ในสิ่งที่จะเรียกใช้ในช่วงฤดูหนาว - คำถามที่ไม่ได้ใช้งานในสภาพอากาศจริงหลังหน้าต่างกำหนดข้อ จำกัด ในการฝึกอบรมชนิดนี้ ถ้าคุณแต่งตัวอุ่นเกินไปแล้วก็จะมีความปรารถนาที่จะหลบหนีและแม้หลังจากที่เริ่มต้นการ ฝึกอบรม นักกีฬาอย่างรวดเร็วจะใช้ประโยชน์จากสิ่งที่ไม่สามารถได้รับอนุญาต เสื้อผ้าที่อ่อนเกินไปจะไม่ป้องกันน้ำค้างแข็งและลมแรงซึ่งเต็มไปด้วยปัญหาสุขภาพดังนั้นคุณจำเป็นต้องเลือกชุดและรองเท้าพิเศษ
เสื้อผ้าที่ออกแบบมาสำหรับใช้งานในสภาพอากาศหนาวเย็น
การเลือกเสื้อกางเกงกางเกงและอื่น ๆ คุณต้องปฏิบัติตามกฎสามชั้น:
- ชั้นแรกประกอบด้วยชุดชั้นในความร้อน เหล่านี้เป็นถุงน่องและเต่า หลังสามารถถูกแทนที่ด้วย longsleeve - เสื้อยืดแขนยาว วัสดุต้องเป็นสีสังเคราะห์หรือกึ่งสังเคราะห์เพื่อให้ผิวหนังสามารถหายใจและในเวลาเดียวกันเพื่อขจัดความชุ่มชื้นส่วนเกินบนผิว - ชั้นที่สอง
- ชั้นที่สองประกอบด้วยเสื้อกันหนาวเสื้อกันหนาวเสื้อกันหนาวหรือเสื้อคลุมกับเมมเบรน งานของชั้นนี้คือการให้ความอบอุ่นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและปกป้องจากผลกระทบจากอากาศหนาวเย็น
- ชั้นที่สามคือแจ็คเก็ตและกางเกงที่ทำจากวัสดุปกคลุมซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างการป้องกันที่ไม่มีการป้องกัน ในหลักการด้านบนของชุดสามารถเปลี่ยนเสื้ออบอุ่นด้วยเมมเบรน windproof หรือเสื้อกั๊กลง
คิดถึงเสื้อผ้าชนิดไหนที่ควรวิ่งในฤดูหนาวอย่าลืมเกี่ยวกับการป้องกันมือและใบหน้า ปาล์มและแปรงจะบันทึก ถุงมือ กีฬาเทคโนโลยีพิเศษซึ่งโดยทั่วไปแล้วห้ามใส่ถุงมือทำด้วยขนสัตว์ตามปกติ ขอแนะนำให้สวมศีรษะที่ศีรษะล้าน - หน้ากากที่มีรอยบากสำหรับดวงตาและบางครั้งปาก ในสภาพอากาศหนาวจัดที่มีลมแรงคุณสามารถใส่หมวกที่หุ้มไว้บนขนแกะที่มีการป้องกันคอ
คุณควรใส่รองเท้าแบบไหนในช่วงฤดูหนาวบนถนน?
เป็นรองเท้าผ้าใบฤดูหนาวหรือรองเท้ากีฬาที่มียางยืดนุ่มและรูปแบบยางที่ชัดเจนและลึก ในน้ำแข็งมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการดูแลของโซ่ยึด คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำงานในช่วงฤดูหนาวให้ความสนใจกับส่วนบน - ควรจะสูงกันน้ำและติดตั้งยังมีเชือกผูกรองเท้าหนาแน่นและยาว ยินดีต้อนรับสู่เมมเบรนที่ระบายอากาศได้ดีและมีระบบดูดซับแรงกระแทกในส้นและจมูกของรองเท้า ขนสัตว์ด้านในไม่จำเป็นต้องเป็นธรรมชาติ แต่ควรใช้แผ่นรองแทน ถุงเท้าไม่ควรอุ่นเกินไป - มีความหนาแน่นเฉลี่ยพอสมควรของวัสดุกึ่งสังเคราะห์ถ้าเป็นไปได้โดยไม่มีตะเข็บ