สมาธิสมาธิ ได้อย่างรวดเร็วก่อนหนังสือเล่มนี้ค่อนข้างดี น่าสัมผัสกับสีอ่อน ๆ วิชาที่น่าสนใจ ทุกสิ่งทุกอย่างตั้งอยู่ในการอ่านที่สะดวกสบาย แต่ตอนนี้บทแรกทิ้งสารตกค้างไว้ ข้อความแห้งจำนวนมากไม่เกี่ยวกับอะไร นอกจากนี้ความแตกต่างในการเขียนของบทแรกและที่สองเป็นที่เห็นได้ชัดมาก ฉันหมายความว่าบทเหล่านี้เขียนโดยคนอื่น และรูปแบบการเขียนแตกต่างกันมาก แต่จากบทที่สองจะกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากขึ้นในการอ่านหนังสือเล่มนี้ แม้ว่าฉันจะไม่เรียกว่าเป็นเครื่องมือในทางปฏิบัติเพื่อบรรเทาอาการปวดหนังสือช่วยให้คนรู้สึกร่างกายของพวกเขา
บทต่อไปอีกแปดบทอธิบายถึงโปรแกรมการทำสมาธิอย่างมีสติตามที่พวกเขาเรียก ผู้ร่วมเขียนอ้างว่าถ้าคุณยึดติดกับกำหนดการสมาธิอาการปวดทั้งหมดจะหายไปความเครียดจะผ่านไป บางทีคนที่จะกลายเป็นสงบ แต่เป็นงานที่เป็นระบบนี้ตามกำหนด? มันเตือนการใช้ยา - 3 ครั้งต่อวันสำหรับ 1 เม็ด ... สิ่งไร้สาระนี้คืออะไร?! ฉันไม่รู้จักฉันเองไม่ชอบมัน
แต่ฉันชอบคำแนะนำของการทำสมาธิกาแฟ ที่นี่บทบาทของความเข้มข้นทำให้รู้สึก เพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนในทุกสิ่งได้โดยให้ความสนใจกับความรู้สึกการรับรู้ส่งผลกระทบต่ออวัยวะในการสัมผัสและกลิ่นเช่นกัน หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำที่ดีในทางปฏิบัติหลายเรื่อง ผู้เขียนเสนอให้อ่านบทใหม่เพื่อปรับปรุงทักษะการทำสมาธิในการทำสมาธิ แต่คนเราเป็นเรื่องยากที่จะอ่านและครั้งที่สองที่ฉันไม่ได้อ่าน ใช่และไม่แนะนำในหลักการสำหรับการอ่านให้เพื่อนของคุณ
Marina Marinova