สิ่งที่สิ่งมีชีวิตต้องการเซเลเนียมไม่เข้าใจเรื่องเพศทั้งหมด แต่องค์ประกอบนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้หญิงและชีวิตตามปกติ เป็นผู้ที่มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารมากที่สุดในเซลล์และเนื้อเยื่อ การขาดสารนี้สามารถนำไปสู่ผลกระทบอันไม่พึงประสงค์อันยิ่งใหญ่ แต่ความมั่งคั่งของธาตุในร่างกายยังเป็นอันตรายมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับประโยชน์ของซีลีเนียม แต่ยังเกี่ยวกับบรรทัดฐานและกฎระเบียบสำหรับการบริหารของ
ซีลีเนียมคืออะไรและสำหรับมนุษย์คืออะไร?
ซีลีเนียมเป็นตัวเชื่อมโยงที่สำคัญในหลาย ๆ ระบบการเผาผลาญอาหารประโยชน์ของมันไม่สามารถถูก overemphasized จริงๆมันเป็นองค์ประกอบสำคัญ ในร่างกายจะทำหน้าที่ต่อไปนี้:
- ช่วยในการพัฒนาที่จำเป็นสำหรับเอนไซม์และฮอร์โมนในชีวิตปกติ
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในเซลล์
- ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
- ปรับปรุงฟังก์ชันการสืบพันธุ์
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยตามธรรมชาติ
- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของแอนติบอดีที่ต่อสู้กับโรคติดเชื้อและหวัด;
- หยุดกระบวนการทำให้เชื้อโรคในดีเอ็นเอ
- ส่งเสริมการสังเคราะห์เซลล์ใหม่ที่แข็งแรง
- มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา
- ช่วยปกป้องเซลล์จากสารพิษและสารอินทรีย์ที่เป็นอันตรายอื่น ๆ
- เสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือด
รู้ว่าสิ่งที่ซีลีเนียมเป็นสิ่งจำเป็นในมนุษย์เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานในการผลิตที่เป็นอันตรายหรืออาศัยอยู่ในพื้นที่อุตสาหกรรมเนื่องจากองค์ประกอบนี้ช่วยป้องกันผลกระทบจากโลหะหนักและสิ่งอื่น ๆ
ถ้าซีลีเนียมในร่างกายไม่เพียงพออวัยวะภายในเริ่มทำงานด้วยการหยุดชะงักสุขภาพแย่ลงคนทั่วไปโรคต่อมไทรอยด์ระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบสืบพันธุ์และตับเป็นที่ประจักษ์ การขาดสารนี้อย่างมีเสถียรภาพอาจนำไปสู่ต้อกระจกตาบอดมะเร็งวิทยาภาวะมีบุตรยาก
อย่างน้อยวันหนึ่งบุคคลควรได้รับซีลีเนียมสูงถึง 70 ไมโครกรัม แต่ไม่เกิน 400 ไมโครกรัม ส่วนเกินขององค์ประกอบยังเต็มไปด้วยผลกระทบในทางลบ ได้แก่ ความผิดปกติของระบบประสาทการอักเสบของผิวผมร่วงและการทำลายเล็บและฟัน
ทำไมซีลีเนียมจำเป็นในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง?
การพิจารณาแยกกันควรเป็นคำถามที่ว่าทำไมซีลีเนียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรี ประการแรกเพื่อให้ยาวยังคงหนุ่มสาวที่สวยงามมีผิวยืดหยุ่น, ผมเงายืดหยุ่นเล็บมีสุขภาพดี สำหรับเรื่องนี้จะดีกว่าที่จะรวมการบริโภคของไมโครกับ วิตามินอี ถ้าคุณเพิ่มซีลีเนียมยาเสพติดในแชมพูคุณสามารถลืมเกี่ยวกับรังแคได้ตลอดไป
ประการที่สองซีลีเนียมเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์และมารดาที่เลี้ยงดูในร่างกายซึ่งมีการขาดดุลขององค์ประกอบนี้เกิดขึ้น ประการที่สามก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษารูปเรียวโดยไม่ต้องอาหารที่เข้มงวดและการออกกำลังกายที่มากเกินไปเนื่องจากองค์ประกอบนี้ควบคุมการเผาผลาญอาหารและต่อสู้กับเงินฝากไขมัน
และถ้าคุณไม่ทราบเหตุผลที่คุณต้องการซีลีเนียมสำหรับผู้หญิงคุณควรคำนึงถึงความสามารถในการกระตุ้นกิจกรรมทางเพศ องค์ประกอบนี้ช่วยให้คู่รักของคุณน่าสนใจและทำให้ชีวิตทางเพศสดใส
ปริมาณที่ถูกต้องของซีลีเนียม
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจไม่เพียง แต่เป็นเหตุให้ซีลีเนียมเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย แต่ยังรวมถึงวิธีที่ควรบริโภค เป็นไปได้ที่จะได้รับธาตุที่ขาดไม่ได้จากผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่จะมีอยู่ในถั่วบราซิลหมูไตปลาทูน่าปลาซาร์ดีนเมล็ดปลาเฮอร์ริ่งขนมปัง wholemeal นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ มีซีลีเนียมซึ่งจะสะดวกกว่าเนื่องจากไม่มีความเสี่ยงในการใช้ยาที่ผิดพลาด