ก่อนหน้านี้โยคะ kundalini คือการสอนที่เป็นความลับที่ถูกส่งจากครูไปยังนักเรียนที่ดีที่สุด โยคะ Kundalini เป็นประเภทของโยคะแทนทโยคะที่เก่าแก่ที่สุด Kundalini เรียกว่าโยคะที่รวดเร็วและทันสมัยเพราะในตัวมันมีคำสอนของทิศทางโยคะอื่น ๆ ทั้งหมดโยคะเรียกมันว่าเพชรซึ่งทุกแง่มุมเป็นคำสอนที่แยกต่างหากในการฝึกโยคะ
การเปิดเผยพลังงานภายใน
โยคะ Kundalini ไม่ได้เป็นเพียงความสามัคคีของจิตวิญญาณ แต่ยังลดน้ำหนัก เรียนอยู่ในรูปแบบของการฝึกอบรมช่วงไม่ประกอบด้วย asanas ทั่วไป แต่ของ kriyas - คอมเพล็กซ์เคลื่อนที่ซึ่งเป็นชุดของอาสนะ แต่ละกริชถูกกำหนดช่วงเวลาที่แน่นอน
สำหรับความสามัคคีสำหรับเรื่องนี้ในโยคะ kundalini เน้นค่อนข้างเน้นเทคนิคการหายใจ โยคะที่มีประสบการณ์กล่าวว่าพลังงานที่ตัวนอนหลับภายในตัวเราต้องตื่นขึ้นและวิ่งขึ้นไปทางช่องพลังงานหลัก - กระดูกสันหลังส่วน ดีเทคนิคการหายใจพิเศษสมาธิและโพสท่าจากโยคะ kundalini จะช่วยให้คุณทำเช่นนี้
ข้อแตกต่าง
ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกคือหฐโยคะ - เน้นความสนใจของคุณในการพัฒนาร่างกาย โยคะ Matra เป็นโยคะของเสียง tantra - รูปแบบภาพ ดังนั้น โยคะ kundalini แตกต่างจากโยคะหะฐโยคะและทิศทางอื่น ๆ ทั้งหมดในที่ใน 11 นาทีของการฝึกอบรมคุณจะทำงานออกทั้งทางกายภาพและเสียงและภาพโยคะ
ประโยชน์
โยคะ Kundalini ตั้งแต่การเปิดเผยสู่ชุมชนโลกได้รับความนิยมอย่างมหาศาลในการรักษาโรคทางจิตต่างๆ เป็นครั้งแรกที่โยคะชนิดนี้ได้รับการพิสูจน์เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 และแพทย์ได้สังเกตเห็นข้อดีที่เห็นได้ชัดของวิธีการนี้แล้ว
โยคะนี้สามารถฝึกได้แม้ว่าคุณจะไม่มี "ฐาน" แต่ในวัยที่คุณไม่ยอมรับการเริ่มเล่นกีฬาและแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรก็ตาม และในทางกลับกันโยคะ kundalini เป็นที่น่าสนใจสำหรับผู้หญิงในการที่จะช่วยในการปล่อย endorphins และบรรเทาอาการซึมเศร้าในระยะยาวทางเพศ
การโอนเงิน
คำสอนแบบโยคะหลายข้อสันนิษฐานว่าเป็นการออกจากสังคมเพื่อที่จะได้อยู่กับตัวเองเพียงอย่างเดียวในการตระหนักว่ามีสันติภาพ อย่างไรก็ตามโยคะ kundalini ขัดขวางการขัดเกลาทางสังคมการเปิดเผยและการเอาชนะความแข็ง นอกจากนี้โยคะนี้สอนให้สังเกตเช่นจากภายนอกเพื่อความปรารถนาความคิดและความรู้สึกของพวกเขา ด้วยเหตุนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ความกลมกลืน กับตัวเอง