นมข้นเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี

นมข้นเป็นหวานอร่อยและรักโดยผลิตภัณฑ์เด็กทั้งหมด องค์ประกอบของนมข้นหวานค่อนข้างง่าย - น้ำตาลและนมวัว เมื่อเร็ว ๆ นี้นมข้นได้เริ่มจำหน่ายในภาชนะบรรจุที่หลากหลายเช่นกระป๋องบรรจุกระป๋อง 400 กรัมในขวดพลาสติกและแก้วในหลอดและถุงแข็ง

ปริมาณแคลอรี่ของนมข้นสูงมาก - 320 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นในนมข้นมี 34% ของโปรตีน

นมข้นมีการบริโภคเป็นผลิตภัณฑ์หวานแยกกันรวมทั้งเพิ่มในขนมอบชาและ กาแฟ

ประโยชน์ของนมข้น

นมข้นมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของนมวัว ถ้าทำในเชิงคุณภาพร่างกายจะดูดซึมได้เต็มที่และอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ซึ่งบรรจุอยู่ในนั้น

แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกเล็บและฟันช่วยเพิ่มสายตา นอกจากแคลเซียมในนมข้นมีเกลือฟอสฟอรัสซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานของสมองและการฟื้นฟูเลือด

อันตรายของนมข้น

การใช้นมข้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำความรู้สึกของสัดส่วน การบริโภคมากกว่า 3 ช้อนโต๊ะต่อวันอาจทำให้เกิดโรคอ้วนโรคเบาหวานและโรคฟันผุได้

ประโยชน์และอันตรายของนมข้นหวานขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้โดยตรง วิธีการที่จะไม่ผิดและเลือกการรักษาที่น่ารื่นรมย์ไม่ปลอมที่เป็นอันตราย? ก่อนอื่นให้ใส่ใจกับชื่อ "นมข้นหวานกับน้ำตาล" เป็นชื่อของนมข้นตาม GOST ปริมาณไขมันในนมข้นไม่ควรน้อยกว่า 8.5% ในองค์ประกอบของนมข้นจะได้รับอนุญาตให้ใช้ไขมันจากวัวเท่านั้น ถ้าส่วนผสมของนมข้นรวมถึง ไขมันปาล์ม - ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีส่วนช่วยรักษาสุขภาพของคุณ ถ้าที่เปิดนมข้นไม่เหมือนกันของโครงสร้างถูกค้นพบก้อน - จะดีกว่าที่จะโยนมันออกไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากเกินไป