหม่โปรตีนของเราเองจากที่กล้ามเนื้อสร้างขึ้นจะถูกสังเคราะห์

การเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ

เป้าหมายหลักของนักเพาะกายคือการเพิ่มความต้องการของกล้ามเนื้อบรรเทาโดยเร็วที่สุด ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ในระหว่างการฝึกอบรมที่ใช้งานร่างกายกินโปรตีนของตัวเองสำหรับการผลิตที่มันทำลายเส้นใยกล้ามเนื้อ เป็นผลให้นักกีฬาให้ความแข็งแรงของเขาในการฝึกอบรมทั้งหมดและผลที่ต้องการไม่ได้มี ในการสร้างมวลกล้ามเนื้อจำเป็นต้อง "ให้อาหาร" ร่างกายด้วยกรดอะมิโน หลังจากที่ได้รับการฝึกอบรมแล้วหลังจากนั้นเราจะป้องกันไม่ให้เกิดการสลายตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อหลายพันเส้นและยังช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามมีผู้หญิงจำนวนมากขึ้นในโลกที่ต้องการลดน้ำหนักมากกว่านักเพาะกาย ดังนั้นการพิจารณาฟังก์ชั่นยอดนิยมที่จะเปิดเผยความลับของเราใน การลดน้ำหนัก ด้วยความช่วยเหลือของกรดอะมิโน

การลดน้ำหนัก

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ทำการทดลองกับหนูซึ่งได้รับการเก็บรักษาไว้ในอาหารต่างๆ หลังจากได้ติดตามผลเป็นเวลา 12 สัปดาห์พบว่าหนูซึ่งได้รับอาร์จินีนอะมิโนอะมิโนกับอาหารสูญเสียน้ำหนักเกิน 63% สรุปได้ว่ากรดอะมิโนและการสูญเสียน้ำหนักเป็นแนวคิดที่ไปจากปลายเท้าจรดปลายเท้า ดังนั้นตามที่กล่าวก่อนกรดอะมิโนช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อเพื่อกู้คืนหลังจากการฝึกอบรมและยังเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง เป็นผลให้เรามีสูตรที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก: การใช้กรดอะมิโนก่อนระหว่างและหลังการฝึกเราจะไม่เพียง แต่กำจัดไขมัน แต่ยังสร้างมวลกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้เราไม่เพียง แต่ผอม แต่ยังพอดี

กรดอะมิโนสำหรับการลดน้ำหนักยังสามารถใช้ในระหว่างความล้มเหลวของคาร์โบไฮเดรตและความเข้มข้นของโปรตีนที่เรียกว่าระยะเวลาการอบแห้ง พวกเขาจะให้ร่างกายของเรามีสารที่สำคัญในขณะที่แตกต่างจากโปรตีนที่พวกเขาจะไม่ให้เรามี แคลอรี่ พิเศษ

อีกปัจจัยสำคัญที่ทำลายอาหารทั้งหมดคือความหิว เมื่อปริมาณอาหารในกระเพาะอาหารลดลงเมื่อเทียบกับปริมาณปกติฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความหิวจะเริ่มโดดเด่นและส่งผลให้เราไม่ยับยั้งตัวเองและกินอาหาร การใช้กรดอะมิโนที่ซับซ้อนนี้ไม่ได้เกิดขึ้น หากคุณสูดกลิ่นในเครือข่ายเกี่ยวกับหัวข้อกรดอะมิโนสำหรับการลดน้ำหนักความคิดเห็นของ "การลดน้ำหนัก" รวมอยู่ในสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการกิน มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้ หนึ่งในประเภทของกรดอะมิโนบล็อกการผลิตฮอร์โมนแห่งความหิวและทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มในร่างกายมนุษย์ เห็นด้วยก็เป็นสิ่งสำคัญมากในตอนเริ่มต้นของอาหาร

วิธีการใช้กรดอะมิโน?

สิ่งสุดท้ายที่ยังคงอยู่สำหรับเราคือการใช้กรดอะมิโนในการลดน้ำหนัก แพทย์เตือนกรดอะมิโนไม่สามารถทดแทนอาหารที่สมดุลได้โดยปกติอาหารเสริมสามารถสร้างกรดอะมิโนที่เข้ามาได้สูงสุด 25% เทคนิคที่สำคัญที่สุดคือ 20 นาทีแรกหลังจากการฝึกอบรมเมื่อร่างกายเริ่มกระบวนการกู้คืนอย่างแข็งขัน และคุณจำเป็นต้องซื้อกรดอะมิโนสำหรับการลดน้ำหนักในร้านขายยาหรือร้านค้าโภชนาการเฉพาะทางกีฬา