ชิปจากพืชผักชนิดหนึ่ง

ถ้าคุณอยู่ในอาหารหรือเพียงแค่ดูความถูกต้องของอาหารของคุณแล้วสำหรับคุณแพคเกจของมันฝรั่งซื้อกับเครื่องเทศและรสเพิ่มความอุดมสมบูรณ์เป็นข้อห้าม แทนที่จะเป็นอาหารว่างที่ไร้ประโยชน์คุณสามารถจัดเตรียมของคุณเองโฮมเมดและไม่จำเป็นต้องมาจากมันฝรั่ง หัวแป้งสามารถถูกแทนที่ด้วยแสงที่มีประโยชน์และมีประโยชน์เช่นบวบ

ชิปที่มีประโยชน์จากไขกระดูก

ส่วนผสม:

• บวบ (ใหญ่) - 2 ชิ้น;
• น้ำมันมะกอก - 40 มล.

การจัดเตรียม

เรานำอุณหภูมิในเตาอบไปที่อุณหภูมิ 110 องศาเซลเซียสในขณะที่เตาอบอุ่นขึ้นเรากำลังทำงานในชิพ ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องตัดตั้งอยู่ในตำแหน่งของการตัดชิ้นส่วนของความหนาต่ำสุดตัดบวบเป็นชิ้นบาง ๆ กระจายวงกลมบนผ้าเช็ดปากที่ปกคลุมด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าขนหนูกระดาษและปกคลุมด้วยชั้นที่สองของผ้าเช็ดปากด้านบน ค่อยๆกดผ้ากันเปื้อนไปยังชิ้นบวบเพื่อกำจัดความชุ่มชื้นส่วนเกิน ถัดไปเทชิปด้วยน้ำมันมะกอกฤดูให้รสชาติและกระจายบนแผ่นอบ ต้มชิปสควอชไว้ในเตาอบอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากตรวจสอบชิพและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีความชื้นเหลืออยู่

โดยวิธีการที่ชิปจากพืชที่สามารถทำในไมโครเวฟช่วยลดเวลาการปรุงอาหาร หลังจากอบแห้งชิปยังวางไว้ในจานที่เหมาะสำหรับใช้ในเตาอบไมโครเวฟเราตั้งค่าพลังงานให้สูงสุดและเพลิดเพลินกับอาหารว่างกรอบหลังจาก 6 นาที

วิธีการปรุงอาหารชิปจาก courgettes ในเตาอบกับชีส?

ส่วนผสม:

• บวบ (ขนาดกลาง) - 2 ชิ้น;
• น้ำมันมะกอก - 20 มล.;
• ขูด Parmesan - 50 กรัม;
• เศษขนมปัง - 30 กรัม

การจัดเตรียม

ตัดเป็นชิ้นบาง ๆ บวบแห้งระหว่างชั้นของผ้าขนหนูกระดาษเพื่อลดระยะเวลาการปรุงอาหาร หลังจากอบแห้งเล็กน้อยกระจายวงกลมสควอชบนแผ่นอบและเทพวกเขาด้วยน้ำมัน เกลือและพริกไทยอยู่ภายใต้การพิจารณาของคุณสิ่งที่สำคัญ - ไม่หักโหมมัน จากสูตรก่อนหน้านี้เป็นที่โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของโรยเนยแข็งและเศษขนมปัง เราเชื่อมต่อเศษขนมปังกับพิมเฟอร์ขูดและสลายลงไปในส่วนผสมเช่นเดียวกับในขนมปังแต่ละกระป๋องมันฝรั่ง เราใส่แผ่นอบกับสควอชชิพในเตาอบอุณหภูมิซึ่งถึง 230 ° C หลังจาก 25 นาทีเมื่อวงการบวบกำจัดความชุ่มชื่นและอวมได้อย่างสมบูรณ์พวกเขาสามารถสกัดจากเตาอบเย็นและเพลิดเพลินกับอาหารว่างดั้งเดิมและแคลอรี่ต่ำ