ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยเหตุผล

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคือความฝันของหลายคนที่พยายามอย่างหนักที่จะลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ก็จะดีกว่าถ้าความฝันดังกล่าวยังไม่สามารถแก้ไขได้ ความจริงก็คือการลดน้ำหนักที่คมชัดมักเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ร้ายแรงหรืออาการไม่รุนแรงน้อยกว่า

เหตุผลที่ทำให้น้ำหนักลดลง?

เหตุผลในการลดน้ำหนักที่คมชัดนั้นอาจมีได้หลายอย่าง แต่แบ่งตามอัตภาพเป็น 3 กลุ่มคือ

• เกี่ยวข้องกับโรคเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
• ที่เกิดจากการขาดพลังงานที่สำคัญ
• เกิดจากความเครียดอย่างรุนแรง

ก่อนอื่นถ้าคุณไม่ค่อยรับประทานอาหารที่เข้มแข็งคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ สาเหตุของการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันในสตรีส่วนใหญ่มักเกิดจากการละเมิดภูมิหลังของฮอร์โมน หนึ่งในความผิดปกติที่พบมากที่สุดคือเกิดจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไทรอยด์ซึ่งเรียกว่า hyperthyroidism ตามกฎปรากฏการณ์นี้มาพร้อมกับการสูญเสียของผมและเปราะเล็บในระยะแรกที่มีการโจมตีโรคก่อตัวเนื้องอกหลายทั้งอ่อนโยนและมะเร็งไม่ได้รับการยกเว้น

นอกจากนี้สาเหตุของการลดน้ำหนักอาจเป็นโรคเกรฟส์และความไม่เพียงพอต่อมหมวกไต ในกรณีนี้ฮอร์โมนกระตุ้นการเผาผลาญอาหารซึ่งจะนำไปสู่การลดน้ำหนัก

แย่กว่านั้นหากผลกระทบดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการทำลายเนื้อเยื่อของตัวเองซึ่งเป็นผลมาจากโรคร้ายแรงเช่นวัณโรคเอชไอวีหรือมะเร็ง

สาเหตุที่เป็นไปได้ในการลดน้ำหนักที่คมชัดก็คืออาการเบื่ออาหารอาการ ซึมเศร้า และความเครียด สิ่งที่มันไม่ได้เสมอผลของความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักลงไปสู่ความหลงใหล การละเมิดดังกล่าวอาจเกิดจากปัญหาส่วนตัวที่ร้ายแรงการแก้ปัญหาซึ่งอาจเป็นไปไม่ได้เสมอโดยปราศจากความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ภายใต้ความเครียดการสูญเสียน้ำหนักอย่างฉับพลันเกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับความเครียดฮอร์โมน - cortisol คนในกรณีเช่นนี้สามารถวิธีที่จะรู้สึกหิวที่แข็งแกร่งคงที่และสมบูรณ์สูญเสียความกระหายของเขา

อีกสาเหตุที่พบบ่อยของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจเป็นโรคเบาหวาน อาการ - ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นหงุดหงิดกระหายน้ำและลดน้ำหนัก นอกจากนี้อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะลดลงจากการสูญเสียสติและมีกลิ่นเฉพาะของอะซิโตนจากปาก แต่ส่วนใหญ่นอกเหนือจากการลดน้ำหนักและความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอาการอื่น ๆ จะไม่ปรากฏ

ความล้มเหลวในการทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักลดลง pathologies รวมถึงปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการละเมิด patency ของคลองทางเดินอาหารและการดูดซึมบกพร่องในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก พวกเขาอาจเกิดจากโรคเช่นตับอ่อนอักเสบตับอักเสบโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

กว่าจะเป็นอันตรายที่จะสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว?

ประการแรกการลดน้ำหนักที่คมชัดเป็นอันตรายต่อผลที่ตามมาและผลที่ตามมาของการลดน้ำหนักอย่างฉับพลันสามารถ:

• การด้อยค่าของหน่วยความจำและการพัฒนาภาวะความดันโลหิตต่ำ
• ปัญหาทางเดินอาหารที่ร้ายแรง
• บกพร่องของไตและบวม
• ความเปราะบางและความเปราะบางของเล็บผมฟัน
• ภาวะซึมเศร้าความเครียด;
• ความอ้วน

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบดังกล่าวจึงจำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ นักโภชนาการนักสรีรวิทยาและผู้ที่เป็นต่อมไร้ท่อต่อมไร้ท่อคือผู้ที่ต้องได้รับการแก้ไขก่อน

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าอาหารสำหรับการสูญเสียน้ำหนักอย่างฉับพลันจะมีอายุการใช้งานเป็นเวลานาน แต่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยทั่วไปและจะเป็นอันตรายต่อการทำงานของระบบในร่างกาย เมื่อตัดสินใจที่จะเปลี่ยนระบบพลังงานแบบเดิมอย่างสิ้นเชิงจะไม่จำเป็นที่จะต้องจดจำสิ่งที่สามารถนำมาใช้ได้

ดังนั้นสิ่งที่ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังในการเลือกอาหารหรือระบบอาหารที่เฉพาะเจาะจง:

• การอดอาหาร
• อาหารดิบ;
• ความอยากอาหาร suppressants;
• การปฏิเสธน้ำตาลหรือเกลือ (คาร์โบไฮเดรตหรือความสมดุลของเกลือเสีย)
• อาหารมื้อเดียวแบบยาว
• (เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีสีเดียวกันซึ่งก่อให้เกิดการสะสมของเอนไซม์ที่ก่อให้เกิดความเสียหายที่เป็นอันตรายต่อการทำงานของตับ)
• การปฏิเสธของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารและความล้มเหลวของฮอร์โมน

โปรดจำไว้เสมอว่าผลที่รวดเร็วเป็นผลในระยะสั้น อาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นแหล่งสุขภาพความงามและอารมณ์ที่ดี